Witam. Chciałbym zadać pytanie. Co to sie dzieje, co uderzam piłke z woleja (prawa stopa) to odczuwam niesamowity ból, jesli chce rozgrzać staw skokowy prawy, nie moge bo mnie boli. Ale natomiast jak biegam, chodze to nie odczuwam bólu w ogole... hmmm co to może byc???
Wycisk stojąc - kompletnie źle. Tricepsy masz chować za uszami, ponadto łokcie wyżej. Unoszenie bokiem w opadzie - to nie jest opad. Uginanie na ławce skośnej - w którym miejscu ta ławka posiada rzekomo kąt 45st?? Ty po prostu leżysz w dodatku kompletnie nie skupiając się na ćwiczeniu, tylko machasz łapami robiąc nieudolne młotki. Ławka 45s [...]
Zasadniczo najczęściej łączy się ciosy i kopnięcia naprzemiennie stronami prawa-lewa, wykorzystując skręt ciała. Są jednak sytuacje, gdzie np. po lewym sierpie na górę rywal podnosi gardę i wtedy warto spróbować szybki lewy sierp pod łokieć na wątrobę. Po kopnięciach okrężnych w powietrze, jeśli ćwiczysz walkę z cieniem, to przelatujesz nawet o [...]
Mogłeś poczytac intsrukcje Antosia do mojego wczorajszego treningu- nie powtorzylbys niektorych bledów co ja. Miska Dobra! ;) No tak, tylko, że ja ten trening robiłem 22 listopada około 17.00... a pierwsze wskazówki pojawiły się około 20.00, więc sam byłem już po treningu :-) Czasami video z treningu wrzucam następnego dnia i piszę wtedy słowo [...]
[...] na kalorie w spoczynku: 1519 kcal 23.11.2012 Masa ciała 72,9 Tłuszcz 29,8% (21,7kg) Masa mięśni 48,6 Wiek metaboliczny 29 zapotrzebowanie na kalorie w spoczynku: 1570 kcal :] (minusem jest to, że pokazało mi, że z rąk w ogóle nie schudłam i że prawa noga ma więcej mięśni o 0,3 kg ale nie wiem na ile w ogóle te badania są wiarygodne)
Witam, Od kilku dni mam problem z prawa ręką podczas snu. Drętwieją mi wszystkie palce i występuje ból nie do zniesienia, a palce są delikatnie napuchnięte. Tak że uniemożliwia mi to spanie i ciągle się budzę... Od kilku dni bardzo ciężko fizycznie pracuję, i występuje to tylko w PRAWEJ RĘCE. Dodam ze ból i drętwienie mija gdy położę rękę wzdłuż [...]
Wyjdzie na pewno! Domyslam sie ,że prawą masz uszkodzoną -to dopracujesz dobrze sobie lewą i zobaczymy ile prawa spadnie przez taki trening.Bo bez treningu leci min 5 cm... Poczytaj o tych założeniach w internecie-świetna okazja,by to sprawdzić na prawdziwym osobniku porządnie trenującym a nie na otyłych starszych kobietach lub na gościach co [...]
czekamy w takim razie na relacje.napisz jeszcze czy sok masz rzadki czy gesty.ja mam galenike to sok jest dosc rzadki np porownujac do cidotestonu to duzo rzadszy. napisz tez jak z bolesnoscia po szocie bo z tym ostatnio niezle cyrki sa.a apteczny enan nie ma prawa bolec. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-11-25 11:36:36
[...] czy też zastosowaniu nieadekwatnej nazwy rodzajowej w przypadku m.in. kabanosów, które zostały wytworzone w ponad 52% z mięsa oddzielonego mechanicznie, które w świetle prawa mięsem nie jest!!! b) Ryby – Do najczęściej występujących naruszeń zalicza się zawyżanie masy glazury (lodu) lub zaniżanie masy ryby, co jest przykładem oszustwa na tle [...]
[...] Klatka: 96 cm Biceps prawy: 34 cm Biceps lewy: 32 cm Przedramię prawe: 27,5 cm Przedramię lewe: 27 cm Pas: 83 cm (również bez zmian) Udo prawe: 56,5 cm Udo lewe: 57 cm Łydka prawa: 39 cm Łydka lewa: 39 cm Mam więc teraz liczbowy odnośnik na przyszłość. W najbliższym czasie zobaczymy, czy mój organizm zareaguje na obcięcie aero tak jak powinien [...]
jak wcześnie napisali - 5-6 razy dziennie 150-200 g mięcha/ryby + 70 g ryżu/kaszy/makaronu, do tego po 10 ml oliwy, po treningu 100 g dobrego gainera i nie ma prawa nie ruszyć
Dopiero teraz obejrzałem sobie tą walkę całą i na spokojnie... I tak - początek - fatalny dla Mitchella (wygrał rundę, ale oczoje**ie pokazał przeciwnikowi wszystkie swoje słabości) . Stoi w miejscu, ledwo się przesuwa na nogach, czasem jakiś jab, cały czas nastawiony na wejście prawą ręką. Z niewiadomych powodów chce po prostu wejść i lać. [...]
[...] mam problem z sila i nie mam pojecia o co chodzi... Normalnie wyciskam na klatke 90-95kg a na ostatnich 2 treningach mam problem podniesc 70 na serie. Tak, jakby moja prawa strona nie piala pary. lewa pieknie ciagnie a prawa nie daje rady, a jest silniejsza. Staram sie robic przerwy co 3-4 miesiace i niecale 3tyg temu skonczylem cykl [...]
[...] nie oszukuje tylko po prostu porabia pustaki wiadome to jest od dawna że tworzą skomplikowane umowy plus dodatkowe opłaty a od wszystkiego trudno się wymiksować wszystko ok w świetle prawa jeśli jesteś pełnoletnia i się podpisałaś pod umową to zawarłaś świadomie po zapoznaniu a skoro laski Cię obsiadły to dobrze że do studni nie kazały skakać...
[...] ciężki po dwóch ćwiczeniach czułem że mam siłę ale ręce odmawiały posłuszeństwa, ostatnie ćwiczenie na bramie też nie było zbyt udane tylko się zdenerwowałem ponieważ prawa strona chodziła ciężej niż lewa. Biceps - dwa ćwiczenia pompa która mi towarzyszyła przy ostatnim ćwiczeniu była tak duża że po 6 powtórzeniach myślałem że bicepsy mi [...]
Z tego co zrozumiałem, dla mnie to co opisujesz to "sweep z motylej gardy" Tak o tą technikę mi chodziło tylko z tego co oglądam to można ją wykonać na wiele sposobów, a chodzi mi o ten co mieliśmy na treningu tzn. przeciwnika trzymaliśmy napoczątku normalnie w gardzie tzn. lewą ręką trzymaliśmy jego prawą a głowę ściągaliśmy tj rękę do naszej [...]