prawa

na takich co dostają szału jest proste wyjście prawa kontra na brzuch i łamie się jak zapałka zwłaszcza jak jest chudy i wyskoki a jak nie to dodatkowo się przyklejasz do niego po tym ciosie i jakaś technika rzutu z judo lub innego stylu i po nim. Z drugiej strony jakby trenował nawet boks to w swojej kategorii wagowej by miał ogromną przewagę [...]

Jesteśmy w trakcie grupowania na nocnego rekruta, w tym tygodniu powinno się wszystko wyklarować. Tymczasem od połowy tygodnia robię 2-3 dni off, potem luźny tydzień na kombinowanie, wymyki :-) i może coś sobie ułożę nowego. Czuć już nie tyle zmęczenie co brak chęci, jak zaczynam ziewać między seriami to znak że trzeba poluzować. Już teraz [...]

O jeny, dopiero wtorek }:-(. 4 rundy A1. Negatyw pistolsa do 3 abmat 2x10kg 4/4 A2. Wyciskanie kettla 24kg 3x1 prawa 4x1 lewa Kondycja 3 rundy hantla 15kg 10 HSPU (pompki w staniu na głowie) 10 Hang clean& jerk 50 DU (podwójne skoki na skakance) 1' przerwy 3 rundy 10 HSPU (pompki w staniu na głowie) 10 Push press 50 DU (podwójne skoki na skakance) [...]

[...] 3 power cleany 65kg 5 burpee przez sztangę Czas 16:14 Core 3 rundy: 3 skin the cat na kółkach 10 paloff pressów na stronę 10s l-sit na drążku 8 przenoszeń 10kg hantla lewa-prawa w pozycji plank Dzisiaj nie miałam weny na kettle więc zrobiłam to, co grupa tylko trochę utrudnione ciężarowo - dla kobiet rozpisane były obciążenia 35, 40 i 45kg a [...]

Hehe ja to jeszcze bym troszkę dodał tych ćwiczeń w tej pozycji :-) pooglądam sobie jego filmiki :-) fajne ćwiczenie jak leżysz na brzuchu ręce idą w bok i dotykasz lewą nogą do prawej ręki i prawa noga do lewej ręki :-) spróbuj sobie :-)

Ciężary to praca + talent a cała reszta to tylko praca :-). Tym razem nie zrobiłam tego błędu i przed treningiem coś zjadłam %-). 4 rundy Kettlebell complex 16/20/24/28kg Do 24kg: 3x press + TGD + 3x floor press + TGU 28kg: 1x press + TGD + 2x floor press + TGU 3 rundy Muscle-up 3 złapane jak najwyżej Pistols 22/24/26kg 1+1/1+1/1+0 %-) 3 rundy [...]

DT: 14.10.2014: Wtorek Trening: 1) nogi - przysiady smith 5x5 - wypychanie na suwnicy 3x12 - wykroki 3x15 - uginanie na dwójki na maszynie 3x10 - grzybki 3x10 - łydki na łydkownicy z obciążeniem 2) brzuch - allahy -wznosy nóg cardio : wf 1,30h Dieta; 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajko x3+mąka żytnia 50g+banan 2) ryż biały 130g+wpc [...]

[...] respekt przed jaką siłą? ta walka powinna być wygrana dvd miał farta a nie sprytny taktyk po tym jak się odsłonił i "pozwolił" Pudzianowi wystrzelać to nie miał prawa wstać moim zdaniem to on w trakcie przyjmowania tych ciosów zajarzył hej ten koleś nie może mnie załatwić i resztę widzieliśmy a Pudzian odpłynął w zwątpienie i [...]

np. nóż oczywiście o dozwolonej wielkości Mógłbyś wyjaśnić ?? imho nie ma czegoś takiego, i według naszego pokichanego prawa też z tego co wiem nie ma.

nóz odpada całkowicie ponieważ w swietle polskiego prawa w razie uzycia traktowana jest na równi z bronią palną;p Mógłbyś to rozwinąć? Bo treść art. 148 § 2 kk wskazuje, że przy zabójstwie broń palna traktowana jest zupełnie inaczej, niż biała. W przypadku użycia broni palnej automatycznie mamy do czynienia z postacią kwalifikowaną (tzw. [...]

[...] nie gaz, przewaga liczebna to "złe chłopaki" dostały by tęgie lanie. Nie wiem, może się myle, ale sądze, że na ulicy nie ma zasad... Abstra****ąc od polskiego prawa( temat męczony 120473512324 raza) bronisz się wszelkimi dostępnymi środkami. Aaach, gdzieś tam zapomniałem napisać, że dwóch ziomów z akademika jakże przewidywalnie [...]

[...] i poszliśmy To było dokładnie tydzień temu w sobotę, do wtorku było ok. A we wtorek zadzwonił do mnie na tel jakiś facet i powiedział że mam zejść pod bramę bo "jest sprawa". Było późno, (po 23) i powiedziałem że nie zejdę, ale zapytałem o co chodzi, a facet mówi że chodzi o koszulkę jego kumpla...Powiedziałem że mnie to nie [...]

[...] później obsrany pójdzie na policję i złoży zawiadomienie o porwaniu/uprowadzeniu czy czymś tam jeszcze,przez co narobi im sporych kłopotów to sposób(mimo iż na pograniczu prawa delikatnie mówiąc)na załatwienie chojraka jest ok. No i oczywiście pod warunkiem że Ci koledzy są normalni,a nie że któremuś odwali w razie czego... tyle że nie polecam [...]

chłopaki potrzebuje taktyke na steryda kolo 100-110 kg 185-190 cm silnego podnoszenie cizarow trenowal jest spory, sportow walki nie robil tylko uliczne walki sporo pewnie, teraz tylko paka sterydy wodka cpanie co weekend ja obecnie 82-3kg 181cm wzr treninig na pace,brzuch widac takze bf pod kontrolą dlugo oyame karate robilem, ostatni rok [...]

[...] nie mogłem się powstrzymać od komentarza. " słaby 56 - ja tez sie nie moge powstrzymać, im szybciej sie wykonuje daną czynność tym większa jest moc, takie są prawa fizyki :D a w jaki sposób ty rozumujesz pojęcie moc to twoja sprawa(myśle ze nie chodzi ci o "moc" w grach typu metin czy tibia a tu chodzi o realny świat [...]

[...] że dadzą wam normalne solo i nikt się nie wtrąci. Najważniejsze, żeby wbić sobie do głowy, że nikt Tobą pomiatać nie może. Jesteś spokojnym obywatelem i nikt nie ma prawa Cię poniżać, więc w razie czego broń się. I teraz parę porad na temat bicia: 1) Jak dasz się uderzyć pierwszy większa szansa, że przegrasz, ale za to możesz nie [...]

[...] na to nawet najmniejszej uwagi, teraz bardzo się przejął swoją niedoskonałością. Postanowił rozpocząć treningi siłowe. Jako człowiek inteligentny, a przy tym zgłębiający prawa fizyki i biologii, doszedł wkrótce do wniosku, że aby stać się silnym, należy uprawiać trening progresywny, czyli taki w którym co jakiś czas zostaje zwiększony opór [...]

[...] przepraszam za problemy... http://sklep.******/uns-mix-protein-econo-lepsze-niz-lowickie-p-2523.html To jest te białko o którym wam pisałem czyli r-mix protein. Wszelkie prawa zastrzeżone, nawet nie wiem czy powinienem to kopiować tu, ostrzegam, że możecie zostać posądzeni do odpowiedzialności karnej ***(nie wiem jak to działa)*** wkleiłem to [...]

hahahaha^^ tylko ta prawa ręka troche nienaturalnie wychodzi z animacją, tej pierwszej laski.

[...] bardzo, ale jak już się czowiek rozruszał to trening pszeszedł jak należy:) Jedynie z czego nie jestem zadowolony, to z ćwczenia na dwójki którego nie skończyłem... dziwna sprawa, po rozgrzewce miałem uczucie w prawym kolanie, jakby mi się skręcało w prawą strone, jak chciałem wykonać uginania leżąc zaczęło mnie tak nakvrwiać że musiałem [...]