pre

[...] / brokuły +3 Posiłek przed treningowy -80g ryżu / 200g piersi kurczaka / brokuły / +4 Posiłek (30 min później) -75g Gainera +Przed treningiem -15g SAW lub jakiś inny NO/pre workout +Posiłek nr 5 -45g Whey 100 -46g Max carb +Posiłek nr 6(godzine po treningu) -100g ryżu / 220g piersi kurczaka / brokuły / banan +Posiłek nr 7 -80g ryżu / 200g [...]

zwykle mono i ewentualnie cos pre workout zeby motywacja na trenie wzrosla

Jak chcesz coś tańszego od napalm shotów to możesz spróbować ripped freak pre-workout też jest bez kreatyny

Ripped Freak Pre-workout

założę się, że branch dostał w pre 5pkt i w finale 5pkt :)

Ok czyli smiało teraz PRE-WORKOUT plus bcaa plus białeczko i wegle. Dietka w miare mozliwosci. A myslalem zeby zasadzić do tego jakiś spalaczyk bo kłade ostatnio duzy nacisk na aeroby po treningu. Ale widze ze 1,3d czesto wystepuje tez w spalaczach. TO jakies FATUM :D

Napalm Pre Contest 500g za 85zł +kw FBL No.1 Booster za 70zł +kw SFD 100% Pure power 34 szaszetki (21,5g) za 70zł + kw Muscletech Nano Vapor 1000g za 90zł +kw

[...] Sobota Worek Niedz Wolne - Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych MC:150 WL:105 Przysiad:130 statnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: creatyna,pre-workaut,bialko,wegle SYLWETKA http://img706.imageshack.us/img706/2855/p1100741y.jpg [...]

Jak chcesz bez kreatyny to możesz wziąć Ripped Freak Pre-Workout albo Napalm w shotach

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 3 - Środa, 28/03/2012 T-1 - TRENING - PULL ~40min 1. High Pull - RAMPA 6 || 12,5kg/15kg/17,5kg/20kg/22,5kg 2. Martwy Ciąg - RAMPA 6 || 40kg/45kg/50kg/55kg/65kg 3. Podciąganie na drążku - 5x8 || 0kg/2,5kg/5kg/7,5kg/7,5kg 4. Wyciskanie wąskie - 4x8 || 17,5kg/25kg/27,5kg/30kg 5. Uginanie z gryfem - 4x10 || [...]

A co z fat burnerami? A co do pre to w grę wchodzi noxipro,nox pump UL/DY i meso

polecam Rush (Stacker2) lub NOX PUMP(Dorian Yates) jako pre, do do burnerów BLack Burn(Stacker2) bądź Black Bombs (Dorian Yates)

[...] porcja(cala saszetka) smak;10/10tanie wino,ale mi tam posmakowalo%-) rozpuszczalnosc;10/10wszystko sie wymieszalo ladnie pompa;mocne 7/10- jako ze trening pietnastek to bez pre=worka nie bylo by takiej pompy. pozytywnie zadowolony jestem. pobudzenie;7/10-200mg kofy bylo czuc, chociaz taka dawka mnie juz slabo rusza bo czesto daje 200-400kofy [...]

czemu zawsze zwycięzca ma 5 w pre i 5 w finale pkt???

[...] na maszynie 3x15 Tricepsa zapomnialem zrobic}:-( dzisiaj dodam go do barkow. 35min cardio Przed treningiem poszla porcja Big Bang z Scitec i coraz bardziej zaczynam sie przekonywac do tej firmy. Bialka maja super ale ten pre tez swietny. Elegancka pompa, dobre pobudzenie bez efektu nacpania i zadnych zjazdow. Smak tez dosc ciekawy. Polecam

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 26 - Piątek, 20/04/2012 T-4 - TRENING - FBW ~40min 1. Front przysiad - RAMPA 8 || 25kg/35kg/40kg/45kg +5kg TS 2. MC na prostych - RAMPA 8 || 40kg/50kg/57,5kg/65kg +5kg TS 3. Dipsy - RAMPA 6 || 0kg/11,25kg/7,5kg/5kg/2,5kg +1,25kg TS 4. Wiosłowanie sztangą - RAMPA 8 || 35kg/45kg/50kg/55kg +5kg TS 5. Wycisk hantli [...]

duzo jest takich produktów pre workout z kreatyną. wypelnij ankiete, aby mozna cos doradzic. brales w ogole jakies staki juz?

Wiem że jest dużo pre workout z kreatyną lecz ilosci jej są różne a chcialbym żeby byly wystarczające. Bralem z geraminą nie jedno. Zastanawiałem się ogólnie nad Mesomorph lub nad powrotem chociaż do starego (kiedyś dobrego nie wiem jak teraz) Animal Pumpa. 1.3 może być choć nie musi (teraz jade np na stano fusion i mimo braku gery dobrze pobudza, [...]

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 36 - Poniedziałek, 30/04/2012 T-6 - TRENING - PUSH ~50min 1. Push Press - RAMPA 6 || 35kg/40kg/45kg/50kg/52,5kg +7,5kg TS 2. Przysiad tylni - RAMPA 6 || 55kg/62,5kg/70kg/77,5kg/85kg +5kg TS 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej - RAMPA 6 || 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg/70kg +5kg TS 4. Wyciskanie hantli skos + - RAMPA 8 [...]

można kupić pre workouta jakiegoś zamiast mieszać kofeinę , aakg itp składniki pobudzające http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html