ja nie wiem co wy tacy sceptyczni jestescie juz nikt nie ma prawa chciec sie rozwijac w kierunku sztuk wali sily i sprawnosc mam swoje powody dla ktorych chce sie rozwijac!!
Thx wiara!!! jestem po rechabilitacji (prawa noga złamana w 2 miejscach w tym 1 otwarte... ) i stracilem kondyche a jeszcze nie moge trenowac na pełnych obrotach... Poprobuje z tym biegiem bokserskim i lekko z workiem.. Piękno Tae-Kwon-Do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego kopa w d***...-Mój Sensei powiedział mi to kiedy [...]
[...] (albo krązenia), 4stojąc wzniosy ramion ze sztangą (hantlami) z przodu 5stojąc sztangą do brody, 6w opadzie tułowia sztangą do brzucha (i to samo ale hantla, na przemian prawa i lewa strona) czy sa jeszcze jakies inne lepsze od tych co ja wymienilem?? jesli tak to prsze podajcie mi. a robiłem razem dlatego bo nie jestem pewnien do konca ktore [...]
Ludzkie ciało nie jest tak idealne jakbyśmy chcieli , dlatego też taki rzeczy jak róznice pomiędzy lewą a prawą stroną są rzeczą normalną . Możesz zamiast wyciskania sztangi głową w dół dać sztangielki , troche tym zminimalizujesz efekt dysproporcji .
[...] To i posty podwieszone działu trening dla początkujących, szybko się przejaśni w głowie. No i co z tego że dużo rozpisek treningowych, modeli aut też dużo, prawa jazdy nie zrobisz bo za dużo modeli Forda na rynku i nie wiesz który wybrać? https://www.youtube.com/watch?v=FlwDAZ7SSwY&t=6s
no dzis jest 6 dzien po zrobieniu szota w prawa czesc dupy , miejsce tak bardzo nie boli ale nadal czuc ze jest twardsze od reszty czyli cos tam siedzi. dzis poszedl w lewy zobaczymy co bedzie , najgorsze co zrobic jak bedzie te stwardnienie nie zejdzie a bedzie wypadalo w te czesc posladka znow sie wbijac
A niby dlaczego nie ma prawa do oceny kto naduzyl uprawnien czy nie? KAZDY ma prawo do oceniania i wypowiadania sie.Od tego jest forum.No chyba,ze wchodzimy w system komunistyczny..... To sie robi naprawde coraz bardziej smieszne - kazda proba dyskusji,wypowiadania sie na jakis temat konczy sie straszeniem,ze ktos zostanie dojechany za pomowienia. [...]
Niewiem czy tak mozna ale to szesciopak jakeigos kolesia (prawa autorskie jego !!!) :P On ma ten szescipak taki jak by to powiedzec "rozbudowany" !! Jak taki osiganac ??
Dobry cykl to gh rozpuszczone w drozdzach i cieplym mleku, oczywiscie iniekcja w duzy palec prawej stopy(to ten z lewej strony jak patrzysz z gory na prawa stope, albo 6 liczac od lewej)
No. Legalne jest. Ale jak np. po badaniu moczu stwierdzą zbyt duże stężenie kreatyniny, to go posądzą o jakieś choróbsko nerek i nie wiem, czy komisja lekarska da mu się wytłumaczyć, czy od razu napiszą negatywa. To nie sala sądowa, tu pacjent nie musi mieć prawa głosu - jest obiektem...
w leb niech sobie walnie d****owi i tak juz nic gorszego sie nie moze przytrafic bije sie w prawa gorna polowke posladka tak jakpisales mozesz tez bic w udo o wiele wygodniej
[...] wchodzą jak złoto po dopiero po około dobie było czuć jak lekkie zakwasy, a po wczorajszym iniekcja o 16, ból o pierwszej w nocy że się obudziłem. Caly dzień dzisiaj z dupy, prawa górna ćwiartka lekko opuchnięta wyczuwalne twardy guzek jakby no i teraz na dodatek po treningu 37.,5 gorączki ? aspiracja była, igła jak wczesniej 0,6x30mm wszsytko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A sami mi cisnęli, że jesteśmy "w dziale Activlaba" \-) (Luz, to nie my jesteśmy wdzięczni sfd, tylko activlab sfd-- jeśli obowiązują ich prawa handlo, to sfd dostało dużo oczek na produkty a. za ten banerek na górę ;-) )
chodzic moge ale przy gwaltownym skrecie prawa noga w bok to zaczyna mnie bolec a sa dni kiedy nic mi nie jest i jest spokoj wiec jesli to naderwanie tak jak mowisz to kiedy bedzie w 100% dobrze?? bo rozciagalem sie naprawde ostro oczywiscie wszystko bylo razem z rozgrzewka no ale i tak dawalem sobie wycisk
Ja trenerem nie jestem-ale do listy można dopisać: -"indiańskie zapasy". Pozycja jak na zdjęciu-wygrywa ten, kto wychyli przeciwnika z równowagi na tyle, by oderwał którąś stopę od ziemi i/lub się przewrócił. Nie wolno atakować ciała przeciwnika ani pomagać sobie drugą ręką-można tylko wychylać ciągnąc za trzymaną dłoń. -inna wersja [...]
Nie rozumiesz nadal... Po kolei: "Podajesz sie za właściciela warsztatu mechanicznego(nie będąc nim),wyrabiasz sobie pieczątke i wstawisz swój podpis(oczywiście nie używasz tego w celu oszustw).NIKT CI NIC NIE MA PRAWA ZA TO ZROBIĆ Wyrabiasz sobie pieczątke identyczną jak najlepszy warsztat w mieście(dokładnie z tymi samymi danymi) i [...]
[...] d/ opłacone wpisowe w wysokości 10zł od osoby. UWAGA Zawodnicy nie zgłoszeni przed lub na odprawie technicznej i nie mający opłaconego wpisowego, nie będą mieli prawa startu w zawodach. V.SPOSÓB RYWALIZACJI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC: 1. Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS 2. [...]