praca

jezeli czujesz zmeczenie moze miec na to wplyw 3 rzeczy: -ciezka praca fizyczna -za malo kalorii w diecie -za malo snu jezeli mowimy o xp musisz jeszcze powiedziec o ktory ci konkretnie chodzi bo sa chyba 3 rodzaje. cm3 i aakg nie jest zlym sposobem. glukozamine bym darowal sobie.

No tak)))Tylko ze ja zwracam uwage na to co jem i nie sadzilam ze jest az tak zle co do czestotliwosci jest to dosc ciezkie bo poprostu praca mi na to niepozwala( ale wzystkie uwagi wezme do serca i postaram sie ulozyc diete od nowa. Dzieki

[...] głupio tak przejdźmy do szczegółów: Wiek: 24 Waga: 59 Wzrost: 168 Obwód klatki: 78 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 76 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca przed kompem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu muay thai, codzienne ćwiczenia brzucha, planuję też dołożyć codzienne bieganie; jeden [...]

Praca to nie wymówka-dokładnie, zjedzenie kanapki to chwila-tylko ją trzeba mieć ze sobą i parę innych rzeczy(taka śniadaniówka codziennie do pracy). Ja też pracuję codziennie od 9h z ludźmi i jak się nie przygotuje i nie wezmę ze sobą wszystkiego co trzeba to nie mam jak zjeść-a więc w zorganizowaniu się siła:)

[...] ból jak cholera w kolanie 4.składanka na bary - nie bo plecy znowu się odezwały 5.modWod - 27-32-35-35 Brak wrażeń tylko mega wkurvienie 1.co tu pisać każdy widzi 2.praca nad techniką 3.miłe zaskoczenie, że mimo bólu w plecach udało się zaliczyć kilka serii ale znowu kolano 5.jedyny pozytywny aspekt Nie odbierajcie tego co napisze jako [...]

Dzieki za podpowiedzi))Faktycznie w zorganizowaniu sila)Ze sklepami spozywczymi to raczej odpada-nie mieszkam w Polsce i tutaj one poprostu nieistnieja(( Ale jak to oriona powiedziala-praca to nie wymowka- pomysle nad jakas przekaska. Tylko ja nie jadam chlebka(salatka grecka moze byc?

Na początek dane: Wiek - 23 Waga - około 75kg Wzrost - 187 Cel do osiągnięcia - masa, rzeźba Staż - 0 Aktywność fizyczna - praca fizyczna po 8h dziennie, 5 dni w tygodniu, biegi (5-10km co drugi dzień, czasem codziennie). Na początek zgłębiam się w lekturę tego: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Witam! Dzisiaj po rocznej przerwie zacząłem pracować fizycznie. Przez zimę jedynym moim wysiłkiem fizycznym było 20-30 minut rozciągania, brzuszków, pompeczek itd. 3x w tygodniu Po 6h roboty byłem totalnie wyczerpany, ledwo mogłem unieść pustą łopatę. czułem lekkie pieczenie, czasem szczypanie w bicepsach i okolicach. Ręce mi trochę drżały od [...]

[...] : kobieta Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 169 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od wczoraj 20 min codziennie na orbitreku, spacery Odżywianie : zdarza mi się wypić wino czerwone w weekend Cel : redukcja [...]

ble - praca ble..

[...] Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 169 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od wczoraj 20 min codziennie na orbitreku, spacery Odżywianie : zdarza mi się wypić wino czerwone w weekend Cel : [...]

[...] wiec pewnego dnia ostro wzialem sie za diete i za treningi na silce :) cwiczylem dosyc dlugo i diety nie odpuszczalem i dalo to fajne efekty :) a potem spadla na mnie praca :/ i nowe towarzystwo w nowej pracy :/ co tu duzo gadac zapuscilem sie znowu :/ teraz od jakiegos czasu znowu mam diete chodze na silke i walcze z nadwaga :) ale [...]

Chciałem tylko dodać, że jeszcze warezza jestem wstanie zrozumieć. Zarabia przyzwoitą kasę, zapracował sobie podejrzewam ciężką pracą na to co ma. ALe kolesi którzy robią jako kp i myślą że zostaną managerami z ciężkiej pracy to nawołuję do rozsądku. To samo dotyczy liniowych, housekeeping, czy managerów za 7 na h (a większość tyle ma w UK). [...]

[...] dostaną ostro przy bieganiu. Jak widać, objętościowo trening nie jest zbyt wymagający, ciężary staram się dobierać na ogół na 8-10 powtórzeń, ale czasem może się zdarzyć też praca na mniejszych ciężarach z dużą ilością powtórzeń (16-18), przerwy krótkie. Postaram się żeby nie było monotonii. Po siłowni wcinam posiłek potreningowy, czas odpoczynku [...]

Cześć koledzy i koleżanki :) mam takie pytanka do Ciebie co do Ameryki. Ja nie widzę swojej przyszłości w Polsce, jak na razie kończę studia i po nich chciał bym zawitać do USA :)Ciężko miałeś na początku, jak z pracą, z za klimatyzowaniem się i czy warto. Jeśli nie chcesz pisać w tym temacie to masz mój e-mail : [email protected] z góry dzięki. A [...]

Dobra praca sog juz leci :) Zmieniony przez - DeluVegaz w dniu 2010-03-23 18:11:25

leyus ja mysle ze troche bredzisz.... Moim zdaniem mysle ze ciezka praca poplaca jak zaczynalem w UK zarabialem 4,50 /h po pol roku dostalem kontrakt i zarabialem 8/h i po kolejnych 6 miesiacach stanowisko kierowcy znowu wiecej $$$.... A to dlatego ze ciezko pracowalem !!! A uczyc sie i cisnac benefity hmmmmm kto co lubi

Ta praca Ci musi nieźle dawać popalic, bo juz nie masz czasu na SFD

Remylogan - Uniwersytet Marii Curii Skłodowskiej , skończyłem magisterkę ze specjalizacją w psychologii klinicznej. Mam znajomych tutaj co już studiują i studiowali w PL i mówią, że tutaj to jest luzik, trzymają normalnie pełny etat pracy i jest a w PL głowa im pękała od nauki mimo iż mieli więcej czasu i nie pracowali. KAROL__ - wiesz to [...]

Management musi myslec o firmie i jej rentownosci a nie pracownikach. Pracownik to tylko koszty dopoki jego praca ich nie pokryje i nie zarobi. Niestety tak ja na to na codzien musze patrzec