Mc spoko ziki, podczas robienia masy zbyt duza podaz bialka jest raczej problemem dla dalszych efektów, a węglowodany mogą sie odlozyc ale w nadmiarze(przy nadmiarze kalorii mogą tez wystapic problemy - pocenie sie w nocy, przyspieszona praca serca)
[...] waze 85kg,ale wczesniej wazylem 95kg,spadlo ze wzgledu na moja prace,cwicze 4 lata,narazie nic nie bralem,mam takie jedno podstawowe pyatnie czy ma sens koksowac,jezeli moja praca jest zbyt ciezka fizycznie i trudno utrzymac przy niej rowna wage.Do lipca chcialbym miec 47cm w bicepsie i wyciskac kolo 175kg,obecnie 145kg,a jesli chodzi o mase to [...]
[...] było pana Fieldsa, gdyby nie pokazał mi światła, moje życie by było całkiem inne. Mia łbym szczęscie gdybym jeszcze został przy życiu. Nauczył mnie żę drogą do ringu jest praca, ćwiczenie ciała, dieta i wiele treningu w walce (głównie Muay Thaj). Zwrócili mi nie ważne co i nauczyli iść swoją ścieżką."Idę przez cień na spotkanie ze [...]
cięszka praca i są efekty superr na jakie zawody wybierasz się ?? No i oczywiście zasłużony w pełni sog Zmieniony przez - ROBERT14 w dniu 2004-03-06 00:14:33
Krotkotrwaly nacisk na nasady kosci dlugich stymuluje wzrost, a nie go zatrzymuje. Ciezka praca(np. tragaza portowego) i niedozywienie moze hamowac ten proces, ale chodzi tu o nacisk dlugotrwaly. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-06 19:28:07
Diete nie mam kiedy :(Ciagle praca,szkola,prawko nie mial bym czasu diety se zrobic,jak bym mial sie rozkladac z dieta co 2 czy 3 h w robocie to by mnie wy***ali:(
Ja mam żonę i dwoje dzieci na utrzymaniu więc o tym nie ma mowy. A poza tym jednak robię zawodowo to co lubię i praca jest też moim hobby, więc choć czasami jest ciężko i śpię po 4 godziny to w ogólnym rozrachunku uważam że jest ok.
kup carbo... 3 kilo carbo to o wiele lepsze rozwiązanie niż fiszoza... bo nie tylko możesz mieszać je z kreatyną ale także spożywać podczas treningu i w każdym innym czasie gdy nie masz dostępu do pożywienia (szkoła, praca) a fiszoza... jesli miałbyś i na to i na to to ma sens ale tak to szkoda kasy...
Tajner zajmie się pracą naukową? Trenerska karuzela z kandydatami, którzy mieliby objąć kadrę naszych skoczków narciarskich, kręci się co raz szybciej. R E K L A M A czytaj dalej „Kontaktowaliśmy się telefonicznie z trzema osobami. Dwie z nich są bardzo zainteresowane, jedna jeszcze się nie określiła i nie wiem czy [...]
[...] byc nie ciekawie chociaz ochrona na meczu szybko sie wycofuje i prosi policje o interwencje jak bedziesz gdzies tam podpieral budke zby ci nikt nie podpieprzyl telewizora to praca jest nuzaca ale na pewno nie ciezka inna sprawa to patrole interwencyjne ale zeby sie tam dostac to trza miec juz pewne doswiadczenie w tej branzy nie jestem ekspertem [...]
[...] najpierw zlozyc pewne reguly pod ktore beda dopuszczane te posty w suplach ja jestem za...napewno znajdzie sie dosc duzo osob kompetentych ktore podejma sie takiej roboty i praca sie rozlozy jakos na dzial tylko trzeba okreslic kto bedzie to sprawdzal...wg mnie powini to byc zaroowno boldzi i modzi... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-11 [...]
[...] stopnia to zupelny mit, nikt nie zatrudni na kierownicze stanowisko ani na stanowisko dowodcy konwoju kogos po 2-letniej szkolce bez doswiadczenia. Licencja 1-go stopnia to praca za 700 do max 1000 zlotych za prace z narazaniem zycia. Moze sie myle, ale tak wynika z opinii pracujacych w zawodzie. Biorac pod uwage powyzsze, podziekowalem szkole [...]
KUrcze ,Saib_ mi najechał na ambicje i jest mi łyso Teraz nie pozostaje nic innego jak pilna lektura linków i ciezka praca na dieta. Odezwę się jka sie coś urodzi, pozdrawiam wiosenie
Do Kaina, witam, na wstepie powiem tyle, ze jestem regularnym czytelnikiem tego dzialu i chyba tylko dla niego wchodze jeszcze na sfd.pl. Uwazam, ze praca, ktora wkladasz tutaj tak ty jak i inni stali czytelnicy jest godna szacunku i podoba mi sie na max. Mam mala prosbe, czy moglbys zwrocic uwage niektorym czytelnikom, zeby zanim napisza cos, [...]
ALA a glukoza
