[...] można uzyskać w dość szybkim czasie, bo nawet po kilku dniach. Metodę "odwodnienia" często stosuje się w kapsułkach odchudzających obiecujących szybkie efekty. Po prostu preparaty te działają na zasadzie pobudzenia diurezy i zwiększonego wydalania wody z organizmu. Nie jestem zwolennikiem tego typu rozwiązań - żeby mi ktoś znów nie zarzucił, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Witaj Preparaty białkowe należą do najchętniej kupowanych środków dla sportowców i osób aktywnych. Zazwyczaj są smaczne, wygodne, no i dostarczają ważnego składnika pokarmowego jakim jest… białko. Pewna część preparatów białkowych dostępnych na naszym rynku to wątpliwej jakości „wynalazki”. Mieszanki różnych, niekiedy niezbyt fortunnie dobranych [...]
Od 2 dni zaczęłam stosować Clinical Burn i Alphaburn. Obydwa preparaty 2x dziennie. Rano w trakcie śniadania i podczas obiadu. Czy wy też mieliście objawy przyśpieszonego tętna, na zmianę dreszcze i uczucie gorąca. Nie mogłam zasnąć, bo wręcz czułam ciśnienie w żyłach. Do tego uczucie niepokoju. Dodam, że po tych tabletkach wcale nie mam ochoty na [...]
witaj, tak, co dodawkownaia bcaa to okolo 10g przed wysilkiem bedzie OK, jako opcja minimum co do samego produktu celuj w czyste preparaty bez dodatkow ze stosunkiem 2;1;1 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html
Wpisuj produkty surowe/przed obróbką termiczną. Przekąski są rzeczywiście zbędne, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem są odpowiednie zbilansowane posiłki które dają sytość. Tran jest kiepskim rozwiązaniem, celuj w dobre jakościowo preparaty DHA i EPA. Rzeczywiście nabiału jest nieco za dużo, jak wygląda kwestia spożycia warzyw i owoców?
Nadmierna potliwość jest problemem części z nas. Ma to miejsce szczególnie w sytuacjach, gdy jesteśmy w pracy, szkole, na uczelni, czy w środkach komunikacji miejskiej. Niekiedy problem jest na tyle poważny, że dość często należy zmieniać mokrą koszulkę. Niestety problem staje się bardziej dokuczliwy, gdy w wyniku nadmiernego pocenia się rozwijają [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: słaba kondycja, niskie cisniene Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: oxy, montignac, 8/16 Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwości finansowe: srednie Twoje pytanie [...]
[...] Ja osobiście nie jesteś zwolenniczką tego typu środków, gdyż dają one na dłuższą metę więcej skutków ubocznych, niż korzyści. Ja preferuje preparaty bazujących na naturalnych ekstraktach z roślin, które poprzez proces termogenezy wspierają utratę tkanki tłuszczowej. Jaki spalacz jest obecnie najlepszy na rynku? [...]
Pozatym kupując tego typu preparaty warto przede wszystkim wybierać środki sprawdzonych firm uważnie przy tym lustrując etykiety. Zakupy też korzystniej robić jest w dużych, sprawdzonych sklepach internetowych (lub stacjonarnych) niż na aukcjach wystawionych przez trudne do zweryfikowania podmioty. W innym wypadku – należy zdać sobie sprawę z [...]
[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Dieta Low Carb Cel : Niewielka Redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] czyste miecho dieta którą chce zacząć od poniedziałku przedstawię niżej Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej..z utrzymaniem jak najwięcej mięśnie Brak ograniczeń żywieniowych typu alergie i tp Stan zdrowia: określił bym na bardzo dobry Stosowane preparaty odzywki : witaminy C,B,kompleks Multi witamin zma,omega 3 kreatyna, Bcaa , przed treningowka
[...] wszystkie badania w normie, cofnięta insulinooporność, brak niedoborów. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witamina D3 40 000 jednostek tygodniowo, do tego mixy witamin. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : większość jakie [...]
[...] z kręgosłupem, niemożność robienia martwego ciągu, przysiadów i wiosłowania w pochyle. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, zma, wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wszystko co trzeba jest wyżej Stosowane wcześniej diety : próby low carb, były ładne wyniki ale [...]
[...] widziane. Ja stosuję tylko tran z wyżej wymienionych produktów jako uzupełnienie diety w omega-3.Innych niestety nie stosowałem wiec nie moge polecić zadnego innego. Może znacie jeszcze jakies preparaty pomagające zregenerować stawy ?? Z miłą chęcią posłucham waszych opinii... Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-02 18:11:35
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy, Nordic Walking, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety: South Beach, w mlodosci nieskokaloryczne Chcialabym sie zredukowac. Podczytuje Was od lat. Co mi sie podoba to, ze panie redukuja [...]
[...] początki Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zapotrzebowanie 2200-2300 kcl trening ok godz.18 proszę o ocenę mojej diety: [...]
1. WIEK: 27 (kobieta) 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 165, 61 kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 8 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 27% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18-20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening 4-5 razy w tygodniu, dwa razy krav maga (przeplatane ćwiczenia siłowe [...]
[...] byc nawet do konca sierpnia) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys scorch i DCP 2.0, do diety WHEY, kreatyna, aminokwasy, SAA nigdy nie bylo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą [...]