ale nie umiem dlugo wytrzymac w monotonii i nudzie..... parowanych cycow, bialym serze i orzeszkach... Tego chyba nikt nie umie... Ja ostatnio z okazji odstawienia rzeczy niedozwolonych zaczynam filozofowac na temat jedzenia. Zauwazylam, ze reklamowane - czy to przez czlowieka, czy tez wlasnym zapachem/wygladem - sa glownie weglowodany. Nigdzie [...]
1) ja te skoki robie 4 serie lewa i prawa: czyli 1 seria to 10 skokow z prawej i z lewej... 2)ja skacze na betonie (gorzej sie chyba nie da najlepiej jakbys skakal na czym lekko amortyzujacym skok (ja mam silikonowe wkladki do botow i powiem ze robia robote pozdro
[...] prawe nadal 36 ! Dodam że jestem prawo reczny i że po każdym treningu mam zakwasy na bicepsie (stosujac kilka ćwiczen nie miałem nigdy zakwasów) owe zakwasy sa tylko na lewej rece ! prawa jest dosc silniejsza i nie meczy sie praktycznie podczas treningu . Nie bardzo wiem jak sobie poradzic z tym problemem . Dołożyc ciezar na prawa strone ?
dobrze bo mierze co dzien (prowadze dziennik) i napewno pomiary sa si. pozatm nawet kolesie mowia ze jak mialem lewa lape do dupy to teraz jest lepiej zrobiona niz prawa !
Hymmm, hymmm jest takie cwieczenie co rzezbi rece jak kosa. Hymmm, hymmm kolesie w puszce maja wyrzezbione rece... Raz prawa, raz lewa. Trzeba zmieniac, zeby nie bylo dysproporcji. do u know what i mean? zmecz ryszarda...
[...] na przetrawienie tego bialka stad mniejszy procent zostaje na reszte procesow regeneracyjnych.. max 2g/kg przy takim metabolizmie.. jezeli sie nie zatluszczasz to mozesz troche podbic energetycznosc diety.. wszysstko pojdzie szybciej, takie sa juz prawa natury - duzo energii to duze mozliwosci regeneracyjne/anaboliczne.. nadkompensacyjne
W końcu krzywa Gaussa ma swoje okrutne prawa ... Cholerne statystyki z punktu widzenia jednostki są do dupy - niby masz całe 90% szansy co najmniej na przeciętność - a tu akurat ciebie dopada i statystykę można se wsadzić ...
[...] do co najmniej 60 km/h) Oczywicie w takim przypadku jesteśmy zobowiązani zachować szczególną ostrożność oraz ustępować pierwszeństwa pieszemu. " To taka wycinka z prawa :] Wiec nawet jak was niebieski zlapie, mozna sie wyklocac. Ja np zeby dojechac do swojego bloku musze jechac po chodniku, no i co, moze mam te 100m isc sobie piechota [...]
[...] michael jordan powiedział że nba jest teraz na niskim poziomie i kazano by mu mimo swych lat wracać po raz4 i coś tam udowadniać czy jak ktoś nie jest w szczytowej formie to nie może być autorytetem i nie ma prawa do wygłaszania swoich opini o technice rickson napewno wie więccej od silvy który pas dostał za zasługi a wygrywa dzięki fizolstwu
"50 km/h. (czyli w mieście musi być znak drogowy ograniczający prędkośc do co najmniej 60 km/h)" ty wiesz co ty mówisz!!!!! w mieście jest dozwolona prędkość do 50 km/h, prawa nie znasz???????????!!!!!!!!!!!!!
"50 km/h. (czyli w mieście musi być znak drogowy ograniczający prędkośc do co najmniej 60 km/h)" ty wiesz co ty mówisz!!!!! w mieście jest dozwolona prędkość do 50 km/h, prawa nie znasz???????????!!!!!!!!!!!!! Drogi kolego/kolezanko, jakbys nie wiedziala i nie znala prawa :] to w godzinach 23-6 mozna po miescie jezdzic 60km/h
Wiec mój problem jest przy wyciskaniu na klatke . Robie serie 60kg 15 powtórzeń i przy 4 seri 14 powtórzenie i 15 cisne ledwo, ale reka lewa juz jest w górze a prawa jeszcze nie. Wyhodzi na to ze mam prawą słabszą.. :/ Podobnie jak biore na rekord wysciskam lewą wycisnołem i musze prawą pchac torche głupio to wygloda . poradzicie co mam zrobić [...]
ja z ta prawa reka tez tak mam lewa idzie a prawa zostaje i dopiero potem dogania, sog za silke jak wejdzie edit; juz ci dawalem Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-08 23:25:22
własnie też tak myślałem ale jak by na to nie patrzeć technika taka sama tylko w koncowej fazie seri lewą reką wymuszałem (nie miałem juz siły) a prawą robiłem nadal poprawnie
Gram na skrzydłach (prawa/lewa pomoc/obrona) i właśnie tego "depnięcia mi potrzeba", ale również sprintu na odległości 20-30m. takie rzeczy chciałbym jeszcze poprawić, to jest dla mnie najważniejsze jeżeli chcodzi o szybkość, a co można robić żeby poprawić wytrzymałość, czy dobrze będzie biegać we wtorek i w czwartek po lesie??
Ja mam idenytycznie jak juz robie ostanie powtorzenie i nie mam siły to lewa idzie jak rakieta a prawa ją goni pare razy mi sie zdarzyło ze lewa była jzu na gorze a prawa nawet nie drgneła