prawa

17.06.2015 DT trening B 3x10 1. MC Sumo 10x40, 10x45, 7x45 (poźniej wrzucę filmik) 10x40, 10x42,5, 10x45 3x10x40kg 2a. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x8kg, 10x9,25, 10x 9,25 waga z gryfem 3x 10x2,5 (gryf gruby=5,5kg) 10xsam gryf; 1-x2,5kg, 10x2,5 2b. Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 2x10x5odw, 9x6odw 10x20kg, 10x25kg, [...]

[...] medalu mianowicie wynik badania i ewentualne zmiany nie muszą być źródłem dolegliwości pacjenta i ja badania do tego mogę akurat podać ;-) Wydawało mi się, że nawet prywatnie na badanie rezonansem trzeba mieć skierowanie, ale może się myle... wg prawa trzeba mieć , często w miejscu co wykonuje się prywatnie może być lekarz co da skierowanie

To złam sobie prawą, to szybko sie nauczysz lewa. Wiem z doświadczenia %-)

Rudy a kto Ci udzielił prawa głosu? %-)

[...] z głowy nie spadnie. Nie zaklinam rzeczywistości (jak sugerują niektórzy mędrcy) pisząc, że SAA to niebezpieczne środki, a prohormony to suplementy diety, które nie mają prawa wyrządzić nikomu krzywdy. Takie zdanie z moich ust (a właściwie klawiatury) nigdy nie padło i nie padnie. Fakt, że nie stosuję saa, a jedynie mam za sobą przygodę z ph [...]

O dziwo jestem w trakcie wyzej wymienionego lewa reka na gorze prawa dotyka Dżonego.

Dobra, liczę na razie na to, że w 4 tygodniu w magiczny sposób ciężary staną się lżejsze. PROSZĘ MNIE NIE WYPROWADZAĆ Z BŁĘDU! Każdy człowiek ma prawa do posiadania swoich złudzeń, które pozwalają mu żyć. Jedni wierzą w Boga, inni w absolutne wartości, a ja w magiczną moc krety \-)

a ja nie mam prawa jazdy... (wstydliwe wyznania)

No wiesz, stały meldunek to zmiana dowodu osobistego, prawa jazdy, ewentualnie właściwosci urzedu skarbowego. Ja się zameldowałam czasowo na 2 lata :-D Wtedy tylko kwitek wypełniasz i okazujesz dokument potwierdzajacy prawo własności (akt notaruialny)

mam neta z limitem sciagania,jak zmarnuje ten limit net wolno chodzi,nie ma prawa zeby dzialal stream albo filmik na YT,wlasnie pare dni temu wyczerpal sie limit i zalowalem ze nie obejrze dzisiejszego UFC,rano wchodze w net a on działa bez zarzutów,filmiki spoko,streamy tez,przypadek?

chciałbym pojechać do Arabii i bzyknąć córkę jakiegoś szejka i by taki c*** jak ja miał po jej ojcu bogactwo i jeszcze skorzystałbym z tego prawa 4 żon, bo po co 1 jak można mieć 4 %-)

panie idź pan w hoy, teraz porobię sobie matę, a potem przed treningowy i trening :-D chata ogarnięta - jestem z siebie dziś dumny, ojciec nie ma prawa nic ode mnie chcieć dzisiejszego dnia ;-)

jutro prawa strona ciala, a co jestem lewica, prawica nie jest zla, tylko bura, czerwon aa jak burak pompa na bicku to nie zadne machanie sztanga, nie przeszkodzilo to nwt moim lagom,

[...] hejtowani (np.: Urbańska, Wiśniewski) od innych (np.: Peszek, Hej). Ci pierwsi robią komercyjny szit z założenia, który ma przynieść zysk, czy faktcyznie przynosi, to inna sprawa. Nikt nie kupuje płyt, bo po co, skoro są za darmo. Teraz nawet artyści uciekają do takich platform jak jamendo, gdzie są wolne prawa autorskie. Taka doba, niestety [...]

[...] 87 klatka 109 pas 97 biceps lewy/prawy 37/38 łydka lewa/prawa 41,5/41,5 udo góra lewe/prawe 62/62 udo środek lewe/prawe 58/58 Miska jak na pierwszy dzień to w miarę utrzymana [...]

Pomiary dokonane rewelacji nie ma biorąc pod uwage że mija trzy tygodnie. Na początku wymiary miały się tak: waga 87 klatka 109 pas 97 biceps lewy/prawy 37/38 łydka lewa/prawa 41,5/41,5 udo góra lewe/prawe 62/62 udo środek lewe/prawe 58/58 Obecnie wszystko ma się tak samo prucz pasa bo metr wskazał dzisiaj 95cm co trochę dziwi i cieszy [...]

Wykroki robisz zamiennie po serii. 1 seria 15 prawa - 15 lewa Ten koleś z filmy robi to mega ujowo. Łokcie idą do góry, przedramie pełni funkcję trzymającą. https://www.youtube.com/watch?v=-oZt72rEfVc

[...] ci przeszkadza ta poducha na grzbiecie, bo sztanga się turla na szyję i w dół. Albo ją wywal albo mocniej zablokuj łopatki mocniej ściśnij dłońmi sztangę tak żeby nie miała prawa drgnąć. Patrz cały czas przed siebie lub lekko w górę. Kontroluj tez oddech - być może przez to nie spinasz odpowiednio mięśni brzucha i przepony - co skutkuje tym [...]

https://youtu.be/Kh78CNQYbO8, jak teraz nie pójdzie, to już nie wiem... Apropos zakrokow/ wykrokow i innych ćwiczeń na jedną stronę, mam pytanie. Czy 10x na lewą i 10 na prawą nogę jest ok, czy powinnam robić mniej? wiecej? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-13 10:18:22

[...] 15x5kg/10+1x6kg 11x6kg/13x5kg 13x6kg/15x5kg 8. wyciskanie francuskie stojąc: 15x6kg/15x7kg - jak poprzednio - jedną hantlę w obu rękach trzymałam, nie schodzi mi wtedy prawa ręka, jest równomiernie, tylko nie wiem czy tak mogę. Proszę o radę:) 15x6kg/15x6kg 15x3kg/15x3kg Ogólnie po pierwszym obwodzie myślałam, że nie dam rady w drugim nic [...]