prawa

Ja kiedyś po pół-pijaku wygrałem z kumpel zakład kto głębiej wbije gwóźdź pięścią. Po pół roku mi przeszło I też prawa ręka, kostka od palca fvckowego. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-06 18:20:18

Prawa / lewa jest ? Jakie wymiary ? Bo tak się wydaje blat mały dość. Ogólnie wykończenie b. fajnie.

Ciebie tez juz nie lubia Dobra, ide do bankomatu bo inaczej nie bedzie obiadu EDIT: Przemyslalem, skoro to twoja przyjemnosc - nie mam prawa ci jej odbierac, to byloby takie bez serca Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-07 12:39:05

Tak jest lewa i prawa. A wymiary tego blatu to rzeczywiście trochę mniejsze bo powinno być 91,5 cm x 66 cm a mój ma 85x62. Ale na tę chwile dla takiego zawodnika jak ja to taki starczy:) Pozdrawiam Zmieniony przez - mc_many w dniu 2010-02-07 14:39:00

sproboj jakos tak ze jak podciagasz prawa reka to cialo miej po lewej stronie i prz podciagnieciu przybliz cialo do drazka a jak robisz to lewa to na odwrot.

pomyslalem, ze nie bede nowego tematu zakladal, jak juz jest o rozciaganiu ;P ja mam tak, ze wzdluzny z lewa noga z przodu zrobie, ale na prawa.. :S sciegno z dolu, po lewej stronie prawego uda jest jakby to okreslic..? wydaje mi sie jakby bylo 'skurczone' xD ktore cwiczenie by bylo dobre na to by efektywnie to sciegna rozciagnac?

Bob miał technikę ? proszę cię... Z Ernesto Hostem wygrał TYLKO dlatego że jest ogromnym klocem oglądałem tą walkę dużo razy przyciskał Hosta lewa ręką i bił "ciosy" prawą raz za ile to trafiało... Gdzie tam mowa u używaniu nóg prostował tylko nogę. Słusznie poruszyłeś temat talentu i charakteru tego ten człowiek nie posiadał a Mariusz [...]

bdb jest jak na taki staż spora dysproporcja między prawą a lewą łapką czy mi się wydaje

5,2cm w najgruszym miejscu dokładnie różnicy. Powiem że jestem prawo ręczny i prawo nożny, bicepsy takie same bo sprawdzałem a lewa noga ma 72cm a prawa 67cm w udzie dopóki tego nie zauważyłem to mi nie przeszkadzało a teraz czuje sie jakoś nie komfortowo w jeansach jak w 1 nodze jest dość ciasno a w drugiej luźno.

cześc ja mam mały problem z klatą prawa strona jest wieksza dokładnie zębaty po prawej i górna srodkowa część i chiałbym podrównać i taki plan był by dobry wyciskanie sztangi wąsko skos górny 12.10.8.8 wyciskanie sztangielek 12.12.10.10 . Rozpiętki 10.10.10 . przenoszenie sztangielki za głowy 12,12,12 może byc taki plan ?? [...]

behemoth69 ta zara zaloze 3 ;] nie chodzilo mi tutaj o lans tylko bardziej o to czy np wszystko jest proste itp .. bo np ja widze straszne roznice pomiedzy lewa a prawa strona ..

60 sekund? toć ja nie wyrobie :p to jest nie realne, żeby każdy ruch trwał 3 sekundy przy maksymalnym napięciu :p Rozumie, że ćwiczenie 1 i 3 robiłeś na każdą nogę tak? tj. pierwszego dnia 6x noga lewa i 6x noga prawa na przemian?

jak miałem np. 10 powtórzeń to 5 powtórzeń lewą, 5 prawą w 1, 3 i 5 ćwiczeniu. ja robiłem wszystkie 6 ćwiczeń i wtedy odpoczywałem ale jak ty nie masz tłuszczu to rób może po 1 ćwiczeniu na każdą partię. jak ćwiczysz 3 razy w tygodniu to na jednym treningu na skośne na następnym na proste a na trzecim na dolne.

[...] Kolejny dzień wolnego. Ten czas poświęciłem na jeździe na orbitreku. W piątek na basenie wykupuję karnet bo troszkę mi pas poszedł :D Byle do końca cyklu. Pozdrawiam. Dzień 4/Tydzień 22 Odpoczynek. ~Dieta~ Podsumowanie: Ręka już mnie nie boli. Jutro trening zapewne nadgarstka. Coś ta prawa ręka mi kuleje bo nie czuję w niej siły. Pozdrawiam.

No więc tak: - drążek do podciągania będzie w niedługim czasie jednak wmontowany do ściany, ponieważ wydaje mi się bezpieczniejszy i wytrzymalszy. Narazie ćwiczenia z drążka na plecy i brzuch zastępuje. Na brzuch to normalne brzuszki, a na plecy to takie coś: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image048.gif Z tym, że robię to na łóżku i [...]

1. Sztanga leży za wysoko, gdyby była w ułożeniu trójbojowym nie miałaby prawa przesunąć się w kierunku głowy. 2. Ćwiczysz w bluzie z kapturem i gryf spoczywa na nim? To musi wprowadzać miejsce na poślizg dla sztangi! 3. Faktycznie spłycasz siady im większy ciężar. 4. W ostatniej serii ostatnie dwa powtórzenia ratowałeś zupełnym odejściem od [...]

no wlasnie dzien w dzien trenuje rozne sporty i ja mam za szybka przemiane materii i nie mam prawa przybrac na masie

[...] konfliktem na linii Mateusz Masternak vs Krzysztof Włodarczyk. Wszystko wskazuje na to, że po tym, jak "Diablo" zasugerował stosowanie przez Masternaka sterydów sprawa zakończy się w sądzie. Jak ty skomentujesz to co zaistniało na linii Włodarczyk vs Masternak? T.A: Ja nie wiem, czy nie zazdrosny jest jeden o drugiego. Nie wiem, czy [...]

A dlaczego jest tak ze , prawa czesc klaty jest lepiej wyrzezbiona od prawej?Czytalem o tym i moze to byc z powodu tego ze jestem praworeczny i np wiecej czynnosci wykonuje ta reka , np rzucanie czyms itp.

prawa