Ja miałam dietę tej trenerki Kasi Matelli i spałam dobrze po wieczornych ww a nie bylam glodna po śniadaniu bialkowym.Ale to forum ma swoje prawa i musiałam odpuścić
tak ,zgadza sie ten przepis umiescilem takze na imperium . Tam tez padl ten watek ,co prawda tam zostalem oskarzony o kopiowanie smieszne ze zlamalem wlasne prawa autorskie
[...] czerwone, papryka - zielona/pomarńczowa, czerwona, ogórek Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0591982ac6184b7ab78919cb8489f46b.png === Przy strechingu stwierdzam, że moja prawa strona (biodra, kręgosłup) są bardziej przykurczone po prawej stronie. Dziś - postaram się aby wypadł DT, ale nie wiem jak wyjdzie... Wstałam bardzo wczesnie i jestem [...]
jejku czas tak leci, nie wiedziałam że tyle zalegam, ale przygotowania do świąt biorą górę do tego miałam problemy z kompem i internetem :( 9 grudnia 2013 DT Dzień 1 1. Wznosy bioder ze sztanga lezac na podlodze 3x20 20x55kg/20x57,5kg/20x60kg 20x55kg/20x57,5kg/20x57,5kg ost. trochę naciągane 20x52,5kg/20x55kg/20x57,5kg [...]
[...] mi się preferuję przysiad niż MC obecnie , coraz lepiej czuję ćwiczenie 2b. Suwnica - ładnie dopaliło 3. Wyciskanie skos - cyc zdrętwiał #-P 4. Wiosło - lewa słabiej niż prawa, trening mnie zmęczył konkretnie, popołudniowy spacer dodatkowo 'doładował powietrzem' że wieczorem padłam jak kłoda //Dieta [...]
[...] 6x5kg/7x6kg 5. prostowanie nóg 1x 100 70x7,5kg+20x8,75kg/15x10kg 50x7,5kg+30x6,25kg+25x7,5kg 40x10kg+30x5kg+40x7,5kg //Komentarz 1. przysiad sumo - znów momentami prawa strona silniej.. no i te 40 kilo strasznie na raty.. tak 4+2+3 :/ 2b. przysiad ze sztangielkami - spięłąm się maksymalnie i poszło, ale ostatnie dwie serie nieco na [...]
[...] w odpowiedniej pozycji i właściwą techniką da więcej i będzie bezpieczniejsze, podstawą jednak niech będzie wyciskanie bo jeśli właściwie wykonane to zakazać go nikt nie ma prawa;-) natomiast jeśli chodzi o progres wewnątrz serii- błędem jest aż tak sztywne trzymanie się schematów ale też błędem jest dobieranie na zasadzie byle jak; stopniujesz [...]
I ma racje, śmiechu było co nie miara, Rywiński Piasecki i smole polecieli zdrowo wchodząc do sejmu ze swoim programem co teraz dla poważnych partii jest marzeniem Obserwatorzy zagraniczni wtedy przecierali oczy czy dobrze widza ale takie są prawa demokracji
karpi w niemczech slabo placa spawaczą:)chyba ze sie dobrze zakrecisz moj tesciu w 4 tyg wyciaga 17 tys w norwegi a wiesz co najlepsze? ze tam nikt nie ma prawa sie zesrac na stoczni do niego ze siedzi... ja tez celuje w takie cos nabic 2 lata doswiadcz i potem wylozyc kielbase na pl Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-01 10:50:46 [...]
Roach to najlepszy trener bokserski na świecie, udzielił wyjątkowo szczerej wypowiedzi . W parterze Toney nie ma prawa bytu, ale walka zaczyna się w stójce, a przy jego doświadczeniu w stójce, umiejętnościach, nawet kopiący zawodnicy mogą mieć wielki problem żeby powalczyć z Jamesem w tej płaszczyznie. Myślę że żaden zawodnik MMA nie będzie na [...]
DZIEŃ 48/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img163.imageshack.us/img163/5915/dieta2013051911.jpg http://imageshack.us/a/img822/7008/regeur.jpg 10 pięter w górę. Kolano daje radę - nieco gorzej w dół. Prawa dłoń do przyjęcia, lewa jeszcze boli, ale coraz mniej :-))
[...] - zresztą widziałaś. I to też jest od bioder :-)) Dziś przy RDLu, żeby trzymać plecy, próbowałam wypychać mocniej kuper do tyłu i owszem plecy się lekko poprawiają, za to prawa noga boli jak fiks. Także stretching się kłania, czas się w końcu poważnie zaprzyjaźnić :/ DZIEŃ 58/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg [...]
[...] za twoj czas poswiecony na ogladanie moich wypocin :-D Bylam rowniez u fizjo na dwoch wizytach I okazalo sie ze mam przykurcze w odcinku piersiowym I ledzwiowym , skrzywiona prawa strone miednicy I przykurcze w prawym posladku. :-( ponastawial, rozmasowal, pouciskal(bluzgi lecialy z bolu) I powiedzial ze powinno byc juz dobrze, zalecil [...]
[...] albo wcale. Nawet w tak dennym ustroju jak demokracja niepokoić powinno to, że gdy poddasz krytyce jakąś grupę społeczną, znajdą się osoby które najchętniej odmówiłyby Ci prawa do własnego zdania lub zmieszały z błotem. Jeżeli o Ciebie konkretnie chodzi to zbastuj, bo wyraźnie masz do mnie jakiś problem. Milkwhy: nie będę się rozpisywał, [...]
[...] demokracji i Żydów - to już jest zbyt duży OT i temat na inną dyskusję. edit: "poddasz krytyce jakąś grupę społeczną, znajdą się osoby które najchętniej odmówiłyby Ci prawa do własnego zdania lub zmieszały z błotem. " Gdzie pisałem, że jestem przeciwny jakiejkolwiek krytyce grupy jaką są kobiety? Bo o nich chyba rozmawiamy. Daleko [...]
markoto, one przeważnie z aluminium są, to raczej na indukcji nie mają prawa działać. Te co działają, to muszą mieć w dnie jakiś kawałek żelaza czy czegoś inszego magnetycznego. Tylko takie na indukcje to z reguły droższe są, ja miałam kiedyś taka najprostszą z Ikei, kawa dobra była :) Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-10-30 12:19:01