prawa

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Juz mi przeszło. A działo się tak gdyż prawa ręka była silniejsza a lewa nie nadążala ;) I moze dlatego tez iz zrobilem sobie duza przerwe od cwiczen.

jakbys dobrze przeczytal caly temat to bys wiedzial ze cwicze 2 lata. jesli chodzi o obwody. l:40 p:39 nie martwie sie ze jest jeden mniejszy o cm, bardziej zalezy mi na sile, bo np. slabsza reka zostaje zawsze na dole przy wycisku, podczas gdy prawa idzie w gore. Sog dla ciebie Siłownik. jak juz powiedzialem, temat zamkniety.

Witam, Na wstępie przepraszam, że piszę w tym temacie, ale tutaj zagląda wielu specjalistów mających do czynienia z leczeniem wad postawy, zatem mam nadzieję, że i mi uda się pomóc. Mam 18 lat, ćwiczę ok. rok (z naprawdę małym obciążeniem - tj. sztangielki po 6 kg każda). Moje plecy wyglądają mniej więcej tak jak na załączonym obrazku. Dodatkowo [...]

Witam, Na wstępie przepraszam, że piszę w tym temacie, ale tutaj zagląda wielu specjalistów mających do czynienia z leczeniem wad postawy, zatem mam nadzieję, że i mi uda się pomóc. Mam 18 lat, ćwiczę ok. rok (z naprawdę małym obciążeniem - tj. sztangielki po 6 kg każda). Moje plecy wyglądają mniej więcej tak jak na załączonym obrazku. Dodatkowo [...]

[...] to ejstes fajny? hyh przykro mi cwicze znacznie dluzej dluzej od ciebie, mowisz ze czytales ten artykol, widac nie zbyt uwaznie bo wyciagasz glupie wnioski, jesli cwiczysz dobrze technicznie to ta dysproporcja nie ma prawa sie poglebiac. Ale widac przez te 2 lata troche malo sie dowiedziales idz do zupelnie zielonych to dzieciaku nie pasujesz :]

POdejzewam że jesteś poczotkujący jeśli tak to normalka ja chociaż jestem leworęczny mam o 1cm wiekszą prawą rękę i wes to kurde zrozum* .Cwicz hantelkami zeby róznica sie stopniowo zmiejszała. A co do siły wydaje mi sie ze to wszystko z czasem sie wyrówna.

[...] ta roznice. wiem ze w przypadku gdy jeden z bicepsow jest wiekszy od drugiego, nalezy zaczynac cwiczenie ta reka, ktorej obwod ramienia jest mniejszy.co jednak z sila? czy jesli bede zaczynal cwiczenie prawa, czyli silniejsza reka, roznica w sile sie nie powiekszy? nie chcialbym nieswiadomie poglebiac tej rozniy zarowno w sile jak i w obwodzie.

Kiedyś poślizgnełam się na trawie i zrobiłam szpagat damski(pierwszy raz)naszczęśćie byłam dobrze rozciągnieta i nic mi sięnie stało uff i od tej pory Umiem zrobić szpagat damski prawą nogą;) lewą nie bardzo umiem;)i jak sobie jeszcze troche poćwicze to nawet sobie siedze w szpagacie i potrafie podnieść noge w góre i mnie nic nie [...]

5. W działach może istnieć maksymalnie jeden spam post(lub wcale, zależnie od postanowień moderatorów) proszę jednak nie nadużywać tego prawa i nie spamować zupełnie bez sensu i nie na poziomie bo użytkownik dostaje ostrzeżenie, następnie ban. Proszę nie nabijać postów bo to spowalnia pracę serwera. badz w casle michail preferuje ta 2ga opcjie

[...] usuwajac je jednoczesnie z dnia barkowego(jedyne cw ktore da sie robic na ten obszar z takim ciezarkiem) -przez 5 minut boksuj powiertze z 5kg hantlami i rozciaganiem lopatek(co 2 ciosy zmieniaj nogi (lewa-przod--> prawa przod) -potem zrob sporo serii innych cwiczen nie wal do ost powt i stosuj minimalne przerwy, ale to juz off-topic....

no o tym mowie! - lewa ręka potrafi podnieść mniejszy ciężar zaś wytrzymuje więcej powtórzeń a prawa na odwrót - podnosi większy ciężar ale mniej razy. Przy ćwiczeniach dobieraj ciężar do prawej ręki tak, aby mogła wykonać tyle powtórzeń co lewa tym samym ciężarem Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-08-17 19:09:03

BICEPS, TRICEPS, LEWA, PRAWA, ZA PÓŁ ROKU MOSZ ROZPRAWA ozyr łap soga to wymiata hehe " kazdy to powie ze kocham siłownie " ja kocham siłownie wiec i ty ogarnij sie dosłownie !! lub i ty przypakuj dosłownie !! jak kto woli hehehe

obciazenia sa te same ! na lewa reke robie 1, 2 powtorzenia wiecej a prawa nie wytrzymuje nawet 12 = (( sprawdzalem sie i prawa reka mam lepsza o jakies 10 kg !

nie chodzi mi o cwiczenia zeby to skorygowac czy cos w tym stylu bo to juz wiem tylko chce znac powod dlaczego moja prawa reka jest slabsza od lewej chodz w rzeczywistosci tak nie jest !! troche ciezkie do zrozumienia dlatego sam nie wiem co to moze byc...

[...] tez jest dermatologia a kiedy napomknalem o Izoteku, rozmowa przybrala bardzo nieprzyjemny, kąśliwy charakter. Zdaje sie, ze ten lek jest ich czułym punktem i pacjent nie ma prawa zasugerowac wlaczenia go do kuracji. Skonczylo sie na tym, ze mi przepisala Differin i jeszcze cos tam. Normalnie zalamalem sie po wyjsciu z gabinetu, ale potrafie sie [...]

[...] je tez czesto ludzie, ktorzy najwiecej czasu poswiecali na walke bronia. Stad najbardziej naturalna byla dla nich walka ta sama strona, ktora sie walczy narzedziem, czyli prawa reka z przodu. Przy uderzanej walce reka blizsza przeciwnika zadaje o wiele wiecej ciosow, pozycja z silniejsza strona z przodu ma wiec te dodatkowa zalete, ze ciosy [...]

To jest moje ulubione cwiczenie na mięsnie grzbietu!! Kazdy kto wchodzi nawet pierwszy raz na siłownie chcąc wykonywac to cwiczenie sięga po duże ciezary, mięsnie tylnej strony tułowia ( mięsnie najszersze grzbietu i prostowniki) sa bardzo sielne same z siebie nawet u osoby niewytrenowanej. Stąd każdego kusi stosowanie dużych cięzarów. A co za tym [...]

[...] o siłowe ćwiczenia, ale bardziej o gimnastyke, bez obciążenia. a może sami podacie jakieś ciekawe ćwiczenia lub plan. coś w stylu pompki (w podporze na kolanach), wymachy prawa noga lewa ręka, w leżeniu na brzuchu wyginanie rąk i nóg do tyłu, brzuszki, w półprzysiadzie skręty -nie wiem jak wytłumaczyć to ćw :) i tego typu. prosze o pomoc [...]

zdrowe to nei było ale nie miało prawa nie zadziałać teraz tylko może szybko pujść w druga stronę chyba że się będziesz pilnował i zaczniesz racjonalnei odżywiac Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-08-17 09:44:04

[...] posiadanie okularów było nielegalne w okolicach półwyspu indyjskiego a w jakimś tam stanie w USA jest zakazane skakanie z samolotu pzu użuciu spadochronu przez kobiety w niedzielę pointa:= prawa nie zawsze mają sens i sa bardzo różne i przestań tańczyc bredgensa taniec na głowie jak ktos nie wie Zmieniony przez - rozex w dniu 2006-08-17 08:11:57