prawa

Wiesz, ja szczerze sam stawiałem ze Mateusz wygra, ale to było na prawdę mega wyrównane, i nikt nie miał prawa mieć pretensji, gdyby wygrał drugi. A Bomert formę miał świetną, na pewno nie gorszą niż on, więc takie posty są bardzo nie na miejscu.

trochę tych smakołyków weszło, aż się głodny zrobiłem meksykaństa to co zawsze dobrze z Sopotu wspominam P.s na weselu możesz miche trzymać, ale tak stwierdziłem, że wolisz podładować i posadze Cię koło fontanny czekolady %-) a Sylwie koło barmana, bo drinków można walić do woli i podobno nie ma prawa żeby brakło a będzie zapłacone :D

[...] że nie wygląda to źle. Bo czułem je fatalnie, stabilizacji zero, jakbym na jakiejś piłce robił. Do tego miałem wrażenie, że lewa strona nie schodzi mi tak głęboko jak prawa, i wychodzą jakieś półsiady. Mam nadzieję, że z treningu na trening będzie lepiej. Bo jeśli chodzi o mięśnie, to mógłbym pewnie z 40kg więcej wrzucić, ale przez tą lewą [...]

Ostatnie nogi dzisiaj, następny trening to już będą siady itp, czyli w końcu to co lubię :-D Ale dzisiaj też fajny trening, nogi i tak mocno dostały. Muszę lepiej prawą nogę spinać, bo i tak ma gorszy kształt a jeszcze jej nie dopinam... A to z lewą mam problem przecież %-) https://zapodaj.net/images/57c60b86a87ac.jpg

PULL 2 1. Podciąganie podchwyt 5x5 11,25kg 2. Wiosło leżąc nachwyt 4x6-8 85kg 3a. Wiosło maszyna podchwyt 4x10 78kg 3b. Ściąganie wąski neutral 4x12 48kg 4. Unoszenie w opadzie 4x12 8kg 5. Uginanie z supinacją 2x6-8 + bo 8x23 / 8x23 / 11x20 6. Uginanie hantlą młotkowo modlitewnik 2x8-10 + bo 10x15 / 9x15 / 11x13 + aero 25 min Wczoraj mimo że [...]

Tylko ze tu nie chodzi o core, prawa nogę robię bez problemu. Problemem jest ten brak czucia w lewej stopie. Nie chodzi mi o core oczywiscie ze nie . Mowie tutaj o rownowadze , jesli pada u Ciebie lewa strona to napewno dlatego ze jestes praworeczny / nozny i z tego tez powodu rownowaga strony lewej jest duzo gorsza . Na to jest duzo cwiczen. Co [...]

[...] 5 ampułek po 1 ml, numer serii: 910071 z datą ważności do 10.2012 r. Jelfa SA, mając na uwadze zdrowie i życie pacjentów oraz działając zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, zdecydowała o poinformowaniu GIF o podejrzeniu istnienia w obrocie sfałszowanych fiolek produktu OMNADREN, czego skutkiem jest wydanie powyższej decyzji. Jednocześnie [...]

TRENING NUMER 6 (zajęcia piłkarskie) Na dzisiejszym treningu o 16:30: 1.rozgrzewka- 5 kółek truchtu i wymachów, przekładanka, wyskoki, naskoki. 5-10 minut 2.rozciąganie 3.Podania po ziemi w odległości 10 m od siebie. Na max ilość podań w czasie 1 minuty. Rekord prawą nogą to 38 podań, lewą 29 4. Żonglerka na 3, czyli np pierwsze odbicie lewą [...]

[...] o poruszanie to w teorii wygląda to tak: Gdy chcesz przejść w prawo = praw noga idzie jako pierwsza robi krok, a druga 'sunie' za nią o tyle samo o ile się przemieściła prawa. Gdy w lewo = lewą nogą jako pierwszą, a prawa jest 'dosuwana' W przód = jeśli stoisz w pozycji Ortodoksyjnej(praworęczny/lewa noga z przodu) to lewa noga idzie jako [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=1pOEPXwsScE Wieloskok w rytmie trójskoku: Jest to wieloskok wymagający jeszcze wiecej siły niż zwykły wieloskok. Np. LLP - lewa lewa prawa lewa lewa prawa lewa lewa prawa. Przykładowe biegi: -2x6x100m przerwy między biegami 2minuty, między seriami 8minut. Chodzi tu o to, że najpierw wykonujemy sześć [...]

MaGor był odchudzany na karkówce u Gacy. Pisał, że najbardziej chudł gdy jadł smalec w dużych ilościach. Sobie trochę pogrzebałem w jego starych dziennikach i .... szczęka mi opadła. Trening -orbitrek 2x15min z przerwą 15min rano -kompleksy Bear Complex 5x7 (30kg) wieczorem -CLEAN & PRESS KB24 - i za cholerę nie wiem jak zapisać że zrobiłem 2 [...]

"Droga miecza" - jako wojownik musiałbym być wyposażony w krótki jednoręczny miecz w prawej i mizerykordię w lewej :-D Zrobiłem test który zaleciłeś: -16kg - L 15 P 15 -20kg - L 10 P 15 -24kg - L 2 P 10 I bądź tu mądry :-? 24 kg będą akurat. Myślałbym nad 28, albo 26 (są takie - turniejówki u Leona) Myślę, że jeszcze nie zrobiłbyś TGU z 24 kg [...]

Wieczorne wariacje. Rozgrzewka 10 minut Podciąganie szerokim nachwytem - 1 2 3 4 5 x 1.5 Zrobiłem sobie drabinę i poległem. Przerwy między stopniami - 15s, między seriami 1.5minuty. Przy drugej serii zrobiłem tylko 3 prawidłowe powtórzenia i odpadłem. Poszedłem machać kettlami Alternating Dead Clean - KB24 - 5x15 Alternating Clean & Press - KB24 - [...]

[...] znaki. Przy martwym ciągu na jednej nodze miałem wrażenie, że mi zaraz kość udowa wyjdzie z biodra, stąd tylko dwie serie. Spróbowałem pistoletów. Lewa noga pięć powtórzeń, prawa - nie mogłem zgjąć się w biodrze i leciałem na pysk :-( Chyba mnie wizyta u jakiegoś znachora czeka. Wykroki robiłem dwa razy, bo jakiś taki niedotrenowany się czułem. [...]

Dyskusja na dwie strony na temat tak małego mięśnia;-D Strach pomyśleć jak by się rozwinęła, gdyby dotyczyła pleców. Spróbowałem z KB24 i niestety stanął w pół drogi i za cholerę nie chciał dalej. Z KB32 oburącz bez problemów, myslę że KB16 poszłoby i na prawą i na lewą rękę. Ćwiczenia tego postanwiłem spróbować, głównie z powodu stosunkowo [...]

[...] powyższe zapisy? Trzy drabiny po trzy szczeble. Na każdym szczeblu repsy na lewą i prawą rękę.Po każdym szczeblu z C&P, szczebel z RR&PU. Snatch tradycyjnie, lewa 10 repsów, prawa 10 repsów ,rest 60 sek Kółko musiałem już dwoma rękoma trzymać. Snatch trochę mnie załamał. Po 10 repsach zaczynał mi chwyt puszczać. Wychodzi na to, że tyle mi siły [...]

Jakieś plany wyścigowe? Mocno zastanawiam się nad tą imprezą. http://www.cyklopuszcza.pl/ Szajba - jakbyś w myślach mi czytał. Pisałam u siebie, ze mi prawa stopa po większym wysiłku do środka sie dziwnie zapada. Moze to być coś na rzeczy odnośnie bolesnego biodra. I sie zastanawiałam kto takie wkładki robi? To zwykły ortopeda czy nie wszyscy [...]

Siemacie Panowie. sory że podbijam stary temat, ale chciałbym byście mi przyblizyli Kieruję to pytanie do Autora postu... czy mogę robic to INTERWAŁOWE PIEKŁO następująco... 1 wyskok, 1 sprawl, 1 podrzut sztagielką na reke prawą, jeden podrzut sztangielką na reke lewą. 2 wyskoki, 2 sprawle, 2 podrzuty sztangielką na rekę prawą, 2 podrzuty na [...]

[...] widocznie potrzebował 3 tygodni żeby zaskoczyć z pracą. 10 x - 60/65/70 8 x - 50/60/60 3A. Odwodzenie nogi z linką wyciągu dolnego 8x 3,75/ 8x 3,75 / 16x 3,75 / 6x 6,25 - prawa noga nadal słabiej. OK 12 x - 3,75/3,75/3,75/3,75 12 x - 3,75/3,75/3,75/3,75 - niemoc jakaś mnie już dopadła, a końcówka tragedia. Prawa noga dużo słabiej 12 x - [...]

Może wszyscy macie rację - ja nie przeczę. Ale na Boga, taka jest prawna rzeczywistość i jej nie zmienimy - tylko nasz Ustawodawca.... Ja wiem, że prawo, prawem a Zycie, Zyciem Cóż napisałam to bo wiem jakie są konsekwencje nieznajomości prawa..... a jak chyba wszyscy wiedzą nieznajomość prawa szkodzi Pozdrawiam i czekam na odp.