Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kiedyś na wf upadłem na lewę przedramię i mi strasznie spuchła kość, utrzymywało się to z miesiąc i też doskwierało przy bicu/tricu ale przeszło. a teraz nagle prawa ręka :))
Witaj niekwestio. Spoko Trening ten jest na 6 tygodni i nie ma prawa spowodować żadnych spadków formy. Wręcz przeciwnie Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-11-16 15:23:41
[...] Omega to 15zl za godzine, ale to w gorach wiec *****ski wiatr. W Powidzu dalem 129zl za 6 osobowy jacht na dobe wiec na leb 20 pare zl. Mozna spac, jest kuchenka gazowa. wg prawa jacht do 7,5m mozesz prowadzic bez patentu. Ale nikt tobie nie wyczarteruje bez patentu bo mozesz mu go z***ac ja zalatwialem przez tego kolesia u ktorego robilem kurs [...]
[...] normalne, tylko u jednego bardziej to widać, a u drugiego mniej. Ja mam też dysproporcje, czyli mnie w lewym Bicepsie etc. ale to tylko 1 cm. Ja jestem obu ręczny i obu nożny, ale... Pisze lewą ręką, a wszystko wykonuje prawa, lewą nogą kopie i jest silniejsza, chodź mniejsza w obwodzie od prawej. Mało tego. Na lewe ucho słyszę 100% na prawe 80%
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rutyna to zło... :D trzeba zawsze czerpać przyjemność i ekscytować się, nawet przy sraniu :D robić jakies małe zmiany np. raz lewą, a raz prawą ręką się podcierać i już nie ma rutyny
[...] prawo :D naprawde warto zostawic ocene przydatnosci produktu rynkowi - to co sie nie sprzedaje (lub robi to slabo) nie jest oplacalne dla producenta zostaje wycofane - ot prawa rynku co do magnezu - nasz organizm potrzebuje go sporo i jesli ktos daje ci go za darmo, a tak jest w tym przypadaku w zestawieniu z poprzednia wersja, to chyba nie [...]
tu zlota reka ? http://www.mentalzero.com/The-Most-Bad-Ass-Arrest-You-Will-Ever-See-in-your-Life-591.html jak sie nazywa tak technika ? ta pani chyba tez chciala udzielic pierwszej pomocy, dlatego pewnie trzymal prawa reke w pogotowiu Zmieniony przez - wymyslony w dniu 2010-03-05 16:31:54
[...] to miało miejsce na początku. Myślę, że w przyszłym tygodniu dipsy i podciąganie zacznę robić 4x5, a później nadal postaram się sukcesywnie zwiększać ilość powtórzeń. Motyw przewodni dzisiejszego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=u_VsvZmIWxY Bez dobrej muzy trening nie ma prawa bytu Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2010-12-27 13:38:31
zgodnie z moralesem, crossfit nie ma prawa byc nudny, a bieganie przez 40 minut lub inne aeroby są bardzo nudne. Jak zaczniesz dobrze ecwiczyc crossfit to nie będzie ci sie chciało isc na "klasyczną" siłownie.
Wszedłem prawą nogą, a ryż jadłem z miski a nie z talerza bo nie chciało mi się przekładać - trochę gorsza przyswajalność ale jakoś przeżyję. A tak na poważnie to koniec zadawania głupich pytań, jutro klatka + triceps. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-15 21:04:34
Perez,widzę,że poszedłeś na judo, super Co do tego,że robisz jedną akcję na szybcika,a potem zonk - lepiej sobie akcję jakoś ładnie przygotować,niż zrobić za szybko Zawsze też można robić kombinacje: rzut do przodu-rzut do tyłu i na odwrót, rzut na prawą stronę - na lewą, albo pogłębiać atak na pierwszy rzut możliwości jest sporo
Ehh, nie tak jak chciałem :/ Dzisiaj chciałem przebiec 5km w czasie 25min no ale nie udało się wyszło w sumie 4km w 21min. A to było tak rozgrzewka i jedziemy i jak przebiegłem prawie ok 3km czas 15 ileś zatrzymało mnie coś jakbym nie mógł, czas zatrzymałem, nie wiem co się stało :/ minute około odczekałem i pobiegłem dalej by się nie cofać do 20 [...]
[...] niemcom dalszy pochód Moskwę, utworzenie 2 frontu na zachodzie przez aliantów-konferencja w Teheranie (chyba)który w głównych założeniach miał odciążyć rosjan Powojenna naprawa gospodarki, mimo kryzysu rolniczego. ok, ale bieda panowała dalej wśród narodu (bo tak z założenia ustroju miało być, obywatel nie ma prawa do własności, wszystko jest [...]