praca

"tak wogole to nie chcial bym byc osobistym ochraniarzem, jest to dobra praca dla kamikaze. Jedna bomba albo RPG i ciebie nie ma Prawda?!" A tam takie gadanie ;P W policji tez jest niebezpiecznie, w AT tak samo, pilnujac jakiejs niewielkiej firmy tez jestes narazony na RPG :} Skad masz pewnosc? Zreszta kazda praca jest niebezpieczna i [...]

A to Ci Zonk! Jakiś niewypał jest ogólnie rzecz biorąc... mała E - a za granicą nie ma warunków do ćwiczeń? Przecież można spokojnie pobiegać po parku i ćwiczyć w domu... Ja tu nie rozumiem w ogóle dlaczego chcesz kończyć ten test... praca pracą, ale jak się do czegoś zobowiązało to trzeba tego się trzymać.

świeżaki won. mało teraz jem praca praca już mnie h** strzela

a przede mną tylko praca i praca Oda rana do wieczora w robocie, nie mam czasu( ani siły) przyjść poćwiczyć. POzdrawiam :D

MrBlue, wydaje mi się, że chcesz za dużo na raz i w zbyt krotkim czasie. Niestety, praca nad sylwetką wymaga cierpliwości. I czasu. Do tego za dużo kombinujesz, jak chłopacy napisali.

[...] zakupiłem pościel przeciwalergiczną i sprzątam codziennie porządnie pokój i jest spory postęp. Zasypiam szybko i wysypiam się czego wcześniej nie było. Drugi problem to praca. Często dochodzę do niezłego poziomu redukcji i wtedy coś się dzieje w robocie. Niestety często siedzę od rana do wieczora, potem szybko na trening i spać i o zrobieniu [...]

Wczorajszy dzień praktycznie bliźniaczy z wtorkiem. Praca od rana do wieczora. Z tą różnicą, że wyskoczyłem na trening. Wyglądał on mniej więcej tak: 1. Przysiad: 12x70kg, 10x80kg,8x90kg 2. Prostowanie nóg na maszynie 4x15x60kg + uginanie nóg na maszynie 4x12x50kg 3. Wspięcia na palce: 4x25x100kg 4. Arnoldki: 12x14kg,10x16kg,8x18kg,6x20kg 5. [...]

[...] z nas chodzi na basen czy po prostu cwiczy w domu, jezdzi na rowerze czy bardzo duzo chodzi. Dla wielu z nas silownia nie kojarzy sie z przyrostem miesni ale z wytezona praca nad wlasna sylwetka. Sama z powodzeniem jest na metodzie Montigniac i uzupelniam to porcja cwiczen (codziennie 30 min. srednia intensywnosc, opracowanych przez siebie [...]

Czysta ortoreksja . Zapomnij na razie o dietach, weź się za ćwiczenia, bo 1. mięśnie zanikają od nieużywania 2. praca mięśni w zakresie tlenowym pali tłuszcz Godzina dziennie pływania na początek. Jak czujesz się zakwaszona (czym??????) to kup sobie proszek zasadowy i jedz na co masz ochotę (no może nie wszystko Wróć do samoobserwacji po [...]

Praca idzie dalej :) Cel: 1 Praca nad nogami!!! 2. Dalsza redukcja tkanki tłuszczowej :) Fotkę nóg wstawiam wiem że zaniedbąłem ale chcę pokazać że będzie postęp i za kilka miesięcy się na pewno zmienią nie do poznania :) /SFD/2016/9/4/ff348df4ff684d7a8b3b0ed013c7986f.jpg /SFD/2016/9/4/182fd426c91545b4a5f555411dce13a0.jpg [...]

[...] nie czułem się na siłach i zrobiłem lekko lżejszy niż miałem w planach. W niedzielę bieganie,na treningu: technika-wszystkie elementy techniczne-np.:starty,pozycja wyjściowa!praca rąk,praca nóg("drobienie kroczków"przy starcie)wybicie z nóg-("wieloskok"),finisz...itd -najpierw w domu przerobiłem sobie całą technikę i metodykę [...]

[...] wody i zaczynam płynąć bo to tez ważne. Trening jednak uważam za udany. Dziś miałem bieganie,na treningu technika-wszystkie elementy techniczne-np.:starty,pozycja wyjściowa!praca rąk,praca nóg("drobienie kroczków"przy starcie)wybicie z nóg-("wieloskok"),finisz...itd -przećwiczyłem sobie to tak samo jak ostatnio,czyli starty z [...]

[...] Wiec da sie, jezeli uwazasz ze albo zmywak albo benefity, lepsze benefity, ale moim zdaniem jest jednak duzo wiecej opcji. Chocby zrobic firme zarzadzajaca marianami, praca niewdzieczna bo musisz sie z holota uzerac, ale mozna na tym wyjsc na swoje. Nikt nie mowi zeby tyrac, ja sie praca brzydze Jestem Pan Byznesmen Co do kupna [...]

[...] sklepach a najbardziej w urzedach , plakac sie chce , zreszta gdzie bym wyciagnal z 1500 dolcow na miesiac - w Polsce nie jeden leszcz nawet tyle nie zarobi pracujac uczciwa praca na pelen etat....ja nie mam czasu pracowac hehehe musze gielde sledzic heheh , W Polsce mialem 4 prace w ciagu 5 lat - w stanach 17 prac w ciagu 6 lat - najgorsza praca [...]

[...] jezyk umialem w stopniu porozumiewawczym (matura podst.91% rozszerzenie 76% ustny rozszerzenie 75% ocena z j.ang na swiadectwie maturalnym celujacy, do tego moja stara praca z ang "should businesswoman marry" do dzis jest w bibliotece szkolnej zachowana jako jedna z najlepszych w histori szkoly) i nikt na mnie nie plul od [...]

Ale to dowodzi temu, że jeśli ktoś chce zrobić kariere zawodową to nie ważne ile bedzie trenował, i tak nie zrobi nie mając szczęścia...I to jest przykre... To powinno być wyrobione cięzką pracą a nie łudem szczęścia...

[...] O to chodzi z treningami na mase czy diecie? Tu znalazłem przykład diety dla osoby ważącej 60kg jak ja. Ale posiłki są tak porozrzucane, że na pewno nie dam rady tak jeść bo praca. Co do diety. Czytałem ogólnie o tym z linku z tego artykułu o początkowych ćwiczeniach. Ogólnie rozumiem. Fastfoody, słodycze itp odpadają zamiana na warzywa i [...]

Mnie osobiście się to nie podoba i uważam, że praca całym ciałem nie jest konieczna, jeśli ma w planie przysiady i martwy. Podobnie jak to, że nacudowaliście mu z planem jak sto pięćdziesiąt, jakby nie można było normalnego splitu zrobić. Ale to tylko moje zdanie, poczekam na efekty, być może one przekonają mnie, że się myliłem.

Biniu jestem zadowolony z każdego aspektu, prócz przeziębienia które pokrzyżowało mi szyki i nie mogłem trenować na 120% .Odpoczynek tutaj trzeba by się dłużej zastanowić - praca na zmiany, nie raz brakowało mi snu i czułem się zmęczony, ale tak to już jest nie wszystko idzie tak jak byśmy chcieli i sobie planujemy. s.m.p.a. - tak też zrobię, [...]

27-28.06.2015 DNT - praca praca więcej pracy ale nadchodzące 2 tyg zapowiadają się lżejsze więc pociśniemy ostro z treningiem i cardio