[...] g****. Po co być innym? Po co móc liczyć tylko na siebie? Po co robić coś, o czym inni tylko marzą? Po co dorastać do tej miłości? Nie wiem, ale wiem jedno, dobrze wykonana praca to coś niesamowitego. Więc, gdy ktoś następnym razem, zada ci pytanie za milion dolarów: "Dlaczego to robisz?" Odpowiedz mu "S******laj człowieku!" [...]
Witam jestem ŚWIEŻAKIEM i potrzebuje pomocy ułożeniu dobrego planu treningowego i diety. Prosze o pomoc Dane: Wiek - 22 Waga - 130 Wzrost - 185 Praca - ciężka fizyczna-magazynier. Prosze o pomoc!!!
Witam. Mam do Was takie pytanko. Na jaki kierunek studiów iśc ? Nie, żebym był niezdecydowany bo mam 2 typy, ale może doradzicie coś sensownego Ja planuję iśc na Politechnikę Gdańską coś z wydziału Mechanicznego, bądź Gdański AWF Tylko zastanawiają mnie takie sprawy jak: Czy drogie jest wynajęcie mieszkania w 3mieście (ile konkret tak +? Czy [...]
dieta dopieta na ostatni guzik ze spaniem jest roznie srednio 6,7 godzin dziennie praca nie pozwala mi na wiecej dodam ze prace mam fizyczna i do lekkich nie nalezy
ja co prawda studiuje na AGH w Krakowie ale na wydziale mechanicznym, także powiem ci ze jak wybierzesz tą drogą to szykuj się na ostry zapier..... na pierwszych dwóch latach. dużo sprawozdań projektów. ale praca po tym pewna a większość osób ode mnie z roku już pracuje w zawodzie lub czymś pokrewnym (jestem na IV roku).
:D nie jestes w stanie trzymac 90% procent diety to co ty jesz.... :D nikt nie ma czasu na takie jedzenie z wiadomych powodow praca szkola itp no ale jak sie chce to sie robi a od samej odrzywki nie urosniesz wiec nie trac kasy
[...] 15-10-5 :) bylem juz niemal zdecydowany sie za nia zabrac te 3 tygodnie temu,ale trening obejmuje 4 dni,a ze cwicze muay-thai raz/dwa razy w tygodniu,do tego dochodzi praca i szkola,to czterech dni poswiecic na trening nie moge. ale jak uwazasz,mozna chyba sprobowac tym co wkleilem wyzej?? klatka bedzie miala tydzien na regeneracje,reszta [...]
[...] na ból, zdarza mi się ból (np. po silnym uderzeniu ) kiedy praktycznie jestem na granicy utraty przytomności tzn . tak to odczuwam ale nigdy mi się jeszcze nie zdarzyło :) ( praca z bólem może być rodzajem medytacji - tak to traktuję np. gdy ostatnio byłem u dentysty , tak długo byłem zmuszony trzymać szczękę rozwartą że pojawił się ból karku [...]
Idź na to co Ciebie na prawdę pociąga.Na PG jest ciężko ale jeśli jesteś b. dobry ze ścisłych to dasz rade, ja nie dałem Mieszkanie w 3 miescie koło 1000 musisz liczyc plus oplaty itp, wiec lepiej wynająć pokój za około 500 zł ze wszystkimi zobowiązaniami. Z pracą jest tak sobie jak wszędzie czyli bez szału,jak nie jesteś wybredny to coś [...]
[...] zawsze się kończy bo ...znajdzie się ktoś lepszy?...głodniejszy sukcesu i swoich 5 minut?.....i absolutnie nie mam na myśli, że sport jest be... Duma...szacunek....ciężka praca....cel do którego dążymy...skromność...pokora...to "wymysł" czy cechy "wojownika ponadczasowego?".... niech każdy sam sobie odpowie na te [...]
[...] Interesowałam się wcześniej trochę Qigong. Ostatnio przymierzam się do Yiquan. Interesują mnie chińskie systemy wewnętrzne, gdzie poza nauką walki będzie jakaś ciekawa praca z ciałem, z subtelnościami związanymi z efektywną pracą z siłą itd. Przeczytałam wiele artykułów p. Andrzeja Kalisza i trochę materiałów po angielsku. Zauważyłam że w [...]
[...] strony ud, kolan (czy to możliwe na silowni????),łydek, no i generalnie żeby te nóżki jakoś fajnie wyglądały .... rączki w sumie też... aha no i wzmocnić mięśnie pleców, bo praca siedząca nie sprzyja... a do tego zmiany zwyrodnieniowe w odc.szyjnym i lekkie skrzywienie w odc.środkowym... Poradzi ktoś coś? jakie ćwiczenia, ile razy w tygodniu, po [...]
[...] to chociaz zaklikam w koncu to dziennik wiec musialam zdac relacje z chitu. jednym zdaniem: MASZ BABO PLACEK. macie racje stres mnie w pracy potwornie zjada...w dodatku to praca na nogach i takie noce mnie wykanczaja... zajady=brak witamin jestem sobie winna. racja, nic nie lykałam sadzac ze warzywa nadrobia bo maja przeciez tyle witamin a tu [...]
a jaka to praca zapytam z ciekawosci. zrob se kilka dni wolnego. to pomaga. nie przejmuj sie ze jestes na cyklu bo taka przerwa bedzie bardzo pożyteczna
Kochana Tany nie denerwuj się i nie stresuj ważne aby wcelować się w swój tryb. Treningi, dietka, praca i w ogóle życie codzienne to wszystko robi swoje Ty i tak przez prace nie funkcjonujesz w tradycyjnym trybie dnia, to i organizm wariuje. Jeśli nawet jest jakaś mała wpadka to licz się to że idziesz na przód Ściskam Cie mocno i buziaki [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Siłownia, uczelnia, praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Taniec, basen, siłownia Odżywianie: To co uwzględnilem w diecie jest calkiem zjadliwe i nie robi problemów. [...]
I tak walnie to omo wiec na jedno wychodzi . Takim ludzia zadko da sie przetlumaczyc do rozumu ze lepiej sie zajac dieta i suplementacja , dla nich to zbyt ciezka i mozolna praca .
jeśli będą efekty to jak najbardziej ale pamiętaj dobre efekty przynosi ciężka praca i dobry odpoczynek(regeneracja) i nie ćwicz tylko ulubione partie ale całe ciało tym planem ćwiczyłeś rok
Orgin : oczywiscie ze dobre efekty przynosi ciężka praca - ćwicze te partie starannie. nie wystarczy taka regeneracja? przerwy miedzy powtornym cwiczeniem danego miesnia trwaja 5 dni. nie tym planem cwicze miesiac bo mam ograniczony czas od 1 stycznia
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
