prawa

22.05.2010 Trening: Podczas wykroków zawsze czuję lewą nogę... Prawa jest chyba inaczej ulożona i nie działa to ćwiczenia tak bardzo na nia. Zauwazyłam, ze chyba za bardzo kolano mi schodzi do środka i postaralam sie, to poprawic. Bylo troche lepiej. Przy podciąganiu/opuszczaniu przy 4 serii nie byłam w stanie nic zrobić. Zmieniłam ćwiczenie na [...]

Nie dajmy się zwariować. Sam czasem* sobie odpuszczam i daje trochę w palnik. Stres nieco ustępuje a od jednej imprezy krzywda się nie stanie, chyba ze się do zawodów przygotowujesz. Młodość ma swoje prawa. *czyli tak co dwa miesiące

było by idealnie rodzynko, gdyby fotki z początku i teraźniejsze były obok siebie wklejane tzn. prawa strona/lewa strona, wtedy bardzo łatwo można ocenić czy coś się ruszyło, to taka moja uwaga, nie wiem jak inni wolą, pozdrawiam i wytrwałości piękności!

Znalezione w Onecie: Wracałem właśnie z Czeskiej Pragi, gdzie spędziłem weekend z kolegami z Europejskiego Towarzystwa Hodowli Żółwi, któremu przewodniczyłem jako członek z ramienia wysunięty na czoło. Droga była nieco wyboista (jak to po naszej stronie granicy), co spowodowało wibracje w moim pęcherzu. Natchniony więc zatrzymałem się w okolicach [...]

[...] ze nie sluchasz mnie juz ktorys raz na 15tkach , bo tam ma byc 60% ciezaru z 5tek, jesli pragniesz ostatni mikrocykl przed urlopem miec rekordowy to nie masz najmniejszego prawa wyżyłować sie na 15tkach , jesli nie posłuchasz to nie widze sensu w doradzaniu, to jest najcenniejsza rada jaka tu daje od kilku tygodni, czemu masz jakies ambicje na [...]

Mam 16 lat , więc chyba takich chorób nie mam ;p , zwłaszcza na jednej nodze. denerwuje mnie to , bo jak np siedze , to czuje , ze ta lewa noga tak jakby odpoczywa po wysilku , a z prawą nic ;/

WODYN jesli pragniesz ostatni mikrocykl przed urlopem miec rekordowy to nie masz najmniejszego prawa wyżyłować sie na 15tkach , jesli nie posłuchasz to nie widze sensu w doradzaniu, to jest najcenniejsza rada jaka tu daje od kilku tygodni, czemu masz jakies ambicje na zabicie sie na 15tkach, kogo obchodza rekordy na 15 powtorzen? Posłucham na [...]

Wyjazd na MŚ Javiera byłoby ukoronowaniem jego kariery piłkarskiej. Pamiętam, gdy Real zdobywał LM z Leverkusen to chciałem żeby sprowadzili Zanettiego albo Cafu na prawą obronę zamiast Salgado Kowalczyk znowu przeżywał, że Barca odpadła. Przynajmniej, tak to brzmiało."Ręka była i powinien być karny, nie wiadomo jakby się potoczyło [...]

WODYN nie zgadzam się z tym że nie mam prawa do krytykowania pudziana napisałeś: "ja krytykowałbym tylko słabszych od siebie ". prawda życiowa ale nie bezwzględna. wyczerpałem swoje stanowisko w poprzednim poście , chyba dosadnie wyrażając swoje zdanie o pudzianie, jeśli Twoim zdaniem błądzę w tym co powiedziałem popraw mnie, z pokorą [...]

[...] Brzuch (na wysokości pępka):91 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45/43,5 Przedramię lewe/prawe:33,5/33,5 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/54,5 Udo (góra)lewe/prawe: 61/61 Łydka lewa/prawa:39/39 2) Spis suplementacji Bialko & weglowodany: SAN 100% pure whey SAN Element 2x Interactive Breezer (izolat) Aminokwasy: SAN BCAA pro SAN NAG SAN V-12 HP 844 [...]

[...] wysokości pępka): 86 Klatka: 106 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (środek)lewe/prawe: 59/60 Udo (góra)lewe/prawe: 62/62 Łydka lewa/prawa: 42/42 2) Spis suplementacji Spalacz: ★ Dymatize - Dyma-Burn Extreme ★ Olimp - L-Karnityna forte plus BIAŁKO: ★ Peak - Whey Delicious [...]

[...] wysokości pępka) : 105 Klatka: 118 Biceps (napięty) lewy/prawy: 44/43,5 Przedramię lewe/prawe: 34/35 Udo (środek)lewe/prawe: 66/66,5 Udo (góra)lewe/prawe: 70/70 Łydka lewa/prawa: 43/43 2) Spis suplementacji Kreatyna: [...]

[...] wysokości pępka): 97 Klatka: 116 Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/39 Przedramię lewe/prawe: 31/31 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/55 Udo (góra)lewe/prawe: 63/64 Łydka lewa/prawa: 42/42 2) Spis suplementacji : Białko : Anabolic Protein -w sumie 7kg http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Anabolic_Protein-opis25490.html Aminokwasy i [...]

[...] (na wysokości pępka) : 86 Klatka: 105 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/38,5 Przedramię lewe/prawe:30/31 Udo (środek)lewe/prawe:56/56 Udo (góra)lewe/prawe:58/58 Łydka lewa/prawa: 36/36 2) Spis suplementacji -Vitalmax creatin monhydrate 500g -universal shock therapy -białko wpc ostrowia Zdjęcie testowanych produktów. ? Dawkowanie. mono 10g [...]

ponieważ robię minimum przerw- dlatego potem nie mam już siły na nic to zajmuje mi około 1,5 h czasami ciut więcej- w zależności od tego ile czasu na orbitreku na koniec wychodzi. Nie przekraczam nigdy 2 h. Ale dzisiaj power miałam Trening typowo wytrzymałościowo-szybkościowo-techniczny ;) [...]

[...] zrobiło się od razu lepsze,bo nie było tak parno,biegło się bardzo dobrze,o dziwo pod koniec nogi mocno nie bolały,miałem jeszcze trochę sił,tylko lekko pobolewała mnie prawa noga-łydka i czworogłowy uda,ale trening udany Od diety luz ------------------------------------------------------------------ Niedziela-30 min. luzno-tutaj to nie mam [...]

koło tyłka ;D dokładnie to spójrzcie.. sorki za prawa autorskie.. (oczywiście to nie moje ciałko )

Hrrr! No nie wyglupiajmy sie, gwiazda. Gwiazdy rzucaja 60m, a ja przegralam zloto, choc nie mialam prawa.Koniec ze spamem! Czekam na wypiski z treningow. Tak mysle, ze moja technika nie wystarczylaby na rzuty meskim dyskiem. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-24 21:16:23

24 MAJ & TRENING NR.67 NOWYM PLANEM (115 SYSTEMEM WODYNA) (A-5) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *(PRZEDOSTATNI MIKROCYKL PRZED URLOPEM) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki sam trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s8.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie sztangielki jednorącz [...]

[...] zadnego cudowania z wapniem. jak sie ma zrosnac to sie kiedys zrosnie;/" swoja droga bedzie jutro zabawnie za kółkiem - jednoreki bandyta dobrze, ze strzelila lewa a nie prawa bo bym musial ciagle za 1ce jezdzić edit: za to teraz sobie uswiadomilem, ze nie bedzie wrzucania kierunków Zmieniony przez - avic w dniu 2010-05-24 23:17:29