jak mówi mój trener: talent to 5% sukcesu, reszta to ciężka praca a mając 16 lat można ma sie predyspozycje do ciężkiej pracy idź, trenuj Tutaj sie nie zgodze. Postawmy sprawę jasno talent to 50% a 50% to ciezka praca... Bez talentu mistrzem nie będziesz nigdy niestety...
Nie jestem przekonany, czy stosunek 1:1 praca do odpoczynku przy budowaniu szybkosci jest odpowiedni. Ja bym popieral raczej 2:1 (odpoczynek : praca), lub nawet 3:1. Kazda kolejna seria powinna byc moim zdaniem wykonana przez wypoczety organizm.
Obli ja sama chyba nie chce widzieć tych zdjęc Malinowa ja mam bardzo mało czasu...od rana zajęcia, później praca więc jak mam jakąś przerwę w zajęciach albo chwilkę czasu przed pracą to przygotowuje coś na szybko a kurczak + ryż/kasza + warzywa to bardzo szybkie danie, może od listopada będę mniej pracowała więc wtedy będzie czas na jakieś [...]
[...] założeniach jak sobie trzeba założyc-zawsze coś trenowalem od najmloszych lat i zawsze sport mnie fascynował-teraz nie czesto na cokolwiek czasu po pracy.a czesto i checi bo praca mnie wykańcza)myśle że na poczatek kilometr na jednym treningu wystarczy. Pytacie mnie wszyscy co chce osiagnać jakim stylem pływać. odpowiem że każdym chciałbym pływać [...]
[...] zależy Tobie na masie. Co do rozplanowania to możesz zrobić coś w stylu FBW. Jednego dnia cięższy trening ( Wszystkie partie na sesji ) a drugiego lżejszy. Jeśli jednak praca Cię tak wykańcza to możesz go podzielić jak masz. Najważniejsza jednak dieta i odpoczynek ( Zwłaszcza jeśli praca jest fizyczna i do tego ciężka ). Co do metody, którą [...]
Dzięęęęks ; d Fota z dzisiejszego treningu. Pomyślałem, że przynajmniej jedną dodam normalnie. (po zrobionej klatce) Od razu lepiej się czuję Masa, masa... Praca, praca... ;) Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-10-19 20:27:57 Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-10-19 20:32:45
praca muzgu to skaplikowany temat najpierw zadbaj o odzywcza diete mialko wegle tluszcze (ale te dobre omega...) wazywa owoce,trening areobowy wiecej tlenu lepsza praca szarych komorek,sen dobrze wypoczac to znaczy poukladac wszystkie rzeczy do kupy (nauczyc sie) a dopiero potem mozesz myslec o suplach ginko [...]
nie chcę tutaj drążyć tematu, dla mnie powinowactwo było oczywiste na tyle, że bezbłędnie odgadłem która to praca. Merytorycznie - kopią nie była - bo temat był inny, ale kompozycyjnie i językowo - podrabiała pracę mojego autorstwa pt "Twoja redukcja na suplementach". Takie rzeczy absolutnie nie mogą mieć miejsca w konkursach. Praca [...]
[...] za - jak już pisałem - towar sklepowy, jedynie w mniejszej ilości i niższej cenie... nie zależy mi tak bardzo na sprzedaży - na razie, bo być może uda mi się jednak ćwiczyć (praca na to pozwoli) - właśnie nadchodząca praca na chwile obecną jest jedynym powodem chęci sprzedaży. cena WF więc póki co bez zmian, PW zostaje u mnie na tą chwilę. Green [...]
[...] nie poparli dziś poprawki PiS, w myśl której oszczędzający w IKE mieliby prawo do zwolnienia z podatku dochodowego środków gromadzonych na koncie emerytalnym dziecka. http://praca.gazetaprawna.pl/artyku... Od 1 stycznia 2009 r. wzrośnie akcyza na alkohol i samochody o pojemności powyżej 2 litrów http://podatki.gazetaprawna.pl/arty... Nieco ponad [...]
[...] nigdzie,szczególnie takich co zbierają im nienależne przywileje i to jest dobre,że to się ukróciło.Tylko jak sam pisałeś,niektórzy chyba zapominają co to znaczy słowo praca i na czym to w ogóle polega.Leń powie o mobbingu,że przełożony się akurat na niego uparł i każe mu pracować ponad siły,itp. gdy się obija i ściemnia.Gdyby taki leń [...]
Greg0990 dzięki właśnie o to mi chodziło,że nie ma "wolę;to lepsze'tylko tak" itd w każdej wersji inaczej wygląda praca tricepsów(inna praca głów) gkabulski dc- doggcrapp ide na trening,Wuchta doradź mi jak będziesz co dalej z tym wl.. pozdro
Ponawiam Prozbe O Przeanalizowanie mojej diety, wstawialem ja 3 razy i zawsze cos bylo zle... moze poprostu jak teraz jest cos zle to na podstawie tego co napisalem zmienicie te bledy i wstawicie jak powinno to wygladac? posilki sa malo skomplikowane poniewaz do pracy wstaje ok 7 po pracy odrazu na silke (5 dni w tyg) i wracam do domu ok 24 i nie [...]
[...] sie wyleczlam :) Jeszcze nie czuje sie w 100% soba ale juz rano byly brzuszki, dzien 9, a po obiadku na silownie, jupiiiiiiiiiiiiiiii. Brzuszki robie teraz rano przed praca, ale bede musiala dodawac powtorzenia co bedzie zajmowac coraz wiecej czas, a nie wsmiecha mi sie wstawac godzine przed praca. Zdrugiej strony nie wyobrazam sobie ich [...]
[...] Dzisiaj regeneracja, ale ja wciąż zabiegany. Mam nadzieję, że nie odbije się to negatywnie na treningu. W każdym razie niedługo to mój dzień będzie wyglądał strasznie, praca/studia/trening/praca... i gdzie tu czas na sen? Muszę jakoś zrobić, żeby spać 6h pod rząd przynajmniej, bo na krótkie drzemki (1-2h) w trakcie dnia pewnie znajdę czas. [...]
Wiesz co z praca to jest tak ze jak chcesz to znajdziesz, fakt ze jest troche ciezej niz wczesniej (recesja) Mimo to uwazam ze da sie bo znajomi zmieniaja prace, szukaja, znajduja niektorzy nawet wystawiaja ogloszenia - robi sie lepiej. Znam tez ludzi co mowia ze nie ma pracy, problem jest ze byli w paru miejscach i po jednym dniu stwierdzili ze [...]
[...] boksera ze strongmanem a Wy, porównujecie jakby to była konfrontacja dwóch fighterów. Faktem jest, że sama nazwa mówi, że to konfrontacja sztuk walki no ale... Pudzian - praca nóg prawie zerowa. Tylko stał i się patrzył. Ale jak zaczął to nie mógł przestać. Mówicie, że technicznie źle - Pudzian nie jest mistrzem w technikach walk, tylko jest [...]
Pokażę że potrafię... / rozsądna redukcja
