SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • W Pośladki to ja już raz sobie kiedyś dałem wbić przez kumpla i to był pierwszy i ostatni raz żeby ktoś mi strzała robił :-D A sam nie dosięgnę, podziwiam tych co w poślad sami sobie robią.. Mi to pasuje w nogi, deka na lewą, mix na prawą, dla równowagi }:-(

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 20:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] żeby wzmocnić dwójkę/ 20 kg x 20 25 kg x 20 30 kg x 15 wznosy z opadu 10 kg x 15 x 15 x 15 x 10 wznosy z opadu bokiem/ na stronę/%-)ciężko x 12 x 10 x 8 skręt na wyciągu prawa ręka do lewwej nogi / na boczki seria 1 11,25 x 15 seria 2 13,75 x 15 seria 3 16,25 x 12 chair romain%-) słabe mięśnie x 15 x 10 x 10 Aeroby pływanie kraulem 20 minut/ [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 14:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 40 kg x 20 3 seria 45 kg x 20 4 seria 50 kg x 15 Przysiad sumo sztanga 15 kg nad głową 3 serie x 15 Wznosy tułowia10 kg 3 serie x 15 Brzuchy + Talia 15 minut skręt tułowia prawa ręka do lewej nogi 1 seria 11,25 kg x 15 2 seria 13,75 kg x 15 3 seria 16,25 kg x 15 chair romain ciężko%-) 3 serie po 15 razy rozciąganie 15 minut Aeroby bieg 6,90 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 14:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] tez swieta :) staralem sie jesc dobrze, ale jakies tam gowna sie zdarzyly alkohol tez byl w sylwestra - 3 drinki - wow ;) nie moge wykorzystac srodka do konca bo mnie reka prawa boli - tzn czuje wyraznie przy cwiczeniach na klatke tylko, chociaz jest lepiej niz bylo - tak to jest jak rozgrzewka do dupy bo po dziecko do przedszkola trzeba jechac [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 18:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • No i nic Cie bolec nie bedzie bo jezeli w srodku jest Bold to nie ma prawa bolec.

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 22:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] w zagłębienie lewej ręki owijam stopę w zagłębienie prawej ręki i łapię ręce palcami w tej pozycji do góry / wszystko jest na wysokości klatki piersiowej/ tak jak lewa potem prawa noga * przekładam ręce pod nogą pozycja j.w i dłonie skierowane do siebie góra dół * żabę czyli najpierw robię szpagat kładę kolana, stopy do ściany kładę się jak w [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 14:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    breaking bad jak dla mnie super, ale niektóre sceny strasznie głupie i nie realne np. scena z eksplozją samochodu na stacji benzynowej - takie coś nie miało prawa bytu w takim czasie. Poprzepalane styki, dymek... i przypalona guma od tej wycieraczki to jedyne co mogło się z tym stać.

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 00:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi też wpisywali 1 zawsze to powiedziałem że byłem u adwokata i nie mają takiego prawa, ja jako uczeń nie muszę posiadać kksiążek ani zeszytu i już nie wpisują 1 tylko uwagi jakieś haha

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 21:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] miałem rozmowę z dyrektorką i powiedziała mi że jak nie zapłacę to nie dostanę promocji do następnej klasy, powiedziałem że rozmawiałem z adwokatem, nigdzie nie ma takiego prawa i może w dupę sobie wsadzić takie straszenie, w poniedziałek mam rozmowę z dyrektorem całego centrum nauczania (nasza szkoła należy to centrum zarządzanego przez niego) [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 19:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ozzy, a to ty w ogóle przejmujesz się tą szkołą ? :)) sam powiedziałeś, że nie mają prawa (konstytucyjnego) ci nakazać tam jechać i jeszcze płacić

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 19:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam problem ze stopa prawa. W ogole prawie palcami nie moge ruszac taki jakby paraliz. Od blisko 2 tygodni takam i nie przechodzi

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 12:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    19.07.2015 -25.07.2015 r DNT 24 i 25 na okrągło jadłam%-) 26.07.2015 r 1/2 IM Challenge Poznań 1.900 m pływania/90 km rower/21 km bieg Czas ukończenia 7:39:43 miejsce open w klasyfikacji 952 miejsce w kategorii wiekowej 8 Start był z wody kawałek od brzegu. Woda w Malcie ciepła . Pierwsza prosta w wodzie była trudna dla mnie była fala i pływało [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 09:05:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] często z org. Poza nazwa i podobnym wyglądam mają niewiele wspólnego. Ostatnio dla przykładu europarlamentazysci badali poziom randapu w organizmie który niby nie ma prawa tam być bo normy bp badania bo przecież jest biodegradowalny a tu zonk niektórzy normy mieli przekroczone kilkadziesiąt razy. Podsumowując owoce a zwłaszcza warzywa bo [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2016-10-17 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak tak można zdrowiej ale treba się starać i nie jest to łatwe . Jeszcze raz przykład randapu który nie ma prawa teoretycznie być w org. A jest u wszystkich głównie jedząc uch warzywa. Ryneczek to faktycznie juz lepsza opcja a najlepiej z własnego ogródka ale nie każdy może. http://wiadomosci.com/randap-wykryty-moczu-europarlamentarzystow/ [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2016-10-17 16:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    dzieki wielkie bo mialem wrazenie ze powinna sie troche w druga strone prostowac jak prawa :)

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 11:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad

    Post
    Trening dla początkujących

    Marty blizej piszczeli, po wychodzi Ci sztanga na czubach palców gdzieś, ąz tak tej klatki nie musisz w przód wypinać, bo mi się wydaje ze w odcinku lędźwiowym się przekrzywiasz, plecy linie prostą powinny tworzyć/ Zbadaj czy nie mnas zwady postawy, zobacz jak przy siadach jesteś w przód pochylony po wstaniu ze sztangą, ruch w siadzie powinien [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2020-06-11 20:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Nadgarstek w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja wyrzucam z prawej ręki lekko się kręcącą i uderzam też prawą. thom a możesz mi powiedzieć jak to jest z tym podziałem boiska na różne części jeśli chodzi o strategię gry. Jakbyś był jeszcze miły to może poweisz parę zdań na temat zagrań taktycznych np. podwójna krótka, szybka i jak je ćwiczyć. Chodzi mi głównie o te bardziej skomplikowane. A [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-08 14:03:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • [...] jak zawodnik(w tym przypadku ja), który dopiero zaczyna przygodę z treningami moze pokonac osobę trenującą jakis czas z niebieskim pasem... Jestem świadoma, że to mógł byc przypadek i nie mam prawa oceniac, generalizować- jednak jak juz wspomnialąm moja ocena jest subiektywna i jeśli chodzi o Karate Shotokan jestem stanowczo na NIE Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 19:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [...] sie okazji powinien zastosowac technike konczaca - pełna moc, kiai (okrzyk), kime (presja). Teoria jest taka, ze po zastoswaniu techniki konczacej przeciwnik nie ma prawa podjac dalszej walki (czyli lezy i kwiczy;)). Takie starcie nie powinno trwac dluzej niz 30 sekund. Za to osoba szkolona w kyokushin bedzie atakowac przy kazdej okazji, [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 19:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • uszkodzona łekotka przyśrodkowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak to sie odbuduje? Podobno nic sie nie ma prawa odbudowac w tej czesci przedniej łekotki przysrodkowej, bo tam jest za słabe ukrwienie czy cos podobnego. Na razie kustykam, ale to caly czas boli i na dodatek jak stane na nierownym to jeszcze bardziej:((

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-25 15:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)