prawa

Witam Poranny crossfit Power snatch + OH squat 2-2-2-2-2-2-2 Metcon (Time) 3 Rounds 20 One hand swing – lewa ręka 16kg 100 skakanka 20 One hand swing – prawa 16kg 100 skakanka czas o ile pamiętam 10:15 Troche czasu straciłem na skakance, której nie mam jeszcze zbyt dobrze opanowanej%-) Co do swingów, to pierwszy raz robiłem je jeną ręką. [...]

No właśnie tylko prawa! Boli jak chodzę i przy wykrokach, a w przysiadach i przysiadach plie już nie, więc problem jest przy ruchu wprzód po prostej (jakkolwiek to brzmi). Wypadów nie mogłam zrobić :/

zdarzyło mi się kiedyś zawołać mojego byłego imieniem jeszcze poprzedniego byłego... to nie miało prawa przetrwać :D

po takich ciężarach to nie ma prawa się coś dziać z kolanami... schodzisz dupą do ziemi??

Mam w ogóle strach przed iniekcjami od kiedy mi pinda wykwalifikowana pielęgniarka zayebała szota z witaminy d3(boom w latach 80 na to był) i miałem przez tydzień sparaliżowaną prawą nogę. W nerw musiała trafić. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-05-10 01:09:22

Mam w ogóle strach przed iniekcjami od kiedy mi pinda wykwalifikowana pielęgniarka zayebała szota z witaminy d3(boom w latach 80 na to był) i miałem przez tydzień sparaliżowaną prawą nogę. W nerw musiała trafić. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-05-10 01:09:22 mi wbiła pyralgine na gorączkę ledwo 38*C i dzięki niej nie spałem z bólu [...]

wteduy prawa noga jest na platformie po lewej twojej stronie rozumisz?

a ja nie mam czasu nawet, by wyskoczyć i to oblookać... Mi by szefowa nie pozwoliła. Jestem przykuta łańcuchem do biurka. Mogę iść ewentualnie tylko do kuchni i łazienki ale na maks. 60sek bo inaczej zaciskają się kajdany wokół kostek %-) No jak robisz za prawą i lewą rękę - to się nie dziw.

Hexe, ćwicz pojedynczo na nogi: np wznody bioder lewa/prawa

za moich czasów szmatą bym dostała przez łeb od mamy,ale teraz prawa człowieka som!

Push robie klasycznego, na prawym boku na lewym, z uniesioną prawą nogą i z uniesioną lewą nogą w pozycji normalnej

[...] się Pudzian. Ze słów i zapowiedzi się rozlicza. Wiadomo że normalny amator który nie ćwiczył nigdy SW nie stanąłby z Mariuszem do klatki ale to nie oznacza że nie ma prawa oceniać jego predyspozycji, techniki itd. Ja - jako osoba która od Pudziana dostałaby wpierdoI w ciągu 10 sekund by bło po walce - stwierdzam, że jest słabym fighterem [...]

[...] ale brak mocy w brzuchu przeszkadza mi w utrzymywaniu równowagi przy np. staniu na rękach czy robieniu "flag" - utrzymywaniu się pod kątem prostym do rury. I nie wiem jak ten problem ugryźć. A jaką dysproporcję mam na skośnych to widać bardzo dobrze - lewa strona wcięta bo mniej używana, prawa płytsza @-) Ehhh %-) Obli: ortopedyczny taki? :-D

dzisiaj jak co wtorek zajęcia tabata fit 1. burpees/ pajacyki 2.burpess/ wskoki zeskoki na step nisko na nogach 3. burpees/ pompki 4. burpees/ przeskoki na zmianę prawa lewa noga na stepie 5. burpees/ nisko na nogach koszykarski step Burpees to jest tak zwane padnij powstań z podskokiem, mówię wam mega zajezdnia kondycyjna, wszyscy zadowoleni nie [...]

[...] i na hantalch też po 3 serie 12x,10x,8x. Zaraz po tym łykam 5 kapsułek Anabol Amino z hi teca, i lece prowadzić zajęcia Tabata Fit, na tabacie: 1.Przeskoki na zmianę prawa lewa noga na step(skip)/ wskoki na step nisko na nogach cały czas napięcie. 2.Pompki z oderwaniem rąk / Push Presy z w każdej ręce trzymając 5 kg 3.Przysiady/ [...]

buja sieee prawa i lewa!

noi wiadomo, lewa i prawa osobno, udo prawe zmutowane, lewe wygląda "normalnie" bez udziwnien. Trzeba to chociaż troche wyrównać

Obraziłeś moderatora i doradcę.Jestem łaskawy,więc tym razem skończy się na ostrzeżeniu.Następnym wlepiam bana,zgodnie z literą prawa.

zgodnie z literą prawa - mam w dupie takie prawo oznajmiam %-) i..... yebcie się na pyski swe %-) amba

apropo fajterow w poniedzialek na******lalem w worek rozne kombosy typu low kick prawa lewa, i zjechala mi reka bo worek mi uciekl i cos mi ***lo w lokciu;/