[...] : stek, wołowina, itp.( ze względu na cene) Stan zdrowia : zdrowy lecz sypiam po 5-6h Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko serwetkowe, witaminy i minerały, witamina d3, bcaa, l-karnitnya, beta- alanina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]
[...] nie stwierdzone, przy dużej ilości węgli, wzdęcia Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/bieganie itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Johimbina/Synefryna/Kofeina oraz Test 250 e5d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : cbl Witam, Aktualnie jestem w trakcie [...]
[...] jakości. Dla porównania - matrix ALLnutrition Ultra Whey zawiera tylko 6% węglowodanów. Cena odżywki w Biedronce wynosi ok. 60zł za 700g, czyli nawet drożej niż tego typu preparaty sprawdzonych i wiodących firm na rynku odżywek dla sportowców. Kolejnym produktem jest Mass Gainer Protein & Carbs. Smak czekoladowy, 900g puszka za cenę 50zł. [...]
[...] jakości. Dla porównania - matrix ALLnutrition Ultra Whey zawiera tylko 6% węglowodanów. Cena odżywki w Biedronce wynosi ok. 60zł za 700g, czyli nawet drożej niż tego typu preparaty sprawdzonych i wiodących firm na rynku odżywek dla sportowców. Kolejnym produktem jest Mass Gainer Protein & Carbs. Smak czekoladowy, 900g puszka za cenę 50zł. [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : raczej brak, nie lubię wątróbki Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bialko WPC I witaminy allnutrition Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Posiadam w domu BCAA oraz beta alanine. To pierwsze myślę dorzucać w [...]
[...] redukcja, bf ~15% do lipca Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sfd wpc, bcaa, witaminy olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : przeszło rok temu ckd Witam wszystkich, Przy okazji, że [...]
[...] oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród osób aktywnych fizycznie preparaty ją zawierające cieszą się wyjątkowym zainteresowaniem. Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest [...]
[...] : podane wyżej Cel : przybranie masy Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - adekz97 w dniu 2017-03-06 21:58:38 Zmieniony przez [...]
[...] wychodzi różnie... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : beta-alanina, jablczan, aakg, spalacz jako przedtreningowka (The Ripper od Cobra Labs), zma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chce dołożyć BCAA [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, wit. C, wit D+K, beta alanina, ZMA, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na 3300 kcal, sprawdzona przez was na forum Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: małe [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, trening aerobowy, ćwiczenia na drążku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : arginina przed snem 5g, wapń, kwas foliowy, witamina D, rexorubia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : - Zapotrzebowanie [...]
[...] czy dodawać kalorii Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana A oto trening, FBW, 2 zestawy: A) 1. Przysiady ze sztangą + [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dodam ze jak zaniedbuje diete to mnie momentalnie zalewa i lekka [...]
Hej, chciałabym się zapytać czy może ktoś polecić jakieś preparaty na wzmocnienie odporności? Koleżanka poleciła mi l-glutamine, po przeczytaniu trochę art. w necie, ponoć ma działanie wzmacniające odporność organizmu, czy ktoś może to potwierdzić? Ewentualnie przytoczyć trochę bardziej naukowych art./informacji? Będąc ostatnio u lekarza [...]
[...] :) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : B. DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej : co drugi dzień siłownia + lekkie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, Cm3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : od paru lat ten sam schemat Hej, dawno, dawno nie wchodziłem.... sporo [...]
[...] Odżywianie : dieta redukcyjna (w trakcie komponowania) Cel : redukcja - do 77 kg Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak,ale z wyłączeniem na te podnoszące ciśnienie Stosowane wcześniej diety : mż i skutecznie :) Proszę o [...]
[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: głównie preparaty witaminowe, B complex, wit, C, obecnie wprowadzam odżywkę Iso Whey Zero w celu podbicia białka bez dużego wzrostu kaloryczności posiłków. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY [...]
[...] z trzymaniem diety, nie lubie słodyczy i fast foodów Cel : Redukcja około 75kg Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : pare miesiecy temu na mase /SFD/2017/2/28/7b5fd7fa1819467594754fd0ae6565e0.jpg [...]