SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] szkoly, czerwiec zapowiada sie mega napiety. skonczylem pisac mgr wyszlo mi 100 stron, oprawione i zdane na uczelni:-)) musze zaliczyc jeszcze 3 przedmioty, w tym egzamin z prawa bankowego, co nie zapowiada sie ciekawie i kolorowo:-) pod koniec czerwca czeka mnie I obrona podyplomowki, a w pierwszej polowie lipca jade na II obrone mgr na [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-26 22:29:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nogi ugięte w kolanach brzuszki 2. Leżenie na plecach ręce splecione na karku przyciągamy lewa ręka prawe kolano 3. Leżenie na plecach ręce splecione na karku przyciągamy prawa ręka lewe kolano 4. Leżenie na brzuchu ramiona i nogi wyprostowane, nożyce pionowe ramiona i nogi /SFD/2020/5/26/281e2199fe3e4ab89820deecfab4d181.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-26 21:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nawet czasami uciski i ukucia ... kiedyś miałem podobny problem, natomiast ustał na jakiś czas. Widoczne mocno wychodzące żyły również. Ciśnienie w lewej ręce 130/70 a prawa 155/100. „ ————————————— Twoje drętwienie skonsultowałbym również z fizjoterapeuta . Może być to spowodowane dyskopatia kręgosłupa w odcinku krzyżowo - lędźwiowym . [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2020-05-23 23:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nawet czasami uciski i ukucia ... kiedyś miałem podobny problem, natomiast ustał na jakiś czas. Widoczne mocno wychodzące żyły również. Ciśnienie w lewej ręce 130/70 a prawa 155/100. Jakieś 2-3 miesiące temu robilem badanie USG dopplera i było wszytko w porządku. Wczesniej ciśnienie normalne było 120/65 Aktualnie leci od ponad roku ; test [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2020-05-23 18:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening góra dół do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    smith może zostać ale do obojczyka lub wyciskanie siedząc, stojąc a sztange wznosy boczne ale np. w nieco innej wersji z pochyleniem.Trzymasz prawą ręką za coś , wlewo sie pochylasz i wtedy wznosy.Pamiętaj najpierw słabsza rękaw ćwiczeniach niezaleznych Czytaj więcej na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2020-05-23 01:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w okolicy przyczepu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam ponownie, chciałem poinformować że ból w przyczepie ustąpił ponieważ napinałem się przed lustrem i wszystko było okej, ostatnio podczas tej czynności czułem ból, niestety bądź stety ale ból przeniósł się na prawą stronę (obok przyczepu) mięśnia piersiowego większego. Czy może to oznaczać po prostu, że moje ciało się regeneruje?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2020-05-20 09:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    W niczym mi nie przeszkadza, w nosie dłubię prawą ręką ;-)

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-20 08:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 DNIOWY TRENING PROSZĘ O OCENĘ

    Post
    Trening dla początkujących

    Taki "plan" nie ma prawa bytu :-P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2020-05-19 15:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boli mnie prawa strona klatki piersiowej, na wysokości 6/7 żebra. To chyba przez tą pozycję siedząca od kręgoslupa, bo zadnych innych dolegliwości jeśli chodzi o uk. pokarmowy/oddechowy/krążenia nie mam. Dziś byłem na siłowni zewnętrznej, muszę się więcej ruszać

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-18 17:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sumie do przysiadów mam idealny zakres ruchu w prawej nodze, bo kolano za stopę już nie wyjdzie. Przez te urazy mam problemy z ćwiczeniem mięśni obręczy dolnej i uda, prawa noga to zdecydowanie moje najsłabsze ogniwo. Staram się nie przekombinowywać, bo mam trochę ograniczone możliwości, ale wiem "ile mogę". Liczę, że szybko otworzą [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2020-05-17 17:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na karku 4x 8-12 12/12kg 12/12kg 12/12kg 12/12kg Mam zakwasy w lewym czworogołowym do dziś! Problem mam taki, że całą masę przenoszę przy przysiadach tylko na lewą nogę, prawa jest powypadkowa i słaba. Uczę się ją angażować. 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia stojąc 4x8-12 12/12kg 12/12kg 12/12kg 12/12kg 3. Wyciąganie żołnierskie 3x8-12 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2020-05-17 17:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] szybciej zrosła się do ściągnięcia szwów (może jakąś maść na receptę momecutan czy inną czy jakieś specjalne plastry z apteki który przyspiesza gojenie rany)gdyż chcę ćwiczyć a szwy mogą pękać i dlatego chirurg kazał przerwać treningi prawa reka za dwa tygodnie 2. Jakie badania dla kobiety 65 letniej przed spożyciem suplementacja subitraminy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2020-05-17 03:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: uszkodzona kaletka piętowa, przykurcz Achillesa prawego, uszkodzona łękotka prawa, rozejście spojenia łonowego, pęknięta kość ogonowa (lubi podokuczac) WADY POSTAWY: lekka skolioza prawostronna lędźwiowa ALERGIE: nikiel (staram się unikać kakao, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2020-05-16 21:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Doping

    Uswamy to co jest niezgodne z regulaminem dzialu, nie wstawiles ankiety wiec zadna rozpiska nie ma prawa sie w tym temacie pojawic.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2020-05-15 21:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatka prawa strona wieksza od lewej

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam mam problem z klatka piersiowa trenuje od 4 miesiecy I zauwazylem ze prawa strona klatki piersiowej jest wieksza dluzsza od lewej moze macie sposob jak to skorygowac 67 kg 173 cm /SFD/2020/5/14/b18ee6f0bf864d2886ca099d3b5d9d09.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2020-05-14 18:33:15 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Zawsze wychodzily. Jak ktos wali faktycznie a nie sie bawi to prolo nie ma prawa bytu. 7ml tygodniowo albo 10, pozdro %-) sam test a dodaj np, npp prime i menta. I zostaje bicie ed %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-13 20:40:13 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-13 20:41:35

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-13 20:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja robiłem zawsze prawa,x,lewa,x,prawa,x,lewa itd. x-przerwa

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-13 20:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilo więcej = więcej centymetrów PRZEDEWSZYTKIM w brzuchu. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: 2x złamana prawa piszczel (+rekonstrukcja piszczeli), naderwanie wiązadeł kolana, uszkodzona łękotka, przykurcz Achillesa prawego (+uszkodzenie kaletki piętowej), rozejście spojenia [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2020-05-13 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Drugi był bez głosu (tak mi się wydaje).Ten trzeci obejrzę (jak się da) gdy będę miał więcej czasu. To jest cały czas ten sam film, pierwszy usunęli bo firmy zgłosiły prawa autorskie do piosenek modern talking, w drugim zrobiłem żeby YT samo wycielo te utwory z prawem autorskim i wycięli chyba dwa kawałki bo film był w " kratkę" częściowo [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 8211 Data: 2020-05-09 12:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    CZWARTEK 07/05/2020 Jakimś cudem się wyspałam :-) Rano się namęczyłam, bo musiałam pomóc Małżowi wynieść jeden narożnik i wnieść drugi... Cieżkie jak cholera i nie foremne do noszenia. Nie obyło się bez przygód, niektóre części nie zmieściły się w drzwiach weściowych więc mieliśmy dodatkowy marsz z obciążeniem wkoło domu %-) Masakra. Małż ma [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 00:48:44 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)