praca

[...] przysiadu przedniego itd. Żadnych rwań, overhead squats itd. Skoro słaba tylna część - to MC na prostych/RDL i generalnie przysiady. Dziwne zresztą, bo tylna część uda pracuje cholernie przy każdym przysiadzie i każdym MC. No i przysiady z nieco szerszym rozstawem stóp = praca przywodzicieli. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-09 20:21:54

dokładnie :) z tego co przeczytalem to podsumowując: praca w ochronie jest lepsza, ale tylko w przypadku, gdy jesteśmy ochroniarzem licencjonowanym i trafi nam się naprawdę fajna fucha. W innych przypadkach lepiej uderzać do Policji. Zgadzacie się z tym?

z tego co przeczytalem to podsumowując: praca w ochronie jest lepsza, ale tylko w przypadku, gdy jesteśmy ochroniarzem licencjonowanym i trafi nam się naprawdę fajna fucha. a świstak siedzi i zawija. każdemu marzą sie takie rarytasy, ochrona vipów itp mam kumpla ochroniarza. dogania mnie zarobkiem ale zapiernicza o wiele wiecej godzin miesięcznie [...]

Spoko, u mnie ten proces też trochę trwał....żarłam rok temu masę syfu i pojęcia o zdrowym jedzeniu nie miałam i też nie umiałam z dnia na dzień odstawić słodyczy, serków itp., Ale no choroba no...dzień przed pracą masz siadać do dziennika, wrzucac plan na kolejny dzień i tak składać, żeby wyszło to co ma wyjść,a nie jakieś 150 g kurczaka i ryż [...]

Dokładnie tak, chwila pracy, albo odcinasz i wiercisz, albo odcinasz i spawasz. Praca kowalska ale będzie ok :)

Nie ma sensu równac ochroniarza do policjanta bo to dwa niemalże całkiem inne zawody .Policjant ma wieksze uprawnienia,lepsze przywileje emerytalne,praca w policji jest bardziej prestiżowa W ochronie ,owszem ,można nieźle zarobić ale nie jako zwykły cieć tylko np otwierając własną agencję,tudzież w charakterze koordynatora,menedżera,szefa ochrony [...]

[...] śniadanie - powtórka z rozrywki. Obiad - tu jeszcze miałam normalnie czas - zjadłam kotleta z mięsa mielonego wieprzowo-indyczego z kaszą i pomidorami. Popołudniowy - no i praca. I baardzo długa przerwa. To niedobrze, ale nie miałam kiedy zjeść, bo bez przerwy zajęcia, a na lekcjach przecież nie mam jak. Więc jak tylko dotarłam do samochodu, to [...]

ok ok dzieki bardzo ta dieta jest tylko na 2 tyg w miesiącu, przez nastepne 2 tyg jest lepsza i bardziej urozmaicocna poproastu taka praca

mialem juz cos pisac ale jak przeczytalem 'Praca dosyc meczaca(dentysta)' to m isie odechcialo

Oraz praca nad nią.

ćwiczyłem przed Tunezją, w tunezji dużo pływałem i ogólnie się ruszałem ale też mega dużo jadłem+slodkości+słodzone napoje wiec troszke sie zapuscilem, teraz przsyjechałem do nysy w niedziele i zamierzam od jutra ruszyc na siłkę, ale dzis ide cos z praca motac na jakies szkolenie zobacze jak bede z czasem kiedy i w ogole

[...] Obwód ramienia 37 Obwód talii 94 Obwód uda 58 Obwód łydki 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej 25%++ Aktywność w ciągu dnia praca 12h / siedząca / weekendami uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności siłownia 4x w tyg Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu - Dieta ułożona przez [...]

wlasnie tez myslalem aby dawac carbo po aero ale koleś powiedzal mi ze to syzyfowa praca bo na aero spalam to bez sensu jest po aero dac carbo ponieważ uzupelnie to co spalilem... a po silowym sa potrzebne cukry aby uzupelnic glikogen

[...] takim razie. Szkoda, ze tacy ludzie uczą innych. Schodząc niżej przy przysiadzie trzeba się trochę pochylać, inaczej nie zachowasz prawidłowej krzywizny kręgosłupa. A pewna praca prostowników jest dopuszczalna-to i tak ćwiczenie, gdzie pracuje niemal całe ciało. Pierwszy twój filmik jest OK. Drugi twój filmik też się wydaje w porządku ale chyba [...]

[...] i skutecznie obrzydzić zajęcie.Słyszałem od kolegów o przypadkach,gdzie chłopaki po dwóch,a czasem więcej godzinach stania schodzili z "posterunków" i dziękowali za pracę.Tak ciekawa to praca ze świetnymi przełożonymi Stawki też są różne w zależności od firmy ochrony i hipermarketu w jakim człowiek pracuje,ale kokosów z tego nie ma.

[...] w treningu... no i żeby w badaniu histopatologicznym wyszło, że to faktycznie jakiś niegroźny syfek... ------------------------- cztery słowa z 12.10.2011 Bez treningu, praca do 18.30, zabieg chirurgiczny wycinania "gościa" z szyi... Dzień pod psem. Beztreningowo, bo wiedziałam o zabiegu. Nie spodziewałam się tylko, że będę musiała [...]

[...] pracy i podwojnej liczby absolwentów na rynku na tym kierunku i tak błedne koło się zamyka. Gdyby polska gospodarka była silna byłby wiekszy wybór co do realizacji siebie - praca ,nauka czy może sport.Brakuje potężnych koncernów,politycy nagabują do przedsiębiorczości,do otwierania własnych firm...a to guzik prawda,własna przedsiebiorczośc wiąze [...]

widzę że pełna zgodność nastała.. Najbliższy czas spędzę w azji (taka praca), z żarciem będzie jak zwykle totalnie do kitu, bo muszę się opierać na tym co dają w hotelu. Zazwyczaj po powrocie notuje duże spadki tłuszczu. Czyli nie ma sensu niczego kupować i najlepiej nic nie robić jesli nie mogę mieć dopracowanego menu ? Bo naprawdę nie mam tam [...]

zaczely sie studia praca i jakeisinne dodatki typu jazdy kat B i nie mam w ogole czasu. wychodze o 5 wracam po 20-22...ciezko z jedzeniem nawet, choc dzis bylo 6 posilkow ale wczoraj i przedwczoraj np 3...takze jest roznie

Możesz spokojnie trzymać folie po 10 h. Ja zawijałem sobie rano przed pracą i 2 raz przed spaniem i jest git.