praca

też dobre night!! :-) tak, ciężary to bodziec, a raczej duże ich skoki. Jeszcze odnośnie cardio, bo niektórzy mają problemy, a to praca, a to nauka, a to rodzina - wiadomo :-) można rozłożyć to w ciągu dnia, tu pokręcimy 10min, tam 10 i tak kilka razy w ciągu dnia i dobowo dobijamy do sensownej ilości aktywności fizycznej, co jest super [...]

Witajcie laski, po długiej przerwie! Komunia dziecka i praca uniemożliwiły mi ćwiczenia na siłowni. Okres letni to dla mnie ciężki czas. No i miałam też maleńkie problemy ze zdrowiem. Jakieś 5, 6 miesięcy temu zaczął mnie pobolewać kręgosłup w odcinku lędźiwiowym. Poszłam do lekarza, zrobiono mi zdjęcie rtg i wyszło ze mam "lordozę spłyconą". [...]

No chciałem się dogadać z typem żebym chociaż od połowy lipca to mi powiedział że na całe wakacje . Niewiem bo kasy troche sie przyda na jakieś odzywki,balety itp. Ale trochę chciałbym odpocząć i troche zarobić . A tam nie jest lekka praca a chciałbym ćwiczyc na siłce cały czas tak żeby progress jakis był .

[...] http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Wczoraj po czterech godzinach młody mnie obudził i grymasił całą noc, więc nie pospałem za wiele, ale skoro się jasno zrobiło poszedłem pobiegać, później praca nad parterem i spacery. Szejk mega kozak, będę częściej robił i pokombinuje nad nowymi smakami. pozdro

[...] Siódme powtórzenie odpuściłem w połowie bo poczułem, że z dolnego odcinka kręgosłupa robi mi się wałek. Irytujace to jak sqrwesyn bo robiłem już 135 x 8, ale wierzę, że praca i dokładność zaprocentuje. dzieńdobry 90x8 90x8 80x8 Martwy na prostych nogach 130x8 120x8 100x8 Reverse hypers 4x10 Brzuch na wyciągu 4x10 Dieta: [...]

http://www.pracuj.pl/praca/pracownik-marketu-grojec-kozienice-milanowek-plock-radom-siedlce-warszawa-zwolen,oferta,2945248

Zaraz sie rozejrze. Dawno nie szukałem pracy w PL %-) http://praca.gratka.pl/pracownik/szukaj/tresc/pracownik_stacji_paliw-1902749.html

Praca tymczsowa to zawsze wpis do CV :-))

http://pl.indeed.com/Praca-Agencja-Pracy-Tymczasowej-w-Siedlce,-mazowieckie

tu by mi pasowalo http://www.infopraca.pl/praca/grafik-komputerowy/siedlce/8751072

Jeszcze ta praca i koniec nauki bleehhh

Hej, hej. Wczoraj nie dałam rady już zrobić wpisu, praca i trening mnie zmogły. Kajam się i przyznaję bez bicia! Zjadłam 3 ciasteczka. Ale dowiedziałam się, że sesja vs. ja 2:2.. i tak jakoś wyszło.. Byłam zła na siebie, ale wybiegałam to wieczorem. Wiem, że to nie to samo. Ale cóż, jesteśmy tylko ludźmi. Wrzucam trening ze środy, miskę z wczoraj [...]

napisalam do mojej promo czy moge jej wsunac plytke z praca do sprawdzenia na plagacie pod drzwi jak jej nie bedzie %-)

[...] bez ładu i składu na machanie na siłowni - szybko stracisz zapał. Jak to gdzieś tu już zostało napisane, efektów nie uzyskasz w tydzień czy dwa, tylko to jest ciężka mozolna praca którą po prostu trzeba w sobie zaszczepić. Ja od tego tygodnia realizuję plan: [...]

co to za praca ? i ile godzin ?

jak ciezka to fizyczna praca to pomyslalbym o izotoniku, zeby tanio bylo to oczywiscie wlasnej roboty z carbo

O, tu jeszcze lepsze zdjecie, zaj**iscie widac calosc. Nogi, biodra, kregoslup na calej dlugosci, swietna ilustracja: 2 . bp . blogspot . com/--TboXkJAHPI/TdHtsttsHJI/AAAAAAAAAF4/8ofEi-TpLww/s400/Olympic-Medal-W-58kg-Weightlifting.jpg Praca gornej czesci kregoslupa i glowy jest jeszcze trudniejsza do wytlumaczenia. Ja zwyklem tlumaczyc ludziom [...]

[...] niewiedzy. Nie ma zablokowanych kolan przy MC (nikt nigdy nie wymyśliłby i nie upowszechniałby ćwiczenia degradującego łąkotki). Staw kolanowy jest odblokowany ale prosty, praca st kolanowego minimalna/symboliczna, w górze ruchu tyło-pochylenie miednicy w celu dopięcia dwójki. Pandarek - jak masz filmy uznanych trenerów którzy rozgraniczają mc [...]

olej lniany pije po prostu po posiłku potreningowym w odstepie około godzinki a pozniej jem posiłek przed praca czyli około 20:30 i pozniej w pracy koło 21:50 , pracuje na 3 zmiany i inaczej wyglada rozkład posiłkow kiedy pracuje na rano , południe i nocke zmienia sie kolejnosc poprostu , chyba raczej wegle nie sa wskazane w posiłku przed snem [...]

[...] tego tyle a tego tyle, czasem nawet jem płatkowy mix o 23 a 15 min pozniej ide spac - kopiaty talerz :D czyli duzo ww. Zazwyczaj jest to sroda. Srodek tygodnia. Poza praca rowniez wchodzi 5-6x siłownia (rzezba) + aero 25min po treningu. (dla madrusi - kazdy ma inny organizm, i mi pasuje taka ilosc treningow ) ale co zwiazku z tym... a to [...]