prawa

[...] Ale nie o tym tutaj mowa,o osobach chorych! Mowa o skuteczności takiego sposobu odżywiania u osób zdrowych,a raczej o negacji . Chyba piszesz o tym że IF nie ma prawa działać,czy nie ma poparcia w efektach. Ja przytoczyłem badania wraz z linkami do nich jak funkcjonuje organizm podczas postu,co jest i co może być użyte jako energia [...]

Trening: W trakcie i po MC i przysiadach myślałam, że zejde z tego świata. Nie wiem jakim cudem mam kiedyś 2 razy tyle dźwignąć, co dzisiaj @@-) Oczywiście podane obciążenia na 1 rękę, oprócz przysiadu plie. Na fioletowo - progres w stosunku do słabego ostatniego treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18f3afc97aed453ab5d3294a1be5460b.jpg 1a. W 3 serii [...]

[...] to obciążenia jak ostatnim razem. I tak miałam dość. 2b. Nie wiem, czy to zmęczenie, ale traciłam czasami równowage. Lewa strona nie chce tak ładnie współpracowac jak prawa. Tu bedę sie chyba musiała cofnąć trochę z obciążeniem i pracować nad nią. 3a. Ostatnie powtórzenia w 2 i 3 serii bardzo ciężko, więc 3 bez progresu. 3b. Tu chyba mogę [...]

Pavlo oceń czy przy mojej sile nóg mogę rozpocząć plyometryke: Czworo głowy lewa noga: 95kg, prawa tak samo dwu głowy prawa noga 65-70 kg lewa prawie identycznie

Jak gość jest jest praworęczny i ma z tylu prawą rękę, to musisz krążyć w swoją prawą stronę żeby się nie nadziać na prawy prosty. Sporo ruszaj się na nogach i rób zwody tułowiem. Skracaj dystans i walcz w półdystansie. Bij sporo sierpów i haków, atakuj splot i wątrobę a jak się odsłoni to na szczękę. Nie daj im przejąć inicjatywy bo jak będą Cię [...]

[...] Taa zeby k.urwy mogli to co chcieli to polowe polski by powsadzali za kradziez tlenu a moga najwyzej kleksa poscic jak sie mocno zapra. Zeby skazac kogos z artykulu 124 prawa farmaceltycznego w praktyce musi byc to poprzedzone inwigilacja czyli jak zwykle w pl konfident towar na topie nawet jak znajda przypadkowo pol bagaznika koksu a do tej [...]

[...] Białko jest na poziomie 2,5g/kg. Z moimi nerkami wszystko w porządku, wątroba to samo. Jestem okazem zdrowia. Jeszcze do kosmicznych dawek 3,5-4g/kg mi trochę brakuje Gdyby on miał racje, to żaden z nas nie miałby prawa się redukować i rosnąć. Dlatego uznaje nadal, że jego słowa to herezje. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-21 19:07:23

[...] z siłowni i robiłem dosyć krótkie przerwy między seriami. Pompa lekka na klacie, bicepsach, barkach, a na łydkach masakryczna, poza tym nic. Na aerobach bardziej bolała mnie prawa czwórka, więc pewnie jakiś błąd stabilizacji przy przysiadach. Do michy już się przyzwyczaiłem i nie chodzę głodny. W środę następnym trening. Zmieniony przez - Ludi_ w [...]

Różnica, to chyba niecałe pół roku. Z lewej "wygłodzony" przez ketozę Prawa, to już chyba prawie pół roku masy na LC. Właśnie od rana idzie ładowanie ww. Zajadam się właśnie ciastkami i dżemem żurawinowym Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-30 16:09:53

[...] powyżej, nie pisałeś czy w dni treningowe, czy w nietreningowe, teraz wykręcasz kota ogonem) - bazując więc na twojej pierwszej wypowiedzi do której się odniosłem nie ma on prawa mieć jakiejkolwiek ketozy kiedykolwiek, nie mam prawa mieć całkowicie zużytych zapasu glikogenu, nie działają więc podstawowe mechanizmy żadnej diety ketogenicznej (ani [...]

ja tak mam.Lewa noge mam lepsza a prawa reke. Pozycja najlepsza dla mnie to lewa noga z tyłu prawa reka z przodu. oczywiscie zmiana pozycji wchodzi w gre ;]ale spróbuj tak

a ile już trenujesz najlepiej silna ręka z tyłu no jeśli jest to prawa no to prawa z tyłu i lewa noga w przodzie , po prostu trenuj tak technikę i po pewnym czasie nic ci nie będzie przeszkadzać.

[...] 88 cm Klatka: : 115 Biceps (napięty) lewy/prawy: : L 40,5 P 39,5 Przedramię lewe/prawe: L 32,5 P 32 Udo (środek)lewe/prawe: 57cm Udo (góra)lewe/prawe: 64cm Łydka lewa/prawa: 40cm 2) Spis suplementacji 1,5kg bialka Vitafit w pudelku po nitroprogenie 500g mono vitalmax 17saszetek wpc xtreme activlab Beta-alanina Leucyna Szałwia Thermo cuts [...]

[...] (na pod pępkiem):95 Klatka:116 Biceps (napięty) lewy/prawy:39,5/39,5 Przedramię lewe/prawe:31/31 Udo (środek)lewe/prawe:54/54 Udo (góra)lewe/prawe:66,5/65,5 Łydka lewa/prawa:40/40 2) Spis suplementacji Bialko na zmiane by mieć różnorodność: System protein 80, Advanced Whey Prolab, 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Whey Fusion Hi-Tec [...]

[...] Waga ciała:97,4 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy:41,5/42 Przedramię lewe/prawe:33/33 Udo (środek)lewe/prawe:63/61 Łydka lewa/prawa:41/40 2) Spis suplementacji Syntrax Matrix ciasteczkowy, truskawkowy (oba na wykończeniu), Dymatize Elite Whey czekolada Vitargo EL od FA cytrynowy Activlab BCAA XTRA [...]

[...] 98 2) Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) :97 Klatka: 104 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/39,5 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (środek)lewe/prawe: 63/62 Łydka lewa/prawa: 41/42 3) Spis supli: Dyma burn extreme BCAA Olimp BCAA trec Bialko Vitafit Thermo shape koncowka +dodatki omega3, lecytyna, Magnez+potas, czosnek +kilka probek Zdjęcie [...]

[...] pępka): 93 Klatka: 117 (napięta) Biceps (napięty) lewy/prawy: 40/40,5 Przedramię lewe/prawe: 33/33 Udo (środek)lewe/prawe: 61/61 Udo (góra)lewe/prawe: 66/66 Łydka lewa/prawa: 42/42 3) Suple brak!! 4) Dieta: 1.owsiane+jajka 2.serek wiejski+razowy 3.kura+ryz brazowy+warzywa 4.tunczyk+razowy 5.kura+warzywa 6.ser bialy+oliwa 5) Trening [...]

[...] pępka):94cm Klatka: 114cm? Biceps (napięty) lewy/prawy: 43/42cm Przedramię lewe/prawe:33/33cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/53cm Udo (góra)lewe/prawe: 60/60cm Łydka lewa/prawa:39/39cm 2) Spis suplementacji izolaty Nectar ISOLITE spalacze Reduction ½ Anadrox bcaa 2x PURplEucine Purple Wrath reszta Golden Finish 2x SesaGlow 2x [...]

DZIEŃ Nr 1 - DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane + 30g odżywki białkowej + 20g oliwy II posiłek (przed treningiem): ryż brązowy + kurczak (tikka masala wg B-50) + brokuły III posiłek (po treningu): makaron durum + kurczak IV posiłek kurczak + mieszanka warzywna + 20g oleju lnianego V posiłek twaróg + śmietana TRENING [...]

[...] /113cm Biceps (napięty) lewy/prawy: L40,5 P 39,5 / L40 P39 Przedramię lewe/prawe: L32,5 L32 Bez zmiany Udo (środek)lewe/prawe: 57/56 Udo (góra)lewe/prawe: 64/62 Łydka lewa/prawa: 40cm Bez zmian 2) Fotki -Przod luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) -Bok luzem (przed/po) -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył [...]