prawa

[...] "2" to to dół lewej strony klatki jest okrągły, a prawej kanciaty. No i ostatnim problemem jest to ze z lewej strony jestem zadowolony, jest wypchnięta do przodu itd., ale prawa strona jest mniej wypchnieta i jest mniejsza. Jak mam temu zaradzic? Czy jest jakas możliwośc zmniejszenia tych wad albo doprowadzenia do ich znikniecia? Nie chcem [...]

Witam . jestem trochę zaniepokojony bo od ponad tygodnia mam drętwe opuszki palców przechodzi przez nie tak chłód , a pod ciepłą woda jak myję ręce to aż parzy. To nasila się bardziej u lewej dłoni, prawa trochę mniej . Proszę o poradę . Piotr

[...] Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): różnego rodzaju sztangi, drążek, hantelki, ławeczki (3rodzaje), Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: prawy bark minimalnie krzywy, prawa noga krotsza o 0,3cm Zażywane suplementy: żadnych Zmieniony przez - Pan_Chomik w dniu 2010-10-24 01:48:09

dodam że jak mocno napnę prawą łydkę to czuję bardzo kłujący ból w niej (jakby skurcz ale mogę w każdej chwili rozluźnić), w lewej tak nie mam

Cześć, Od jakiegoś czasu mam drobny problem z ramionami. Jeśli ułożę ręce tak jak do trzymania sztangi przed sobą (ręce zwisają swobodnie), i wykonam lewą bądź prawą ręką ruch od ciała naciskając na przeszkodę, np. drzwi - to czuję ból: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image002.gif - patrząc na lewą rękę z rysunki w najniższym [...]

Ok,dzięki zawsze robiłem na przemian lewa prawa ręka powtórzenia.

Pilnuj techniki, rób tyle samo serii i powtórzeń lewą i prawą ręką. Może być FBW 2x w tygodniu.

[...] "aha, bo widzę, że masy troche poszło do przodu" Za to na tym treningu wpadł kumpel i mówi "kvrwa, chyba komuś łapka puchnie co?" Także owocnie, ręka prawa ponad 43cm, nawet raz wskazało 43,7. Wiec treningi git Szkoda, że czeka mnie przerwa Teraz weekend a więc 2 dni na regenerację i w poniedziałek trening 2jek. WODYN W [...]

[...] i wykonaj kilka glebokich sklonow. Pokrec tez biodrami, by rozruszac miesnie brzucha oraz odcinek krzyzowo-ledzwiowy. 4. Jesli zlapie cie kolka po prawej stronie, podnies prawa reke do gory, jesli po lewe - lewa. 5. wypróbowanym sposobem na pozbycie sie kolki w czasie biegu jest przejście na odwrotną technikę oddechową-a więc w czasie wdechu [...]

[...] powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni ludzie tacy jak Ty biora pod siebie,ale wez pod uwage że są też nieinteligentni tacy jak ja,chodzi o to że w swietle prawa informacja do towaru powinna byc jednoznaczna a nie dwuznaczna,tu jest dwuznaczna,co prawda te pozostałe informacje o dawkowaniu znajdują się w innych jezykach,no ale [...]

[...] idzie w ogóle -- "DJ 600V ft. Endefis - Wolność" "Tak jak Ty, jak oni, chcę być wolny jak sny. Wolny od łańcuchów i od myśli złych, od tych, co narzucają prawa przeciw nim. Rap-pragnienie wolności w mojej krwi." "Wolność to godność, godność to wolność godność to honor daje wiec słowo. My możemy wyjść na te ulice, by [...]

A ten, trening dzisiaj był 22.10.piatek barki bic 1. Pp rampa 5 45 x 5 55 x 5 65 x 5 75 x 5 85 x 5 95 x 5 105 x 3 2. Posciąganie sztangielek do brody rampa 8 24 x 8 27 x 8 30 x 8 35 x 7 3. Wymach boczny 10 up and down the rack 12 x 10 15 x 10 18 x 10 21 x 8 18 x 13 15 x 16 12 x 20 9 x 24 7 x 27 (?) 4. Uginanie ze sztanga rampa 8 32,5 x 8 42,5 x [...]

Ogólnie jak zaprzestaje się treningów to przy w miarę dobrej diecie POWOLNE spadki zaczynają się ok. 3-4 tygodnia nie trenowania. Jeśli prawa ręka wyglądała tak jak lewa to nie sądzę aby przez tydzień spadło tak dużo. Zmieniony przez - Gawri w dniu 2010-10-22 22:25:26

...Mnie do dzisiaj ręka puchnie, jeśli mam ją swobodnie opuszczoną w dół to w krótkim czasie sinieje. Boli jak wyżej pisałem, od połowy długości ramię/łokieć do nadgarstka. Od czwartku zaczynam rehabilitację mam skierowanie na dziesięć spotkań. Ostatnio zauważyłem że jeśli wyciągnę ręce przed siebie, i prawą dotknę lewej w połowie długości [...]

Czy taka rozgrzewka może być przed fbw na masę? o to i ona: rozgrzewka: -5 minut bieg w miejscu -3 minuty boksowania w worek - krążenie ramion w przód, ok. 10-20 powtórzeń - krążenie ramion w tył, ok. 10-20 powtórzeń - krążenie biodrami w prawą stronę, ok. 10-20 powtórzeń - krążenie biodrami w lewa stronę, ok. 10-20 powtórzeń - skłony tułowia - [...]

OK,dla mnie też jest sprawa jasna,ze TCM w tej ilosci spowodowało zatrzymanie wody w nerce i tyle.Gdyby były to złogi wieloletnie nikt nie pytałby się mnie co brałem dzien wczesniej.Zrobili tomografie,ultrasonografie,przeswietlenie,widzieli nerke,wiec skoro były to stare złogi wiec nielogiczne byłoby pytanie czy nie naduzyłem jakichs lekarstw [...]

próbuj też na sucho... bez skakanki skacz z lewej na prawą... kiedy już ocenisz że wybijasz się z jednakową siłą.. włącz do zabawy skakankę ale oczywiście możesz też skakać obunóż Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-10-22 14:40:07

Wczoraj: 30min przed sniadanie:tabletka thermo speed 12:00 sniadanie: jajko kurz gotowane,paprykacz. 30g, półpomidora, śledz wsmietanie 50g kukurydza kons. 30g 14:20 obiad: kasza gdyczana 100 g, piers z kurczaka w piekarniku 150g,warzwka na patelnie 200 g. rzodkiewka 30g 30 min przed treningiem tabletka thermo speed 16:30 Trening: gra w dziada 10 [...]

Arctic co przepisy prawa maja do tego jaka dawka jest zalecana? producent absolutnie nie ma prawa ustalac dawki wg własnego widzimisie PBC Słupsk tez nie wiem jak to mozliwe ale TK lekarskie jest jasne,złogi w nerce wymagajace dalszego urologicznego.Nigdy nie miałem do czynienia ani z faza nasycenia ani z jabłczanem ani nie miałem w ogóle [...]

Arctic,mylisz się,prosze podaj mi przepis prawa w którym producentowi wolno zalecac dawke wg własnego widzimisie.Ja mysle poinformowac o tym GIS.