[...] 50KG*10 60KG*10 70KG*10 80KG*10 (105KG*10)normalne 4.WSPIĘCIA NA PALCE (Ciężar z ćw 1-szego+20kg) 160KG*50 (155KG*40) Komentarz: Ból dalej jest i to nie lekki;/ (prawa noga)coś tam się poprawia ból doskwierał przy ubu siadach oraz w początkowych seriach ciągu hmmm może miało jakiś lekki wpływ na wynik Widać że prawa noga ma bardziej [...]
Hubert Z jednej strony się cieszę że nie długo się stos skończy na wyciągu. Zacznę chyba półsztangą wiosłować czyli bardziej hardcorowo Sevrond i Rumcek Najpierw niech się wykończy stos na wyciągu a potem się zawiosłuje półsztangą . Paski już czekają na większe ciężary elaine Świetnie że wpadłaś z wizytą Podziowiać to na razie nie ma co ale [...]
no i jestem:D W sobotę jadę na zawody haha:D a miałam jechać dopiero w 2010 roku tak? No to sobie wykrakałam dzisiaj moje ambitne cele Taekwon-do Rozgrzewka rozruszanie wszystkich stawów, skoki w miejscu, pajacyki - Bieg dookoła sali, bokiem do środka, bokiem na zewnątrz, niski bieg przodem, niski bieg bokiem, jumping, dotknięcia [...]
siema, ortopeda dał mi zestaw ćwiczeń na skrzywienie boczne 1.na plecach -nogi ugięte w kolanach stopy oparte - dotykamy kolanami do czoła i podnosimy ręce w górę 40 razy -ręce splecione pod głową - szybki siad, sciągnać łopatki i powoli kładziemy się na pelcy 20 razy 2.na brzuchu -podnosimy prawą nogę i lewą ręke do góry na zmiane 40 razy -ręce [...]
Sandro: faktycznie ciężka sprawa. Masz D - to nie powinno mieć znaczenia na komisji MSWiA, ale jednak biorą to pod uwagę jako "okoliczności obciążające". Stwierdziłeś własnymi ustami, że masz nadal objawy alergiczne, które, jak stwierdziła przypuszczalnie komisja, mogą się zaostrzyć do stanu powrotu astmy. I w majestacie prawa oraz [...]
[...] ze sa wachania on jest tak zbudowany ze jeden ester sie konczy drugi sie zaczyna a po 4 tyg najdluzszy ester sie kumuluje masz juz pewne sterzenie we krwi i ty nie masz prawa poczuc propa w dawce 30mg ze swojego doswiadczenia wiem ze mozna bic co tydzien. Skad on sie wzial ,jeszcze tyle bzdur w jednym temacie to ja nieprzeczytalem.Jestes [...]
[...] wlasnie tak a nie inaczej... ... pomijajac fakt czy to jest efektywne co do reki lewej z porzdu pokazal lewa z przodu bez dodania "ale w notatkach mam zapisane ze prawa jest lepsza jakby co" PS skad wy tyle macie informacji na temat tych magincyzch notatek czasem nasuwa mi sie pytanie czu Bruce chociaz te notatki widzial :P co do [...]
[...] się 3 letnia przerwa z WF i "ciągłym" wysiłkiem fizyczny. Aktualnie 19 lat 185 cm wzrostu i prawie 115 kg wagi . Brak czasu nie pozwala mi na odwiedzanie siłowni ( brak prawa jazdy , mieszkam na wsi ) niestety nauka ( klasa maturalna ) + fakt że prowadzę firmę ( już nie taką małą ) daje mi tylko opcje ćwiczeń domowych . Teraz moje pytania , [...]
[...] w okresie przed menopauzą u tych kobiet, które piją nieco więcej niż ilość, która powoduje, że poziom alkoholu we krwi przekracza 0,1% (poziom dopuszczony przez przepisy prawa) . Badanie wpływu alkoholu na poziom estradiolu w okresie po menopauzie wykazało, że u kobiet używających "plasterków" z zawartością estradiolu szybkie wypicie dużej [...]
ale jak nie zdasz to ban dożywotni Georgu to jest prawo karne materialne powszechne, prawo karno skarbowe też ma te sposoby naruszenia prawa tylko 100x bardziej zawile bo wszystko rozbija się o należności publicznoprawne czyli podatki itp nie chce mi się uczyć Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-12-08 21:44:45
och, zaczyna się Czyli według Ciebie nie mam prawa do swojego zdania na tym forum? A może na temat JKD nie można tu pisać. Zmieniony przez - Kong La De w dniu 2009-12-08 19:59:55
[...] i jak ewoluował jego trening. Nie poprzez dodawanie technik, ale poprzez redukowanie ich. po za tym gdy mowi o uderzeniach i skrecie bioder lewa reka jest z przodu a nie prawa :) Takie uderzenia są wolniejsze więc łatwiej było to pokazać. Bruce wszędzie pisał, że 80% uderzeń w JKD to uderzenia z silniejszej ręku, która znajduje się z przodu. [...]
[...] nad glowe sztanga 5x25,35,45,55,65,75,85 zrobil mi sie bolacy siniaczek z przodu na obojczyku przy szyi od uderzania gryfu chyba ModWod 5x12,5 17,5 22,5 27,5 32,5 i 2x37,5 prawa, lewa bol w lokciu i przedramieniu nawet nie ruszylem (ost. 5x35 prawa, 3x35 lewa) Wyciskanie plaska z zatrzymaniem 1-2sek. 5x65,75,85,95,105 Unoszenie hantli bokiem [...]
[...] w tym roku (wiązałoby się to już z wiadomo czym...), więc spisałem ośw. o tym, że przyznaję się do winy i pokryję kw. 200 zł w ramach rekompensaty za uszkodzenia. Jednak po tygodniu dzwoni do mnie koleś i twierdzi, że koszta wyklepania drzwi były większe. Czy w związku z tym ma on jakiekolwiek prawa, aby żądać ode mnie teraz dopłaty?
Pitt, stestuj tortilke stestuj, jest pro! Smoq, nie mam. Jak masz to zarzucaj - przygarnę wszystko ************************************************************************ PONIEDZIAŁEK - 04.12.09: TRENING: Ze wzgledu na zły dzień pod względem posiłków miałem nic nie robić, ale musiałem trochę odreagować. Do rzeczy... Rozgrzewka na hantelkach [...]
[...] gumka była jakby przyklejona do niego, przy zdejmowaniu wieczka z oryginału gumka od razu jakby wyskoczyła / widać jak bardzo różnią się obie gumki) (lewa strona podróbka / prawa strona oryginał) Foto: 32 Foto: 33 Foto: 34 Foto: 35 (gumkę w podróbie można bez problemu włożyć do amp i zostaje tam, natomiast gumka w oryginale nie – za [...]
PORÓWNANIE AMPUŁEK (na zdjęciu tego nie widać chyba ale szkło z podróby ma delikatnie ciemniejszy odcień niż oryginał, coś jakby było nie co żółtawe delikatnie - przy dziennym świetlne widać to dokładnie) (lewa strona podróbka / prawa strona oryginał) Foto: 30 Foto: 31 Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-12-08 12:40:31