ppm

1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA:intuicyjna, witaminy, bialko, megnez przez caly rok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. prop, meta, winko 2.omka, meta 8. TRENING:piramidalny 4x w tyg 9. CEL [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: jem wszystko ogolnie piersi ryż nabiał białlko tworóg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 bardzo dawno temu i jeden pol roku temu deka teść meta 8. TRENING: klatka -plecy [...]

1. Wiek 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:nwm -udo: nwm -talia: nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 i pół roku wczesniej też rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop meta enan omka cypio susta deka tren. W ciagu 9 mieś 8. TRENING: co 2 dzień 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

moze tak ankieta? Płeć Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych Trening Cel cyklu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 51 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dwa razy metka/danabol, rok temu 19x 250 enan 8. TRENING: Siła-masa 9. CEL CYKLU: Siła i 85kg po odbloku 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] cel pisalem zejsc ponizej 10% tluszczu i zarobic ok 3-5kg czystego miesa. tendencja: musze uuwazac z ww odrazu lapie tluszcz jak jest za duzo. stan zdrowia bez zastrzezen sklonnosc do lysienia brak ppm ok 3300 wyniki silowe klatka 4x155 martwy 210 przysiaad 180. sory ze tak napisane ale laapek mi padl pisze z telefonu i dostaje wscieklizny:-)

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30prop 300oxa, 20 enan 20prop 200 oxa, hgh prop, 50 prop 30 masteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: Nie mam pojęcia pół roku bez treningu, jestem po operacji -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jeszcze brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta, 2. omek, 3. enan + deka, 4 enan+deka, 5 tren +cyp. 8. TRENING: narazie [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka: 108 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. --- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:NIE 8. TRENING:JEST MASOWY 9. CEL CYKLU:MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 270 -węglowodany: ok 270-300g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt / 150 szt metanabol 8. TRENING: split 2 dni treningowe 1 wolny 9. CEL [...]

1. WIEK:43 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z dlugimi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu wszystkie partie na treningu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

tak to po pierwsze nie jest dla mnie cykl,mowisz nie mam wiedzy(30 tys art przeczytana na sfd),spytalem tylko czy dobrze rozpisany jest ten cykl chodzilo mi tylko o poprawienie go bo nigdy nie interesowalem sie ph ale kumpel kupil juz i chcial to wziasc i poprosil mnie abym spytal jak to rozpisac. Jego profil: 1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:185 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 miesiąca clen (2 dni on/2 off - po 120 mcg winstrol - 40 mg codziennie prolongatum - 250mg e5d przez 9 tyg symex - 25mg/ e2d [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:niewiem -udo:67 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5 -3 g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metanabol 2 Propionat+ Nandrolone 3 Susta + Bold + Tura 4 Enan + cypio 8. TRENING: 4 razy w tyg split + cardio 9. CEL [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps:46 cm -klatka:118cm -udo:70 cm -talia:100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: nie stosuje diety!!!!!! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli przebytych 8!! 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła i pod rzeźbienie sylwetki!! 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 60 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy sustanon+winstrol 8. TRENING:4razy/tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:97 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:65 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko:2,5-3g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+deca ,enan+bold, prop + wino (rok temu) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa miesniowa . 10. OSTATNI [...]