preparaty

[...] pogoda. Odżywianie: nie lubię zup ;] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nic poważnego Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co będzie dla mnie fizycznie możliwe. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] ? Aktywność w ciągu dnia: siłownia 3/week Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Stosowane wcześniej diety:

[...] kasze. Co jako przekąskę :orzechy Co jako deser : herbatniki Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej, szybko się nudzę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cutter edge Stosowane wcześniej diety : różne takie tam

[...] Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: mam orbitreka steper twister i skakanke Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zaczynam slimexpert Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: hmm Stosowane wcześniej diety: z 9 lat temu udalo mi sie schudnac 20kg. teraz tez tyle powinnam.

[...] jeśli to istotne problemy z prawym barkiem (zamierzam po 11 latach iść do ortopedy) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: myślałem o omega-3 Olimpu i Vita-min Stosowane wcześniej diety: kiedyś dieta Dukana - porażka, 17.5kg w dól i [...]

[...] : dieta Cel : redukcja/niski BF Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : W treści Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, spalacz thermo line, omega3, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wcześniej nic- często żarcie śmieciowe

[...] : dieta Cel : redukcja/niski BF Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : W treści Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, spalacz thermo line Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wcześniej nic- często żarcie śmieciowe

[...] na kurz i pyłki. Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3xtyg po 1,5h. Rower 4x tyg po 2h. A6w zaczynam :). Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś thermal pro na efedrynie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeszcze sam nie wiem. Stosowane wcześniej diety: 2500kalorii zbilansowana.

[...] aktywności fizycznej : Na trening mogę poświęcić dużo czasu, trening siłowy 5x na tydzień 3 razy aero, czasem tabata, niedługo interwały. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Z typowo redukcyjnych (np. spalacz) to nic, na redukcji głównie stosuję bcaa. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Oczywiście, Stosowane wcześniej [...]

[...] dziennie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualnie bcaa RX GOLD, ultimate protein Trec Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : róznie bywało Od 4 tygodni wreszcie [...]

[...] 2x20 min rower w tygodniu, Odżywianie : Staram się trzymać zarys diety, jem 6 posiłków. Słodycze się zdarzają, ale tylko przez wakacje. Cel : nabranie dobrej masy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odzywki typu gainer, białko. Stosowane wcześniej diety : Low carb, dieta na masę Zmieniony przez - vegeta1993 w dniu 2011-08-23 00:06:13

[...] sport lub inne formy aktywności: ... Odżywianie: ... Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: .. Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie,ale proponowac Stosowane wcześniej diety: zbilansowana...

[...] ) Odżywianie: staram się jeść zdrowo, nie podjadam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Odżywianie: Lubie mięso:D staram sie teraz tylko grilowane. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3,4 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jakieś głupoty z gazet.

[...] Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: preferuje treningi w domu, ew. siłownia; mogę ćwiczyć w każdy dzień tygodnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: 2 lata temu, taka sama jak obecnie Zmieniony przez - Kamiruu w dniu 2011-08-24 [...]

[...] mam chory żołądek więc muszę uważać na to co jem Stan zdrowia: mam chory żołądek więc muszę uważać na to co jem Preferowane formy aktywności fizycznej: rower stacjonarny, spacery, gimnastyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planowałam Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem zdrowa, regularnie miesiączkuje Preferowane formy aktywności fizycznej : lubię każdą aktywność Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Możecie mi podpowiedzieć jaki trening i dieta?

[...] lubie wszystko ;d Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 6 razu w tygpdmoi aerpbu 3 razu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kilka stacków Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] ,co do diety zjem co napiszecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo nawet 7 dni w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jdałem mniej o polowe ale to nic nie daje

[...] formy aktywności fizycznej: normalnie rower, obecnie ograniczenia czasowe i poporodowe sprowadzają się do spacerów i ćwiczeń w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko białko do picia Stosowane wcześniej diety : w wieku 15 lat głodówka (tak, wiem, inteligentnie) Proszę o pomoc: po 1. w powrocie do formy z przed ciąży (tzn. [...]