prawa

[...] ma przykurcze i prawej ręce i w prawej nodze. Nie jest w stanie wyprostować ręki, palców w dłoni, wyprostować nogi. Nie ma nawet pewnego mocnego uścisku. To sprawia, że jego prawa strona nie może się rozwijać jak powinna. Ale mimo wszystko gdy zobaczy mnie, zagadał do mnie i gdy usłyszał, że mam zawody i trenuje chciał się przebiec ze mną. Ubiegł [...]

No odebrałem wyniki... niestety się pomylili i zrobili na nazwisko mojej babci ,która nie żyje od 2 lat... czyli płeć jest zaznaczona : kobieta więc i zakresy norm są pod kobietę... idę dziś z wynikami do lekarza zobaczymy co powie . Co krzykacz myślisz o tych wynikach ? edit. lekarz powiedział ,że on nie widzi nic niepokojącego w tych wynikach, [...]

Podsumowanie: /SFD/Images/2015/6/3/24c1dfac38624f378f18f90bffbc5fcb.jpg Miska na dziś. /SFD/Images/2015/6/3/9805ba7a436241a39d627479a2e58a0e.jpg Po uzgodnieniu z Bziu, przez kilka tygodni od dzisiaj rozkład będzie równy w DT i DNT. Nie z powodu głodu (bo jak jest ciepło raczej mam tendencję do niedojadania) , ale dlatego ,żeby wysusz w górnej [...]

[...] Poza tym, jak się nagram to sam mogę zrewidować technikę, jak choćby w tym przypadku. Widzę robisz "windmill style", bo niemal nie uginasz nogi (kula w prawej dłoni - prawa noga i odpowiednio na drugą stronę). Nawet nie próbowałme robić "squat style", nawet ten "windmill style" mnie nie specjalnie interesował. Po prostu jak zaczynałem to [...]

jeerzzuuu Carrr i to prawa:D do wesela sie zagoi:D nie boj zaby :D

[...] samej góry wyciągu albo z poziomu biodra. Dzisiaj ustawiłam sobie wyciąg na wysokość bioder. Ma to jakąś różnicę? 10x9kg, 10x13,5kg, 10x13,5kg (wykonywane na każdą stronę, prawa 10powt + lewa 10powt w tej samej serii Do domu: 10min rowerek Rozciąganie Generalnie lekko nie ma. Z siłowni wyszłam czerwona jak burak. Mięśnie poczuły, szczególnie [...]

Twoja sprawa miesien nie ma prawa sie zbudowac w 5 tyg odstawisz metke i wrocisz do punktu wyjscia

[...] zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych”. UWAGA Zawodnicy nie zgłoszeni przed zawodami lub na odprawie technicznej nie będą mieli prawa startu w zawodach. V. SPOSÓB RYWALIZACJI: 1.Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS. 2.Kategorie wiekowe mężczyzn: a) [...]

E, no... REWELACJA! :-) Jest "lekkość" ruchu! Iron Tamer o tym pisze.. Lewa ręka może i słabiej niż prawa, ale jest znakomicie! Widzę robisz "windmill style", bo niemal nie uginasz nogi (kula w prawej dłoni - prawa noga i odpowiednio na drugą stronę). Mnie jakoś zaczęło składać i wychodzi mi tak bardziej "squat style".. Muszę też myśleć o wolnej [...]

Moim zdaniem prawa strona na 99% gino... Lewa wygląda na lipo. Raczej zabiegu się nie unikniesz. Na pierwszy rzut oka, nie widać tutaj tragedii ale... no właśnie. Odsysanie smalczyku i suty będą eleganckie :-)

[...] 2 ćwiczenia pomocnicze (dipsy, wąskie,), przez 8-10 tygodni, nie spadnie Ci masa bocznego włókna mięśnia naramiennego :P :) A nie od razu fiasko...takim programem nie miało prawa sie udać, przeładowany przede wszystkim (teraz trochę doświadczenie przeze mnie przemawia), za duże ciężary. Weź ogarnij się i zap...j, bo potencjał chyba masz. Weź się [...]

NADAL CHORA, Z NOSA LECI, USZY ZATKANE, GLOWA BOLI, PRAWA STRONA SZYTI TEZ TAK ZE LEDWO KRĘCE GŁOWĄ. APETYTU BRAK ALE JAKOS NA SILE DAJE RADE sory ale mi sie capslock wlaczyl warzywa- kapusta pekinska pomidory ogorek rutinoscorbin, tran, olej z watroby, wapno, magnez, cynk, morwa, multiwitamina cwiczen brak [...]

[...] w formie obwodów? Po jednej serii każdego ćwiczenia i od nowa? Poniedziałek: A1. Przysiad 3 x 12 - 15; 30s przerwy; rozstaw stóp na szerokość barków A2. Przysiad jednonóż – prawa noga 3 x 12 - 15; 30s przerwy; Bez pełnego wyprostu A3. Przysiad jednonóż – lewa noga 3 x 12 - 15; 30s przerwy; Bez pełnego wyprostu A4. Przysiad z hantlami 3 x 15 - [...]

DZIEŃ 2 Siema GÓRA SIŁA Płaska hantle: 17,5kg x10x9x7 20kgx2 Hantle skos: 15kg x8x8x6 Wiosłowanie podchwytem: 44kg x8x10x10 Ściąganie do klatki szeroko: x8x8x8 OHP: 29kg x5x5x5 Francuz: 15kg x10x10 Uginanie ze sztangą łamaną: 17,5kg x10 20kg x8 Trening chaotyczny ponieważ był to pierwszy o tym charakterze, nie był wykonany zgodnie z założeniami, [...]

[...] obaw o jakimś spalaniu mięśni bo bcaa przed biegiem nie brałeś. Zakładam, że biegasz z głową w umiarkowanym tempie w przedziale tlenowym 65-75% więc powinno być ok. A jeżeli trzymasz miskę, masz odpowiednią regenerację i odpowiednio trenujesz nie ma prawa się nie udać osiągnąć założonego celu, spokojnie przy ciężkiej pracy to osiągniesz. Pozdro

Może ta prawa jest silna a lewa silniejsza?:-)

S&S Support Swing: TH 28 / 32 / 48 OA 10x(28/28) 10x(32/32) 5x(48/48) 10x(48/48) TGU KB48 L - wyciśnięcie + przytrzymanie P - wyciśnięcie + przytrzymanie L - do podpórki na łokciu P - wyciśnięcie + przytrzymanie L - do podpórki na dłoni P - wyciśnięcie + przytrzymanie L - do podpórki na dłoni P - wyciśnięcie + przytrzymanie KB32 1/1 Prawa nie [...]

[...] 70x2 3 siady 70x8 100x8 120x6 130x3 135x6 135x6 4 wl 100x6 100x6 5 mc sumo 70x6 110x6 130x6 140x3 150x6 150x6 6 ss alla x25 x25 x25 ss skos x25 x25 x25 + 1h pseudo koszykówki w ramach aero troche lepiej z nogą ale i tak troche przeszkadza kolano siady weszly głebokie lecz troche wstaje je bradziej prawa strona podrzut i rwanie mega ujowo :-)

[...] palców u stóp nie widzicie? Młody chłopak pocisnął elegancko, zreszta było by widać jakby jakies odbijania były czy coś, a tak poza tym to po co mialby to robic? chore są te wasze oceny. Forma ponad perfekcyjna i dla mnie ocena nie podlega dyskusji ze powinno byc zaliczone, ale widac tlyko dwie osoby oceniaja a inni nie maja prawa glosu.. pozdro

Prawa głosu nie mam, ale swoją opinię wyrazić mogę... Wouej pozamiatał temat.