prawa

[...] od rana miałem dobre samopoczucie więc ciężko ocenić wpływ SAW'a. Pierwsze 2 serie wykroków chodzone, trzecia seria w miejscu, a czwarta dzielona - najpierw lewa nowa, potem prawa. Zostałem też pouczony przez trenera, że robię zbyt krótkie wykroki i palce wychodzą poza linię palców, i że za kilka lat będę miał zepsute kolana. Generalnie i [...]

grekar ogarnij się z takimi wpisami,bo łamiesz regulamin i to jest ścigane z urzędu,juz było kilka takich jazd że zgłaszali do pro za takie słowa,to forum publiczne a wg prawa to jest karalne.

noga z tylu tez przykucnieta bo chowa sie za prawą i rozciagasz 2glowy nogi z przodu o tą z tylu ,i noga z przodu palce stawiasz przy piecie czyli bardziej z tylu gora wporzadku kestia wprawy;) Apropo co tam za magiczny srodek na lapy znalazles bo tez musze kikuty ruszyc cos

[...] w takich zawodach nie liczac na dobre miejsce,bo to jednak mocno szpeci sylwetke. Nathan Wonsley, zawodnik 212. Probowal rowniez startowac ostatnio w Men's Physique. Ma pozyrwana klatke o wewntrznej strony, prawa i lewa. Punktacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d74c0fd6bfbe4696baa1bd7e0512f3b6.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-13 11:45:42

[...] na świat przychodzą dzieci niedorozwinięte, upośledzone umysłowo, które przez całe życie będą ciężarem nie tylko dla najbliższych, ale całego społeczeństwa''. Sądzę, że sprawa dzieci upośledzonych przez alkoholizm rodziców, opisywana w Polsce cztery dekady temu, dziś stała się wielkim problemem społecznym. Podobnie jak problem armii młodych [...]

[...] 4. Naprzemienne przyciąganie kolan do barków: 20p. 5. Skrętoskłony do zgiętej nogi naprzemiennie (np. prawy łokieć do lewego uniesionego kolana zgiętego 90st., wówczas prawa noga wyprostowana na ziemi): 20p. 6. Skłony boczne tułowia na ławce w leżeniu bokiem: 2x 10p. (na każdą stronę) Wszystkie 6 ćwiczeń to jedna seria. W dni treningu z [...]

[...] 4. Naprzemienne przyciąganie kolan do barków: 20p. 5. Skrętoskłony do zgiętej nogi naprzemiennie (np. prawy łokieć do lewego uniesionego kolana zgiętego 90st., wówczas prawa noga wyprostowana na ziemi): 20p. 6. Skłony boczne tułowia na ławce w leżeniu bokiem: 2x 10p. (na każdą stronę) Wszystkie 6 ćwiczeń to jedna seria. W dni treningu z [...]

[...] hejtowani (np.: Urbańska, Wiśniewski) od innych (np.: Peszek, Hej). Ci pierwsi robią komercyjny szit z założenia, który ma przynieść zysk, czy faktcyznie przynosi, to inna sprawa. Nikt nie kupuje płyt, bo po co, skoro są za darmo. Teraz nawet artyści uciekają do takich platform jak jamendo, gdzie są wolne prawa autorskie. Taka doba, niestety [...]

moge CI pokazac coś po czym nie ma prawa sie chciec jesc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-17 15:01:14

[...] KB / plnak (10 na rękę) WOD 2 150 thruster 16kg KB (na parę, jeden robi drugi dopinguje, jedna seria 15 i 6 x 10 (po serii zamiana ręki)) 200 snatch 16kg KB (10 lewa, 10 prawa i zmiana) 200 HRPU (w tym jestem najsłabszy.....po 5-7 siadają mi barki :-/ ) 200 sit up (jednocześnie 4x 25) 200 squat (po 10 robiliśmy) 100 burpee (odcinka mocy u [...]

Dokładnie, nic więcej z tym nie zrobisz, po prostu ćwicz. Ja mam prawą stronę klatki większą od lewej, trudno.

[...] drążka dolnego wyciagu do mostka 15x 25kg 11x25 3. arnoldki 15x 4kg 15x5kg 4. przysiady z piłką przy ścianie 2x 15 5. supermeny 2x15 na zmianę lewa noga/prawa reka 6. mlotki 15x5kg 15x5kg 7. francuz siedząc 15x4kg 15x4kg 8. plank boczny na piłce x2 na stronę vacuum w ciągu dnia. Zmieniony przez - magda0808 w dniu [...]

[...] czasami wchodizl . Apetyt ogromny jednak mozna temu zaradzic skracajac troszeczke przerwy meidzy posilkami i ladujac warzywa . Tak więc jak najbardziej na + TRENING Tutaj sprawa też wygladala calkeim dobrze na siłowni trening wykonany na 100% , zabrakło troszke cardio w postaci interwałów ale będe powoli dokładał. Trisety są treningiem na [...]

nie formatuj bedzie gorzej spróbuj: Start - uruchom - akcesoria - wiersz poleceń - PPM (prawa myszka) - uruchom jako administrator - enter. W oknie wpisz dokładnie to co po dwukropku (spacje oznaczę jako "-" bo to ważne): chkdsk-G:-/f Enter. Wcześniej dysk zewn. musi być podpięty.

Ja jutro też już delikatnie. Źle się czuję taki nażarty i opity... alkohol to jest sucz jednak. Conajmniej 30% więcej kcal po alkoholu. No nic... było, minęło i wracamy do diety. Tydzień na detoksie i będzie ok. Jak prawa noga pozwoli to jutro trochę pobiegam.

Jeszcze przedświąteczna miska.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f717bf936de4b978c80fbc881a54474.jpg Napoje: Herbata owocowa, Herbata czarna, Herbata rooibos, Woda mineralna Warzywa: koperek, rzeżucha rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3824d3e1a6c4f85a38014e0bcb24216.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59c54c3b3a134f2a9b875d8557ee4a30.JPG Misek świątecznych [...]

dziwne pytanie ale oczekuje normalnej odpowiedzi :D od czasu jak ćwiczę na siłowni wydaje mi się, że wychodzi mi garb na plecach :D koledzy mi mówią, że wymyślam bo oni nic tam nie widzą, jak sądzicie? i pytanie takie teoretyczne, czy jakbym miał garba to np. martwy ciąg go zmniejszy? bo często zaniedbuję prostowniki grzbietu przez lenistwo :( [...]

Kolory to prędkość czy uderzenia serca? Prawą stroną biegałeś szybciej :-) Nie obciążyłeś bardziej jednego kolana? Nie lubię piłki, bo w ferworze walki łatwo zapomnieć o technice biegu/lądowania.

Jak sprawa wygląda z peptydami w świetle naszego nieomylnego prawa. Czy melka ghrp itp są zakazane czy nie.

[...] buntu, chęci na nich ''hahahaha ignorancie, unia j**ie cie w dupe, polski rząd j**ie cie w dupe, okradają cię, robią z tobą p******onymi przepisami co chcą w imię prawa a Ty dalej nic! , głos na KNP to najlepiej poświęcone 10 minut Twojego czasu w całym swoim życiu'' to bedzie dobry podpis w kazdych internetach ;> zresztą płaczecie na [...]