praca

[...] mały +) SKAD WZIALES TE LICZBY ??? jeśli chodzi o kalorie najbliżej jak udało mi się zbliżyć do 2900 z hakiem mam 195cm 79kg, ektomorfik 4 treningi w tygodniu, hardgainer, praca na siedząco przy komputerze + ćwiczenia w domu a6w i bieganie też będzie wkrótce ;) plus mam nerwice jelit więc ogólnie mleko odpada, kasza gryczana też mi nie leży, [...]

Niestety ja nie mam takich predyzspoycji Musze zdobywac wszystko systematycznoscia i ciezka praca

Moj dziadek byl troche leniwy(praca+alkohol), ale pamietam ze zazdroscilem mu bicepsa. A co do mojego braciszka to chwytal sie z duza sila juz od kolyski. Ktoregos razu chcialem sprawdzic jak dlugo utrzyma sie na drazku, a ten sie podciagnal(nachwyt) i jeszcze sie smial na glos. Wkurzylem sie ze matka(ktora wszystko widziala) nic se z tego nie [...]

[...] 1) wyciskanie hantelek na płaskiej 12/10/8/8 2) wyciskanie hantelek na skosie 12/10/8/8 3) krzyżowanie linek wyciągu 12/10/10/10 i np no lepiej lepiej niż sztanga leprza praca klatki większa pompa ... ale jedna wada i problem hantle wymagają silnych łap a moje przedramie to jak zapałki aż wstyd , ćwicze je ale jest tak oporne i wogóle się nie [...]

[...] ( a tam na guzku m ) jest przyczepiony mm piersiowy. dlatego w sumie im węziej tym lepiej dla klatki - ale gorzej dla nadgarstkow. a nie sadzisz ze nie ma czegos takiego jak wezszy chwyt- rozwijanie przesrodkowych partii mm piersiowych to wg mnie wiaze sie z tym ze wezszy chwyt - wieksza praca miesnia (bardziej zblizaja sie do siebie przyczepy

spróbuj popracowac nad odpowiednim ułożeniem łokci względem tułowia, pewnie robiłeś mając łokcie blisko tułowia i stąd nadnmierna praca tricepsów, możliwą także przyczyną takiego stanu jest jeszcze zbyt niskie opuszczanie ciężaru- dobrze jest robić ruch niepełny- ja po takich niepełnych ruchach/od góry do niewielkiego przełamania kąta prostego w [...]

[...] Co zabawne nie tylko przednie, ale także BOCZNE aktony...To mnie niejako zmartwiło. Ucieszyłem się, że klatka pracuje bardzo fajnie, ale wyskakuje drugi problem - nadmierna praca barków. Kończyło się na tym, że pod koniec serii czułem mniej klatę, a bardziej barki Czy ktokolwiek jeszcze miewał/ma takie problemy? Czy może być to spowodowane tym, [...]

[...] ma (jakie powino byc nachylenie lawki?. Jak cie moge prosic jak bys mial chwile napisz mi caly trening w owzglednieniem (aerobow ktore robie nizaleznie wieczorem 4 razy(taka praca i rozklad dnia i no i na silownie mam 7km).nogi zaczne traz robic w domu mam stojak i sztange pewnie bede robil przysiady,wykroki i uginania lezac hantla miedzy stopami [...]

[...] ja ochronic filterm!! posmaruj sie filterm 30 i masz spokoj na pare godzin pozniej jescze pare razy dla efektu... jak skora jest przypalona i zbiera sie n ato ze ma schodzic to i tak zejdzie nic nie zrobisz... nawilzaj poki co moze mie bedize zle ale skoro ro twoja praca jutro bedie to samo... najlepiej to uwazaj zeby sie nie poparzyc...

[...] z 3 kg tluszczu dlatego od razu po powrocie wracam do redukcji takiej jak mialem. Przez 2 miechy by doprowadzic sie do takiego stanu jak teraz, moze troche mniej tluszczu nawet bede mial a pozniej moja uteskniona MASA:). Czyli za pol roku dopiero zaczne budowac miesnie (3-4miechy praca za granica, 2 miechy redukcji po powrocie) Pozdrawiam

Jak Na Ciebie Dziewczyna Nie BEDZIE Leciec To Poleci Na Twoją Rzeźbę :) Fantastycznie jest, Redukcja Udana, Ta Praca, Pociesz Sie Tym że Pieniążki Będą :) Trzym Sie NarQ

czyli moja tygodniowa praca czyli przepisywanie tego oplaci sie;) fajnie;D

Fajnie i zgrabnie wszystko ujete wyjasnia dlaczego trzeba cwiczyc te nasze plecy by wreszcie nabraly rozmiaru XXL, bo co z super klaty jesli masz wiecej w pasie niz w obwodzie klatki (plecy poszerzaja takze ten obwod) pozdrawiam i fajna praca SOG

[...] pije, totalnie chudy ale pary troche ma, pracuje codziennie fizycznie, mieszka w mojej wiosce Mam 18 lat, cwicze na silce od pol roku, trzymam dietke, dbam o siebie, a i praca fizyczna nie jest mi obca. Gosciu ciagle sie do mnie czepia, ja sie smieje, ale on nie przestaje, dalej szuka zwady. Co robic? przykoksowac jeszczce do wakacji i zrobic [...]

[...] stali kosztuje 3,5zl/kg, wiec jedyna opcja jest ze ktoś zarąbie materialny z zakładu, to niestety nie jest tak jak sie wydaje kawalek blachy kosztuje pare groszy, do tego trzeba doliczyc to ze odpadow jest troche, no i samam obrobka kosztuje, tak samo jak i praca, tak wic jesli ktos ma dostep do obciazenia po takich cenach nie cie bardzo cieszy

[...] zjadalam wczesniej a ile teraz, ale teraz napewno mniej, ale nie jakos drastycznie, tyle ze zdrowiej mysle. Jesli jem na tyle czesto (4 razy dziennie moge, na czesciej mi praca nie pozwala) i takie rzeczy, ze nie jestem glodna prawie nigdy pomiedzy i cwicze jak dotad tak, ze jestem troche spocona ale nie strasznie zmeczona (tetno bylo o dziwo [...]

Prosze och foty albo genetyka, albo zbudowali mase np kiedys mieli wiecej w lapie na diecie i teraz spadlo im od 40 i tak zostalo. JA bedac w ANglii prawie nic nie jadlem przez pierwsze kila miesiecy praca non stop i to co zbudowalem kiedys juz tak nie spadalo, spadlo z 43,5 do 40 i tak zostalo ale zeby juz uroslo bez diety to sie nie dalo;/

[...] do biodra co znowu wydłuża czas reakcji. Zastanawia mnie jeszcze jedno: "(...) ESA naucza róznych technik strzeleckich przydatnych w pracy ochronnej; imponuje praca na Glocku z zamontowaną specjalną kolbą stabilizującą broń." A próbował ktokolwiek robić w osobistej z taka kolbą ? Załozona do broni tworzy z niego kawał gnata [...]

[...] nie do zajechania. Nie mówię o wydziałach gier i zabaw ale o mechanice czy elektryce. Szkoła przetrwania. A co do kierunków pływających, pływania i straceniu życia zdala od rodziny. Bycie marynarzem i pływanie to nie praca tylko styl życia. Jak się bardzo chce to idzie pogodzić pływanie z rodziną. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-03-13 19:03:49

cymbal jeden z drugim napisali bzdure a teraz kombinuja ze to zaczerpniete z pracy jakiejs.co pewnie zkontekstu wyrwal jesli wogle jakas praca byla. wez sie w necie ogłosc ze przyjmujesz próbki do obwąchania i ludize nie beda juz fot wysylac na forum czy maja gino czy nie, powachasz odpiszesz i zarobisz jescze