dla mnie bomba wiem co to zaczynać od 60 kg, w 2 lata to jest dobry wynik, ten kto z takiej wagi nie zaczynał nie ma prawa mówić że "słabo" bo te 2 lata to musiała być niezła walka z masą. Oby tak dalej!
Witam, jestem na tym forum nowy, mam pytanie odnośnie łokcia. Trudno to opisać ale postaram sie w jak najbardziej czytelny sposób. Problem dotyczy łokcia w lewej ręce, podczas "przekrecania " wyprostowanej reki w prawą strone czuje ból , można by powiedzieć na czubku łokcia. Ból pojawia sie tylko gdy to robie, lub podczas dłuższego np francuza. Co [...]
[...] sie powieksza nawet od samego treningu , chodzi o to w jakim czasie sie powiekszy jak w bardzo szybkim to mowimy o patologi jak na przelomie lat to zwykla fizjologia gdzie prawa komora mimo mniejszych rozmiarow daje sobie rade co do lewej , innym problemem sa sciany serca ktore grubna ja mialem takie podejrzenie , sciany staja sie grubsze a [...]
Mam kilka pytan dotyczacych a6q;) czy w pierwszym i 3cwiczeniu,jezeli jest 6powtorzen w seri to robimy 3 powtorzenia z lewa noga podneisiona i 3 z prawa czy robimy po 6 na kazda noge;) i jak wykonywac 5 cwiczenie jak ono wygladA? kladziemu sie na plecach podnosimy czesc gdzie plecy od ziemi ic o z nogami?
witam... mam takie pytanie.. czy ustawienie do boksowania ma jakies znaczenie ?? chodzi mi o to ze jak jestem praworeczny to mam miec lewa noge wysunieta a prawa przy podbrodku czy odwrotnie
Cze Czytając fragmentami ten temat doszedłem do wniosku, że odpowiecie na moje pytania :P Mam 16 lat i chodzę do LO na południe (nie ma mnie mniej więcej 11-20). Mam 184 cm wzrostu, a ważę 85 kg (*trochę* za dużo). I teraz seria pytań :P 1) Czytając o treningu szybkościowym znalazłem na tym forum to: " Poniedziałek: Biegamy 3 x 80m (sprint), [...]
[...] Byłem jedynym chyba w wątku, który proponował rozwiązanie prawne (alternatywy to np. cegłą gościa w mordę itp. adwersarzy). No i dostałem bana za... nakłanianie do łamania prawa OK. Poprosiłem admina o podstawę prawną, czyli artykuł, który rzekomo złamałem (mam pojęcie o prawie, nie tylko KK). Odpowiedzi brak. No to zapytałem czy w skład [...]
mam mieć lewa noge wysunieta a prawa przy podbrudku Nie chcę się czepiać, ale ciężko utrzymać nogę przy podbródku A tak na serio to idź na trening. W domu nie naszalejesz
[...] własnej wartości, cwane do pewnego momentu, damscy bokserzy bez zasad.NIENAWIDZE. Ty natomiast g**** o mnie wiesz. nie jestem zafascynowana kryminałem. jest to dla mnie sprawa normalna, 90 % moich znajomych łamie prawo, 50 % jest karanych. czym więc się fascynować?codziennością? gratulowałam wam już bajkowego życia w bajkowych okolicach. [...]
Gwoli selekcji naturalnej i prawa dżungli to dodam że osobnicy na filmie zginęliby jako pierwsi bo nie mają dla nikogo żadnej wartości, nawet nie są dobrymi złodziejami więc zapewne zawiśliby na drzewach po kórtkim okresie. Blabla ja potrafię zrozumieć taki tok myślenia- tylko że to ładnie wygląda tylko w idei. W praktyce większość ze znanych i [...]
Kuru spoko spoko. Nie jest tak zle, poniewaz od samego poczatku na kazdym trenigu pompek towarzyszyly mi bandarze na łokciach. Póżniej jeszcze doszly bandarze na nadgarstki bo prawa bolala. W całym wyzwaniu jakos bardzo nie doskwierały mi bóle łokci bbardziej bol miesnia w okolicy łokcia.
[...] nie przyszło żyć wam w innym. moglibyście jednak zrozumieć, że nie każdy ma wspaniałą rodzinkę, domek z ogródkiem, pracę o jakiej marzy i przyjaciół, którzy nigdy nie łamią prawa. wyjdźcie na osiedlu podobnym do mojego i powiedzcie "tak, jestem dumny z tego, że jestem konfidentem" to może zrozumiecie o czym ja mówie. skoro nie [...]
blabla Tutaj przyznaję rację. Policja niestety o wiele bardziej się garnie do ściągania "za nic" niż do rozwiązywania grubszych spraw. Przynajmniej w większości bo wyjątki się zdarzają. mr_kultura "bo mogłem podejrzanie wyglądać" i co z tego? Możesz sobie wyglądać jak chcesz to gwarantują Ci Prawa Człowieka! Jeżeli nie mają [...]
[...] krzywdę ok a jak zrobią mi - to s****ysyństwo" nie zgdodze się z tym. po pierwsze nie każdy kto tu mieszka jest od razu wyrzutkiem społeczeństwa. po drugie łamanie prawa przez wiele osób tutaj ogranicza się do niepowiadomienia o przestępstwie (czy jak to się tam fachowo nazywa).nikt nie myśli także, że jest bogiem. wręcz przeciwnie, [...]
dzi nowicjusz nie ma zadnego prawa wybory,gdyz zazwyczaj wybierze taki plan,aby bylo latwo i przyjemnie,czyli split(ten nowoczesny oczywiscie,bo wiekszosc z was nie ma o innych pojecia) tylko full body 3 x tyg. ciezkie,zlozone cwiczenia. na poczatek 6. ...i oczywiscie,KONIECZNIE przysiad na poczatku kazdej sesji-bez tego KICHA. pozdrawiam. PS. a [...]
4 serie plaska 4 serie skos i 3 serie rozpietki nie wiem co jest nie tak na pompie ok ale potem tragedia jak widac prawa strona slaba jakby sie nie rozwijala
[...] zainteresowane proszę o kontakt mailowy lub wpisać się na forum . Szkolenie ma na celu podniesienia poprawności wykonywania procedur interwencyjnych jak i wprowadzenia nowych metod interwencyjnych " bezpiecznych" dla oponentów. Program szkolenia jest tak przygotowany aby pracownicy służb mundurowych cały czas działali w myśl prawa.