[...] migracyjny nie moze byc traktowany inaczej niz lokalny. Stad jest prosty wniosek ze skoro lokalnym sie nalezy to i tobie (status pracownika migracyjnego zyskujesz po przepracowaniu roku). Sa przepisy ktore mowia rozne gowna..... nie zmieniaja one jednego faktu prawo UE jest nadrzedne do prawa UK, wiec sie moga cmoknac w dupe ze sowimi wywodami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kończysz 18 lat wtedy nabywasz jakieś tam prawa że sam mozesz decydować i jesteś za siebie odpowiedzialny czy coś w ten deseń. Testy na forum co jakiś czas się odbywają więc będziesz miał czas się zgłosić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gratuluję sporej wiedzy. :D Miałem napisać, że nie wyglądasz (po sylwetce), ale znalazłem zdjęcie z twarzą :D Ciekawa sprawa z tymi inspiracjami, jak dla mnie marta004 - ideał %-) A żeby nie spamowac zbytnio to odrazu zapytam, miał ktoś kiedyś problem z napinaniem pleców? Nie umiem napiąć dolnej części najszerszego po lewej stronie, bez napinania [...]
A ja póki co trenuję bez gi,bo takie treningi na razie mamy Geju,Espada na początek jest niezła W ogóle się wkurzyłam,bo przez kurs prawa jazdy przez jakieś półtora miesiąca nie będę mogła chodzić we wtorki i czwartki na judo
Rzeczywiście niektóre kobiety potrafią jeździć, ale z własnego doświadczenia wiem, że jednak naprawdę spora ich grupa nie powinna dostać prawa jazdy. Wybaczcie jeśli moje zdanie wyda się Wam nieco szowinistyczne, ale tak wynika z moich obserwacji. Ps. Szacunek dla kierowców którzy potrafią zachować się na drodze (niezależnie czy to kobieta czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Młoteczki na modlitewniku 12-10-8-6 Sztanga na modlitewniku 12-10-8-6 Uginanie ramienia na wyciagu 12-10-8-6 Zmieniony przez - Zielony95 w dniu 2014-01-03 21:46:11 I tu pojawia sie pytania: Co zmodyfikować w planie Oraz jak zmniejszyć rożnice w objetosci bicepsów obu rąk (prawa 35/lewa33.5) Zmieniony przez - Zielony95 w dniu 2014-01-03 21:47:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To i to angażuje są to po prostu zamienniki :) aczkolwiek robiąc hantlami można dokładnie zrobić jedną i drugą stronę a sztangą możesz angażować bardziej np prawą rękę .
[...] jako nowy cykl, czyli nowy krok. Dobra teraz by się wszystko zgadzało trwa to 35 dni, czyli kończy się równo 31 sierpnia i 5 tydzień jest przeznaczony na kroki przejścia. Hajs się zgadza \-) coś mnie prawa strona prostowników boli, nie wiem czy od spania, czy od tego krótkiego mostka. Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-08-01 19:34:22
Cześć, hmm obwodowo trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, [...]
Nie, no bez jaj! Patrzę na ćwiczenia z piłką i teraz zczaiłam, że zamiast wznosów z opadu, robię przysiad z ugięciem rak\-) Super.... Pytanie za milion - jak mam robić te cholerne wznosy bez piłki? Dobra, już wiem jak sobie poradzę, sprawdziłam, i dam radę na wyrze zrobić te nieszczęsne wznosy z opadu. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu [...]
ale wątroba nie ma prawa boleć ponieważ nie jest unerwiona wiedz nie wiem skąd to powiedzenie :) jedyne co boli to wszystko co do okoła watroby a kiedy ona puchnie powstaje ucisk :) i tyle
13.10.2020 Trening u coach'a w Centrum Kettlebell Bemowo - taki bardziej check techniki, bo objetość mała: 1) TGU 12kg 3 serie 3+3 2) DL 5x50/55/60/65/67.5 3x70 3) Clean+Press 2 serie 5/3/2 12kg i potem próba na 16kg prawą poszło, a lewą nie 4) Chin up 6xCC Z DL jestem zadowolony - był ładny technicznie. Według planu dzisiaj powinienem zrobić [...]
16.12.2020 Wczoraj na treningu wleciały snatch'e i o dziwo lepiej wychodzą mi lewą ręką. Prawą jakoś nie mogę timing'u złapać. To ćwiczenie jest mega niepozorne a potrafi dać w kość
2.01.2021 Mam straszne zakwasy na tricepsach po pompowaniu z gumami więc dzisiaj trening był wesoły :D A) DL 5x3 65kg B) BP 5x3 32.5kg C) TGU co minutę jedno powtórzenie lewą jedno prawą (1+1) 12/16/18/20/18/18 kg D) Zakroki z kettlem 20kg w pozycji goblet + MiniBand Clamsehell (10+10)+(10+10) - chodzi o to ze po 10 na stronę zakroków i [...]