prawa

Musimy być w Afganie dopóki nie wprowadzimy tam rządów prawa i poszanowania dla drugiego człowieka... Nie musimy. Nie pomyslałeś, że może narody zamieszkujące afganistan maja w dupie nasze prawo? Może mają swoje własne prawa, kulturę, obyczaje i tradycję i jedynymi, którzy mogą je zmieniać są oni sami?Nie chcemy u nas islamizacji, a im nie wolno [...]

Trening B10 1) Dociskanie lezac PROGRESJA PRZESUWANA 15/10/5 - 10x 20,30,40,50 1A) Inverted Rows 15/10/5 Zrobione! 1B) Szrugs 10x 20,30,40,50 2) Martwy ciag PROGRESJA PRZESUWANA 15/10/5 - 10x 50,60,70,80 3) skladanka w 3-5 seriach po 15/10/5 uginanie ramion podchwytem SLO-MO 4+4 SEK 4x27.5kg -prostowanie ramion do dolu SLO-MO 4+4 sek - 4x42,5kg [...]

Bry ! Otóż 3 lata temu złamałem prawą rękę (kość łokciową, zaraz przy nadgarstku), lekarze składali ją 3 razy, no i za 4 razem postanowili połączyć kości śrubami i blaszką. Kość elegancko się zrosła i po pół roku wyjęli mi rękę z gipsu. Lecz po dwóch rehabilitacjach (NFZ) nie mogę do końca tej ręki obrócić. Może to opiszę: np. kładąc prawą rękę na [...]

[...] 4.Poręcze 10/6 20/6 30/6 (ostatnio 27,5/6) 5.Dzień dobry 80/6 100/6 120/6 (ostatnio 115/6) 6.Połowiczne uginanie hantlem w oparciu o kolano 36/6 40/6 44/6 (ostatnio 42/6) 7.Brzuch Wrażenia: 1.Lekko. 2.Coś mi nadgarstek wykręcało. 3.Mało dynamicznie. 4.Lekko. 5.Lekko. 6.Lewa ciężko, prawa lekko. Film: http://www.youtube.com/watch?v=Sw4hpJ2BccI

DZIEŃ 66 - ŚRODA, 16 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 3 (66) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 8:15 - jajecznica (380g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (12g), ogórek zielony (180g) 11:20 - orzechy arachidowe (85g), ogórek zielony (150g) 14:20 - pierś z kuraka [...]

od paru dni mam guz pod prawa pacha jest duży,około 4cm, byłem u lekarza ale powiedział mi że to cyst i to nic takiego kazał mi tylko go obserwować. Przebywam w Anglii i u lekarza także tu byłem.Bardzo proszę pomóżcie Mi

od paru dni mam guz pod prawa pacha jest duży,około 4cm, byłem u lekarza ale powiedział mi że to cyst i to nic takiego kazał mi tylko go obserwować. Przebywam w Anglii i u lekarza także tu byłem.Bardzo proszę pomóżcie Mi

Cześć wszystkim Chciałem zaciągnąć informacji czy są jakieś fajne i efektywne ćwiczenia na jedna stronę klatki piersiowej ponieważ nie wiem jak to zrobiłem ale prawa stronę mam większa od lewej ;] Proszę o propozycje.

Cały, nic nie ma prawa skapnąć. Ale nie martw się, ja Ci pomogę, przytrzymam Cię za włosy, żebyś nie mogła się odchylić to na pewno dasz radę

CZY SŁOWO NABUZOWANY JEST OBRAŹLIWE W MYŚL PRAWA

Nikt nie będzie brał odpowiedzialności za twoje zdrowie w pierwszym poście napisałeś, że masz niesprawną rękę mam niesprawna prawa reke a w kolejnym poście, że noge rehabilitacje bd mial ale dopiero jak mi gips z nogi sciagna... Ja bym ci proponmował zaczac jeść zdrowo bo trening odgrywa mniejszą rolę w tym czy waga będzie spadać czy rosnąć a [...]

Witam a ja mam problem ale z lewym nadgarstkiem i nie boli mnie kostka a prawa strona nadgarstka lekarz stwierdzil ze to zerwana torebka stawowa ale 10 dni w gipsie nic nie pomoglo nadgarstek boli przy zginaniu i i nacisku

[...] i najlepiej na parkiecie nie na tartanie czy asfalcie.najlepiej robić w domu z filmiku widać ze masz warunki :P. ćwiczenie najlepiej wykonywać naprzemiennie raz lewa raz prawa noga samo ćwiczenie wygląda tak: naklej sobie jakąś taśme na podłodze i stań naprzeciw niej (którą nogą zaczniesz obojętne) robisz szybki krok do przodu wraz z [...]

[...] (ugiete w kolanach) x15 2. Skrety tułowia x20 3. Wyprosotwanie nog w zwisie (nogi proste) x15 4. Skłony boczne (sztangielki) x20 5. Przekladanie sztangielki z lewej na prawa w siadzie prostym x20 Cykl 3 1. Rozpietki x15 2. Wyciskanie sztangielki w lezeniu na lawce poziomej x10 3. Wyciskanie sztangielki w lezeniu na lawce skosnej glowa w [...]

--- 17.06 --- MEDIUM DAY - BOTTOM UP CLEAN (16 i 20kg) - 5min - trochę rozgrzewkowo - C&P (16kg) - (1,2,3)x5 - INTERWAL SWING (20)- 15x 8/8 ----> 240 SWING (15min - 25/35sek) - BOTTOM UP CLEAN (16 i 20kg) - 5min - niejako na dobitkę --- KB - 40min --- + ŚCISKACZ: - 70kg - 5x5 (oczywiście nie za każdym razem do końca, ale niewiele brakowało, [...]

[...] nawet kosztem ciezaru bo problem bedzie sie poglebial i doprowadzi do kontuzji.To idzie jak lancuch wiem po sobie.zaczelo sie od lewego lokcia, kompensowalem nieswiadomie prawa strona rozwalilem sobie prawy bark, mocno przeciazylem piersiowy, skrzywilem kregoslup, prawa strona ciala zdecydowanie mocniejsza napiecie miesni duzo wieksze, [...]

[...] bo spożywam około 1,5g białka (pełnowartościowego o kompletnym aminogramie) na kg masy ciała a przy niewielkich aktywności fizycznej i takiej podaży aminokwasów nie ma prawa wystąpic katabolizm (w teori?). Oznacza to że żeby dobrze wyglądać, non stop trzeba kombinować z dietą i kręcić aeroby. Nie da sie dobrze wyglądać siedząc na dupie i [...]

Mam bóle pleców. Jak widać mam po lewej stronie trochę większe wcięcie czy to znaczy ze lewa strona jest mniej umięśniona niż prawa? I moge to wyrównać? Widac na 1,2 zdjęciu Zmieniony przez - Zurius w dniu 2010-06-18 17:38:01

[...] psychiczny" "Do krzyzowania linek jest potrzebna brama i dwie linki" moja siłka posiada tylko zaczep na jedną linkę, i chodziło mi czy to nie będzie problem ,ze zrobię 10 razy prawa ręka i 10 lewa=chyba to nie ma znaczenia :) Jest opcja zainwestowania w karnet misięczny na jakies porządnej siłce, ale pierw trzeba zarobić.

[...] dokonanego już zakupu Davida Villi. Jeżeli chodzi o udział niektórych wpływów, to wygląda to następująco: Camp Nou (bilety na mecze, wycieczki, wstępy do muzeum itp.) 38%, prawa telewizyjne 27%. 9% marketing i sprzedaż zawodników. Jeśli chodzi o wydatki, to połowę budżetu stanowią płace zawodników (wszystkich sekcji). Na dzień 30 czerwca 2010 [...]