O takie medale walczymy w tym roku !!!! Wspólna praca SZYMONSTACH.PL oraz CENTRUM PUCHAROWE ŚWIEBODZICE ... DZIĘKUJEMY BARDZO !!!! /SFD/2017/10/8/750fc4306eb94e2a99cef43b250b8e22.jpg
Wiem ;D mi strasznie rzeźba idzie każdy kilogram to dłuuuga praca ;p ale jak ogólnie idzie to w dobrym kierunku? chciałem założyć DT ale za bardzo nie mam czasu żeby go na poważnie prowadzić matura, praca itd.
[...] jak najbardziej optymalnie przy tym co mam nie mam zamairu byc kulturysta ale poprawic swoj wyglad dla walsnego samopoczucia i satysfakcji ze zrobilo sie cos systematyczna praca dobrze by bylo moglibysmy sie przeniesc ztad na gg? coprawda forum ma sie rozwijac i wlasnie przez odpowiedzi tu ale raczje to oc zym cchialbym porozmawiac to juz [...]
[...] forum, a ja nie uprawiałem nigdy żadnych sportów, tylko na starość chcę trochę się "wyrzeźbić". Nie pracowałem zawodowo fizycznie, bo większość mojej kariery zawodowej to praca w fartuchu, czysta sucha i przyjemna. Nie powiem, że nic nie robiłem. Pomagałem teściom na gospodarstwie i to czasem była ciężka praca. Obecnie wszystko się zmieniło, [...]
Lukasz - Mi on też się podoba, bo wkłada w to serce i dokładność. Nas też czeka praca i jeszcze raz praca, powoli do celu. Ciekawi mnie jeszcze jak by podchwytem szły te Techniczne PND. Nie wiem kiedy, ale też spróbuję tego podciągania na skraju wyczerpania - 20sekund.
Do tych ćwiczeń, które były dla Ciebie motorem napędowym musisz wracać stopniowo tzn. zacząć z małą liczbą powtórzeń, małym ciężarem itp. Zapas powtórzeń bardzo duży. Praca fizyczna to nie trening a trening to nie to samo co praca fizyczna. Mięśnie w każdej tej aktywności mają inny bodziec chociaż mogą prowadzić do podobnych "zakwasów" mięśni.
praca pracą, ciężko znaleźć taką która da satysfakcję na wszystkich płaszczyznach, to po pierwsze po drugie - mieszkanie, opłaty, żywność .. i okazuje sie ze wizja posiadania swojego samochodu odpływa no chyba że ma sie nadzianych rodziców
[...] po operacji (5 miesięcy, powiększenie biustu, brak przeciwwskazań do treningu) jest sens zgłaszać kandydaturę, czy jeszcze dla mnie nie za wcześnie...? Płeć - Kobieta Wzrost - 180 cm Waga - 71 kg Staż - Ponownie z siłowym 2 miesiące, z ruchem ogólnie około 3 lata Praca - Pisarz na pełen etat życia plus praca biurowa 6 razy w tygodniu 18-22
[...] ciekaw czy wogólę się do tego nadaję. 2.dyscyplina i kategoria - najbardziej preferuję men's physique 3.wzrost 180 cm 4.waga 77kg 5.wiek 22lata 6.rodzaj pracy zawodowej- praca na producji fizyczna 8h dziennie przez 5 dni 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Pierwszy raz na siłownie poszedłem 4 lata temu, ale dopiero od 6 miesięcy tak regularnie [...]
[...] kulturystyka klasyczna do 180cm juniorzy. mpj męska, start w debiutach 2015. marzenia 2. 177 cm 3. obecnie 83 kg (4 tydzień redukcji) akutalnie na ckd 4. 22 lata 5. praca fizyczna - górnik. praca w systemie 4 zmianowym, trening i dieta dopasowana do aktualnych zmian w pracy 6. 3 lata trening siłowy, wczesniej lekkoatletyka (średni [...]
Cieżka praca fizyczna jedynie na poczatku może być dobra jako aktywność fizyczna, szwagier zaczął taką pracę i schudł ale tylko do pewnego stopnia, ale przed tą pracą miał prawie zerową akwtywność więc dla niego to było wyzwanie, jak ktoś już pracuje jeakiś czas to praca fizyczna nie będzie treningiem, bo organizm do tego już jest zaadaptowany
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 16 Dzisiejsza wypiska :-) Mało snu ale zaraz to odrobię, ogolnie praca i jeszcze raz praca :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Interwały 15x 15sek szybki bieg/ 45sek trucht Zaliczone, wiec od przyszłego tygodnia system 20/40. Dałem z siebie wszystko [...]
hvjowo coś czuje że to się skończy wyjazdem z znajomymi gdzieś daleko i odpoczynkiem od tego całego pieruństwa.. i bedzie spokój praca , szama plejka coś innego praca itd potem miesiąc robienia nic i moge wracać dalej się męczyć w kraju..
ktoś tutaj kto jeszcze nic nie osiągnał i boi się podjąc ciężkiej pracy zarzuci pewnie zaraz TO STERYDY ! ja to odbieram tak CIĘZKA CIĘŻKA PRACA ŻADNYCH ŚWIAT, ZADNEGO SYLWKA PRACA i wszystko można osiągnąc.
Też sądzę że ciężka praca i dobra suplementacja... O Howardzie był wywiad który zresztą jest gdzies na youtubie, opowiada o tym że dla niego nie ma dnia wolnego, dobre jedzenie sumienna praca i możliwe że doszedł do takich efektów bez koksu... Poza tym tylu specjalistów/lekarzy co on ma wokół siebie to głowa mała :-)
Pies to mega duzy obowiazek, moja praca + kobiety praca nie ma opcji na nowego psiaka. Rodzice maja troche lat (nie mowie ze emeryci) ale i czasu i checi na nowego nie maja.
o jeju co ja przezyłam. zalanie komputera i chwile grozy ze moja praca magisterska nieodwołalnie przepadła. ale juz jest ok.no więc: wczorajszy trening bardzo ładnie, obciążenie przy pullthrough zwiększyłam do ostatniego talerza, nie wiem ile to wazy... nie wiem co właściwie jeszcze pisać, ostatni miesiąc mialam cięzki bardzo, praca, magisterka, [...]
IV MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - WROCŁAW 14.10.2017r
