praca w

Ciezka praca sie oplaca :-)) niby male roznice w pomiarach a roznica wielka, ale rok pracy, no no :-))

Viki :-) Jestem z Ciebie naprawdę bardzo, bardzo dumna :-)) Znalazłaś się w półfinałowej piętnastce, na równi z laskami prowadzonymi przez zawodowych trenerów, ktorym nieobce są różne zakąski. Ty, wszystko co osiągnęłaś, osiągnęłaś ciężką, wielomiesięczną pracą: katorżniczymi treningami i faszystowską dietą, bez żadnego wspomagania :-)) Nie będę [...]

[...] sobote dzien w przerwy, a w niedziele klata - jakos to musze nadrobic, przynajmniej ruszyc miesnie. Na szczescie jeszcze tylko następny tydzien bedzie tak wyglądał, w lipcu juz powrót do normy: praca i silownia, na razie niestety musze do tego nadrabiac uczelnie i stad to wszystko tak wyglada... Jeszcze tydzien i biore sie porzadnie za dziennik.

Akurat w mojej okolicy jest dużo zakładów tego typu. Kopalnie granitu, miedz, sól kamienna itp. Ale sam po cichu liczę na pracę w KGHM. Na inauguracji roku byli przedstawiciele z największych tego typu spółek w Polsce i np. absolwenci mojego kierunku dostali odrazu oferty pracy. Głównie właśnie z KGHM-u. Myślę, że po Politechnice Wrocławskiej z [...]

zaczely sie studia praca i jakeisinne dodatki typu jazdy kat B i nie mam w ogole czasu. wychodze o 5 wracam po 20-22...ciezko z jedzeniem nawet, choc dzis bylo 6 posilkow ale wczoraj i przedwczoraj np 3...takze jest roznie

[...] rekonstrukcję więzadeła pobocznego strzałkowego, a właściwie całego kompleksu tylno-bocznego. Zalecenie 2 tygodnie noga w ortezie w pełnym wyproście. Jak powinna wyglądać rehabilitacja po takiej operacji i jak długo dochodzi sie do sprawności 1.jazda samochodem, 2.praca niezbyt obciążająca, 3.trucht, powrót do uprawiania sportu. Z góry dziękuję

agata2645, jeśli miłaś tak długo nogę w pozucji wyprostowanej to niestety praca nad przywróceniem zgięcia jest długa i żmudna, ja miłam nogę unieruchomioną przez 6 tygodni i nad zgięciem pracowałam z rehabilitatem przez również 6 tygodni i było to bardzo bolesne i nadal nie jest idealnie... (4,5 m-ca od zabiegu), no ale ja niem więzadła, więc to [...]

No wlasnie gram wyczynowo w siatkowke (chociz juz coraz mniej bo praca mi nie pozwala) ale oprocz tego jeszcze uprawiam inne sporty , kolarstwo wyczynowe , snowboard , wspinaczka ... Co do operacji to dzisiaj gadałem z lekarzem ipowiedzial ze nie ma co czekac bo jezeli bardziej ta lekotka sie uszkodzi to potem jej kawalki beda uszkadzac chrzastke [...]

[...] };-) Wiele mnie to wysiłku kosztowało, bo doba ma jednak tylko 24 godziny ale wiem, że warto był. Już dwa lata temu, wiedziałam, że kierunek słuszny Iza wytyczyła :-)) a praca nie pójdzie na marne. Nie ma bata, kto miske trzyma w ryzach i do tego zapyerdala na treningach- efekty są, nawet u tak opornych jak ja A i ta przemiana to u mnie to [...]

Poluzowałeś pasa efekt jest jaki jest. Praca to nie wymówka, większość pracuje a froma jest ;-) Wróć na ścisłą diete, więcej ruchu, odstaw używki. Badania niezbędne wykonaj tak po 1mies od zmiany, komplet morf panel wątroba panel nerki lipidogram jonogram panel tarczyca hormony test estro prolka lh/fsh prog i kortyzol. Redu odpuść sobie jak w [...]

Czesc!! Przypomniałem sobie ze widziałem kiedys na sfd --PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy [...]

Myślę, że powinieneś poukładać swój tryb życia - dieta/aktywność/praca-regeneracja-sen. Znaleźć lek który prawidłowo Cię poprowadzi w leczeniu, z czego będziesz zadowolony. Na pewno nie motaj wiedzy-leczenia z gabinety z internetem.

ja jak sianko będzie jakieś względne to bije na cypr i chyba jak praca bedzie git a wypłaty ~jak w uk to raczej nieprędko bede wracał , raczej bede znajomym bilety słał jak bede chciał ich zobaczyć wczoraj byłem w szoku normalnie , byłem w urzedzie pracy no i obok mnie babka że chciała by być nauczycielem matematyki tak patrzę patrze myślę myśle [...]

[...] niezbedna (w koncu zawodowcy ), nie wiem na co wam to wszystko, jak byle jaka okazja sprawia, ze sie upijacie, macie z tego potem beke, a efektow nie ma i nie bedzie. Jaka praca taka płaca Najpierw udajecie i wmawiacie wszystkim jak tu sie poswiecacie, a potem wychodzi jak wychodzi, za dobrze macie Gardze takim czymś, smiech na sali molder [...]

[...] ruszyc do przodu). Mialam np. konwersacje z ta laska od meza/kochanka. Ona do mnie- 'uciekam w prace blablabla'. A ja wkvrviona- 'nie pyerdol, nie uciekasz w prace, tylko praca jest waznym elementem twojego zycia, przeca nie siedzialabys 24h zabawiana przez jednego lub drugiego'. Dlatego wole przebywac z facetami lub kobietami w Twoim Sis [...]

Ostatnie dni nie treningowe. Praca mnie dobiła, wracałam i padałam na łóżko ze zmęczenia. Ponoć do pracy fizycznej da się przyzwyczaić %-) w dodatku dzień w dzień wstaję o 4 rano }:-( Miska czysta nie liczona. Poza winem w urodziny \-) 22.07 miska: -placek owsiany, migdały, -posiłek pracowniczy : udziec z indyka, a nawet dwa %-) brokuły, placek [...]

w tamtym roku miałem 77-79 wagi w wakacje. W tym doszedłem do rekordowo 64kg... przez to że siłownie zacząłem od redukcji (nie przemyślanej)... potem praca za granicą to też doyebało. Wiem że mnie podleje bankowo na masowaniu, ale wyglądałem jak p***a a nie facet, siły też brakowało. A od tygodnia dwóch coraz fajniej wszystko.

Witaj, Studiuję, także nie jestem zbytnio aktywna fizycznie. Żartujesz? :) To super czas na treningi. Potem przyjdą zawodowe wyzwania, praca do późna, dzieci, więcej obowiązkow...na studiach można super wygospodarować czas na ćwiczenia. Co do rozkładu i kcal to wypowiedzą się tu mądrzejsi doradcy więc warto poczekać, ale na pierwszy rzut oka [...]

[...] bedzie dobrze? NA CZCZO: NAC 1g Monohydrat 5g DO SNIADANIA: Reservatol 1t Lecytyna 2-3g MSM 2g Gotu Kola 1t Omega-3 2t Yucca 1t Cholina + Inozytol 1t (albo w pracy, przed praca) PRZED TRENINGIEM: 3g HMB 4-6g AAKG PO TRENINGU: Scitec R3Load 1porcja Bialko ALA 2t PRZED SNEM: Ashwaganda 1t Tryptofan 1t L-lizyna 1t Animal TEST 1porcja Czy rzeczy [...]

Czytam już posty od kilku dni sporo już wiem ale nie ma to jak się zapytać. 29 lat pęknie w marcu (186 cm 80 kg na wadze), dzidzia mi się urodziła kilka tyg temu, praca jest dobra, siedząca i na maksa stresująca od 8:00 do (różnie bywa ) 17:00 , 18:00 i czas zadbać o sylwetkę i zdrowie. Wiem że miały być pojedyncze pytania ale nie mogę się [...]