prawa

Ale chvje, na jakiej podstawie ich wydalili skoro nie lamali Tajskiego prawa? Ja juz wiem na jakiej, DEA ladnie posmarowala jak zanm te malpiatki, bo tego podgatunku trudno do naczelnych nawet zaliczyc. Anyway po karierze, a tyle siana natrzepali po drodze, prosze prosze. Dzieki za info PS. Bajerant mylisz sie, zmienia to duzo, to kolejny [...]

Dobra, dobra, jak ma się x kg nadwagi, brzuch opierający się o kolana, to raczej taka strategia nie ma prawa działać ;) Mając natomiast taką formę jak Misiek, to wcale się nie dziwię, że wszystko z umiarem działa ;)

dawkuje 4 kapsy dziennie. jak mi sie skończy - będę dawał sam magnez NOW-a. Trening nog wykonany i brzuszka..zabrakło siły i ochoty na klatkę juz, zrobię ją jutro przysiad:100*12,120*10,140*7,120*8(głęboko) przysiad ze sztanga z przodu na suwnicy( do ziemi): 70*10,80*9,90*8,80*8 uginania na dwugłowe leżąc:50*12,60*9,70*5 łydki - wspięcia siedząc [...]

no opowiadałeś mi o tej rzeźni..pewnie w jej czesć wpisałbym sie nieźle Biodro? prawdopodobnie to raczej ściegno.Boli mnie podczas siadania, podczas unoszenia nogi w górę, podczas odchylania uda w bok etc. prawdopodobnie coś ponaciagałem, bolało przez 2 miesące bardzo mocno, praktycznie uniemozliwiajac mi konkretny trening nóg. Dopiero od [...]

Tak zrobię, na pewno zejdę z ciężarem około 30% i zrobię wolniejszy negatyw. Z progresu w tym ćwiczeniu jestem bardzo zadowolony zarówno ze strony technicznej jak i ciężarowej ale czuję się niepewnie na takich ciężarach @@-). Pierwszy raz widziałem jak ktoś robi MC na talerzach 10kg o małej średnicy z pasem, nie wyglądało to dobrze :-(. 17/06/16 [...]

w środę treningu nie było z powodu problemów z prawą obręczą barkową ;/ dziś już jest lepiej więc chyba da rade coś pomachać żelazem ;)

tylko pytanie, bo lewą stronę mam bardziej zaokrągloną od prawej, jak to wyrównać kiedy wróce do treningów? dodatkowa seria wiosła na prawą czy jak ?

Nie nie, zawsze jak spinam plecy to lewa strona jest bardziej zaokrąglona a prawa to bardziej do V pasuje :P

martwy ciąg ładny 170x7 dobry wynik myślalem że jesteś mańkutem bo masz na pierwszej stronie napisane że lewa ęka większa niż prawa Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-02 18:17:26

Pień płucny jest dużą tętnicą wychodzącą z serca. Jego zadaniem jest transport krwi z serca do płuc. Po wyjściu z serca dzieli się na dwie tętnice: prawą i lewą tętnicę płucną. Dalej, to one prowadzą krew do prawego i lewego płuca. Pień płucny razem z tętnicami płucnymi są jedynymi tętnicami, w których płynie krew uboga w tlen

Dzisiaj trochę ponarzekam %-) Mam okropny ból pod prawą łopatką, chyba od mięśni bo nic nie blokuje mi ruchu, nie strzela, nie ogranicza ale boli jak zaokrąglam plecy, rozciągam albo kiwam głowa na "tak" "nie" to ciągnie bardzo. Dostałam w prezencie bon na tajski masaż sportowy, muszę się wybrać. Dziś dzień bez treningu, poniżej wklejam trening z [...]

[...] Pierwsze dwie serie z ciężarem roboczym zrobiłem czystym nachwytem, w ostatniej serii 3 powtórzenia nachwytem, 5 przechwytem. Ale zrezygnuję z nachwytu w ostatniej serii, bo prawa ręka (trzymająca cały czas nachwytem) nie wyrabia. W ogóle, przyjemnie się ciągi robiło coś Dorzucam 2,5 kg. 2. Fajne! :D Fakt, że na zamęczonych prostownikach, ale [...]

[...] KB / plnak (10 na rękę) WOD 2 150 thruster 16kg KB (na parę, jeden robi drugi dopinguje, jedna seria 15 i 6 x 10 (po serii zamiana ręki)) 200 snatch 16kg KB (10 lewa, 10 prawa i zmiana) 200 HRPU (w tym jestem najsłabszy.....po 5-7 siadają mi barki :-/ ) 200 sit up (jednocześnie 4x 25) 200 squat (po 10 robiliśmy) 100 burpee (odcinka mocy u [...]

23.05 Trening Cały czas jest źle. Rano odpuściłem bieganie ze względu na bóle w okostnej. Lewa i prawa noga skatowana. Popołudniu boks. Dieta Utrzymana - 2500 kcal Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne brak

Senegroth sorry, że nie na temat, ale mam pytanie. Ostatnio obiło mi sie o uszy, że jak dzień po treningu siłowym masz zakwasy to znaczy, że trening można zaliczyć do nieudanych. Prawda to? Przy sile nie ma prawa być zakwasów?

[...] doświadczam "nieuzasadnionej słownej agresji" ze strony tzw. young polish gangsta, takich "metrpięćdziesiątwkapeluszu" nawet nie ma co w d..ę kopnąć :( jest dokładnie tak jak napisałeś... Typer powinieneś z gnojkami walczyć za pomocą prawa, inaczej ich rodzice nie zostawią na Tobie suchej nitki... niestety tak to wygląda

[...] w ogole pojecia 12. BUDŻET: ile trzeba, byle schudnac 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chce schudnac, ale nie ma mowy o bieganiu, rowerku, czy basenie, mam uszkodzona prawa rzepke i zakaz obciazania, boli mnie gdy za duzo schodze. Potrzebuje treningu na silowni, w warunkach domowych, moj sprzet to lawka, drazek, sztanga i sztangielki. Do [...]

Szerokosci w plecach i posladach i bedzie X ladny. Prawa kontra lewa strona jak popatrzysz na zdjecie to czy odczuwasz roznice w ruchu?

[...] prawy 34 cm talia w najwęższym miesjcu 86.5 cm pas tuż pod pępkiem 87.5 cm Udo lewe 58,5 cm (coś jak talia wychudzonej modelki %-)) Udo prawe 57 cm Łydka lewa 36 cm Łydka prawa 36.5 cm Biodra mierzone tam gdzie dupa jest najszersza 95.5 cm Mam nadzieję że spadki będą głównie z pasa, i sylwetka zrobi się bardziej proporcjonalna Żona mi właśnie [...]

Mnie również ostatnio jakieś bóle w tyle pleców męcżą. Prawa i lewa strona, tak jakby na samej krawędzi miednicy, z tyłu i z boków. Z tym że ja stawiam na słabo rozciągnięte mięśnie pośladków (głównie pośladkowy średni). Dziś się porządnie porozciągaałem z nastawieniem na tę partię i chyba przeszło. Może u Ciebie ten sam problem występuje? [...]