SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • Plan treningowy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cwiczymy cialo rownomiernie a klatka przy takim stazu nie ma prawa odstawac , ponadto w tym sporcie wiecej nie znaczy lepiej i efekt moze byc nawet odwrotny od oczekiwanego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-06-12 18:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolana -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 5x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12490 Data: 2013-06-12 15:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saa-wezly

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam powiekszone wezly chlonne pod pachami zwlaszcza prawa dzis to zauwarzylem Jestem od m-ca na cyklu 7500susta tyg 600bolt tyg 200prima tez tyg Zanim zaczolem bylem juz lekko przeziembiony Suchy kaszel itp teraz kaszel ustal ale zauwarzylem to powiekszenie Przyjmuje codziennie aspiryne 300mg animal paka vit Pogody sa bardzo zmiennne tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-06-12 14:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , mimo ze korzysta z neostrady i ma zmienne IP, na marginesie jakim cudem po 5 dniach od wpisu na forum , orange udostepnila dane osobowe policji???czy to nie jest zlamanie prawa czasem o ochronnie danych osobowych?? ok policja zaczela rozmawiac z jego rodzicami ktorzy go wkopali niby dla jego dobra ze od la bierze sterydy i tylko cwiczy nic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2013-06-12 13:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ta walka nie ma prawa zejść do parteru :-D No chyba, że po Showtime kicku

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 11:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] blagam o pomoc ! Jestem strasznym panikarzem, ale wale z mostu, skrecilem se kostke, wszytkich cisnely kontuzje, cieszylem sie ze mnie nie, a tu nagle strzeliła mi kostka prawa, i skrecila sie tak jakby do srodka, prawa strona kostki jak piesc, ale nie jest sina tylko spuchła, dosc boli jak mam na dole ale jak podniose to juz mniej, bylem na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 23:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] @@@ Kitly - Redukcja @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro najprawdopodobniej zapisuję się na kurs prawa jazdy, ciekawe jak to połączę. W poniedziałki i środy teoria na 17, będzie ciekawie bo w poniedziałek nogi a wracam o 15 do domu. Pewnie będę musiał je gdzie indziej przenieść.

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 21:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Innych niestety nie posiadam, tylko te, ale jak pisałem one są tak twarde jakbym robił na podłożu i mogę robić w wiele powtórzeń, a założenie jest takie, aby się chwiało w bezpiecznym zakresie i kończę serię, gdy dynamika zacznie spadać. dokładnie tak, pompka ma być na niestabilnym podłożu wówczas mięśnie mocniej się angażują do pracy bo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 16:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może i ta, ale w podstawówce mieliśmy kiedyś robione właśnie takie badanie dotyczące wad postawy i właśnie wyszło mi takie coś, potem wizyta już normalnie u lekarza, ale za wiele to się od niego nie dowiedziałem, basen i te sprawy, ale w tym wieku, nie przykładałem do tego wszystkiego wagi. Prawa strona klatki jest cała zarośnięta, natomiast lewa [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 16:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierowna klatka piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ,mam 22 lata, skrzywienie kregoslupa a mianowicie plecy okraglo wklesle. Czy to mozliwe, ze przez krzywy kregoslup mam nierowna klatke piersiowa? Prawa strona wystaje jakby wiecej niz lewa, jak dotykam palcem obu piersi to lewa kosc jest jakby wyzej polozona od prawej(co sprawia, ze wydaje sie byc wieksza). Niedlugo wstawie jakies zdjecia. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4592 Data: 2013-06-11 15:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    10.06.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png http://imageshack.us/a/img194/172/dieta20130610.png http://imageshack.us/a/img32/7843/zdjcie0357b.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 15:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lestat, to babski dział - tu panują inne prawa, więc uważaj :-P Pomiary z dziś: http://img191.imageshack.us/img191/2562/beztytuusoe.jpg

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 14593 Data: 2013-06-11 08:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porządna redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Marynarzu, lecisz przez prawą burtę ;-) Znajdź temat e-gabinet i zapytaj co z tym począć. Sporo tych prób, trzymam więc kciuki by ta była ostatnia potrzebna. Wytrwałości :-))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2013-06-11 01:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reke, 8kgx10 na reke 5 kg x 10 na reke, 7kgx10 na reke, 7 kg x 10 na reke 2. wioslo sztanga jednoracz4x 8-10 na reke 60sek przerwy 25 kg x8, 28 kg x8, 28 kg x 8, 30kg x 5 na prawa, x4 na lewa reke. 22 kg x 8, 26 kg x8, 26 kgx8, 28 kgx8 3a. przyciąganie drążka wyciągu dolnego do twarzy 3x 10-12 Przyciąganie gumy Przyciaganie gumy zoltej x12, [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 00:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na szybko bo zaraz do nauki wracam (a "trochę" jeszcze do nauki zostało %-)). Regres przy wyciskaniu siedząc. Uginanie ramion zdecydowanie lepiej mi idzie ze sztangą - ręka prawa idzie w miarę równo z lewą. Trening zrobiony prawie, że od razu po egzaminie i sama się sobie dziwie, że tyle energii miałam %-);-D Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12049 Data: 2013-06-10 21:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .... Tyle że prawo jest takie że kary za niezgodność z etykieta są śmiesznie niskie. Trzeba by(pisząc po amarykańsku)napisać do swojego posła/senatora z propozycją zmian prawa na zaostrzające kary. Ale jak wiadomo posłowie mają poważniejsze rzeczy na karku... Tak przy okazji. Kamil z HT pisał o postawionych użytkownikach. Pewnie miał na mysli [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 20:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na badania to Dymatize też było zaniżone. Na innym forum robili badania Elite Gourmet i też wyszło zaniżone. Tyle, że ze względu, że jest to robione w Kanadzie to wg. ich prawa nie był wałek bo mieścili się w dopuszczalnej odchyle, chociaż była ona ponad 10%. A tu to hiszpańskie: [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 18:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    O prawa autorskie sie upomniales? %-) To mnie odbanujcie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 16:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w okolicy stawu łokciowego lewej ręki, zaś przy ćwiczeniach na bicka czuję ból w przedramieniu (także przy odkładaniu ciężaru) - oba bóle występują wyłącznie w lewej ręce (prawa nie boli w ogóle) - coś z tym zrobić? Na staw łokciowy biorę glukozaminę - coś jeszcze byście polecili? Trudno wyczuć tak na prawdę co mogło się stać może nadwyrężyłeś [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 15:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15 min żwawego aero na orbitreku No cóż, nie poszedł mi dziś ten trening dobrze :-| WL - starałam się walczyć, ale niestety, power cage zajęta, i 4. serii spadła mi sztanga, prawa ręka po prostu zemdlała. Sturlałam ją po sobie, ale już potem byłam totalnie rozproszona @@-) dobiłam się do power cage, ale i to nie pomogło, nie mogłam z siebie [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 09:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)