praca

[...] zeby samodzielnie prowadzic treningi. jak juz nie masz innego wyjscia to owszem zwerbuj jakiegos kumpla ale mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe ze to tylko zapobiegnie uwstecznieniu a samemu sie nie rozwiniesz. ja bym jednak probowal znalezc jakies wyjscie z tej sytuacji, dorywcza praca czy cos w tym stylu zeby bylo bejcu na dojazdy i treningi

wie ktos moze jaka by mozna bylo znalesc prace zza granica(Anglia.Irlandia)nieznajac dobrze jezyka angielskiego?podstawa jakas jest,mniej wiecej sie da dogadac.moze u polaka pracowac?

tak, tylko glowna kwestia jest zatrzymanie metabolizmu. Pracuje jako magazynier, a jest to praca cholernie fizyczna, i jak sie ma do tego piwo i papierosy, czy mocno przeszkadzaja w diecie ?

[...] 182 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: praca na wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wtorek czwartek - trening pilki noznej (1,5-2h) w soboty mecz Odżywianie: nigdy nie probowalem diety Cel: [...]

co do dawek to pierwszy kontakt z testosteronem wiec wcale nie takie male mimo sporej wagi. wegli w diecie bylo ok 4,5 -5 gr/kgmc wiec tez nie malo. watpie zeby ciezka praca(fizyczna) tak oslabila efekty soku libido slabe, problemy z erekcja-to najbardziej przemawia na niekorzysc soku wszystko sie wyjasni jak wejde za 4 dni na propa(hubei) 100 e2d [...]

[...] jak najbardziej optymalnie przy tym co mam nie mam zamairu byc kulturysta ale poprawic swoj wyglad dla walsnego samopoczucia i satysfakcji ze zrobilo sie cos systematyczna praca dobrze by bylo moglibysmy sie przeniesc ztad na gg? coprawda forum ma sie rozwijac i wlasnie przez odpowiedzi tu ale raczje to oc zym cchialbym porozmawiac to juz [...]

[...] 120 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 112 Obwód uda: 80 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pijecia nie mam ale duży Aktywność w ciągu dnia: praca nieunormowana siedząco chodzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niżej Odżywianie: b/d Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan [...]

[...] skorygowanie, ktorych unizenie prosze. Do senda. Mam 23 lata, 170 wzrostu i daremne 60kg wagi ;/ Celem jest osiagniecie chocby tych 70kg. Niestety ze wzgledu na tryb zycia (praca pomieszana ze studiami) nie mam zbytnio mozliwosci stosowania konkretnej diety. Jem o roznej porze i glownie jakies mieso (biale i czerwone albo i biale i czerwone), [...]

[...] : 124.5 Obwód ramienia : 48 Obwód talii : 85 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myśle że 15-20 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x/tyg+aeroby po(35 min) Odżywianie : napewno nie lubie tuńczyka he he he Cel : redukcja rozłożona w [...]

Praca przedstawiciela handlowego prawie w każdej firmie wygląda tak samo i obowiązki są podobne

[...] thermo speeda i HMB oczywsicie dieka i aeroby tez byly. zjchalem troszeczke z tluszczuku ale teraz to zastalo i postepow brak. Bede wdzieczny za porade co by tu zrobic zeby ciezka praca dieta i cierpliwoscia zjechac z tego tluszczyku. Pisze w sprawie porady co by tutaj zakupic zeby osiagnac zamierzony plan. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc

[...] Obwód klatki: 124.5 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 85 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: myśle że 15-20 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4x/tyg+aeroby po(35 min) Odżywianie: napewno nie lubie tuńczyka he he he Cel: redukcja rozłożona w [...]

[...] przemawia :D ) okolice sa przepiekne ale jak mowilem straszne zadupie a do najblizszego miasta mam 1h drogi autobusem wiec nie bardzo jest nawet jak jezdzic - przy okazji praca, ale na 2h 3-4x w tygodniu zawsze znajde czas - nawet w nocy poruszac sie wiec rodacy - prosze o pomoc!! pozdrawiam i dziekuje PS mile widziane wieksze informacje na [...]

Witam,mam 24 lata waga 76 wzrost 186cm, treningu na silce ponad rok z przerwami na wakacyjne wojarze po swieci zwiazane z praca.Cel masa,wspomaganie-wczesniej gainer 2,teraz mass xxl,byl tez jeden cykl z kreatynka.Efekty sa ale liczylem na wiecej:)trening 3-4razy/tydz. ale raczej taki "ogulno rozwojowy" to znaczy cwiczenia na atlasach(pelna ich [...]

A co niby fitmaxy mają odpowiadać Może napiszcie coś konkretniejszego na czym dokładnie polega ta praca, zakres obowiązków jakie są wasze wymagania czy coś w tym stylu

Gratsy kolego, bold Ci się należał od dawna w Zdrowiu. W 100% zasłużyłeś sobie swoją pracą na awans. Pozdrawiam

dupe wietrzy fajna praca nawet

[...] for. I po to wlasnie zadaje pytania i zaczynam dyskusje zeby natknac sie na kogos kto ma o tym jakies pojecie. A czy ktos sie zna- mozna przeciez po pewnym czasie zweryfikowac. Pozdrawiam i zachecam do podania jakichs argumentow- ewentualnie sensownych rozwiazan. Tym bardziej, ze sam chyba tez bede wracal do treningow, jesli praca pozwoli.

[...] uda: nie moge znalesc teraz centymetra Obwód łydki: nie moge znalesc teraz centymetra Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: 3-4 x w tyg praca fizyczna, szkola co drugi tydzien w weekendy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 5 x tydzien, czasem 6. Odżywianie: Dieta 2700 kcal Cel: szybka [...]

Ok. Nie jestem nowicjuzem, jakas tam diete posiadam, dodam ze na zwyklym mono zyskalem 6-7kg wiec raczej nie jest taka najgorsza, przyznaje ze nie trzymam sie jej restrykcyjnie (uczelnia, praca itp.). Kupujac bialko mialem zamiar uzupelnic niedobory.(nawiasem mowiac 2 razy CP to niezadługi cykl?)