[...] jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę Góra / dół, teraz w górze skupiam się na nauce podciagania - (więcej nie chcę budować na razie), a na treningach dołu nie zaskoczę niczym -pośladki i dwugłowe :)
[...] teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę Góra / dół, teraz w górze skupiam się na nauce podciagania - (więcej nie chcę budować na razie), a na treningach dołu nie zaskoczę niczym -pośladki i dwugłowe :) Ja tam cały czas podglądam =)
[...] bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę Góra / dół, teraz w górze skupiam się na nauce podciagania - (więcej nie chcę budować na razie), a na treningach dołu nie zaskoczę niczym -pośladki i dwugłowe :) Ja tam cały czas podglądam =) Z partyzanta %-)
Ja w klate wale 0.4x13 i jest git :) Tylko raz wbilem w piersiowy, czulem sie jak na filmach co wala adrenaline bezposrednio w serducho }:-( Ja biję po klacie czasami jak jest okres dużej ilości inj to leci: -pośladki -uda -barki -klata Wszędzie igłą 0,5x25 tylko pośladki 0,6x25 lub 0,6x30:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 12/02/2018 10:48:46
Dawniej biłem tylko w pośladki igłami 7x45, potem 7x40, a teraz i w pośladki i w uda biję igłami 6x30 i jest ok. Udo potrafi bardziej boleć jak poślad, mnie np lewe udo nie boli, zaś w prawe udo zazwyczaj jakiś (mniejszy bądź większy) dyskomfort występuje
Dla każdego co innego , dla mnie uda i pośladki piękna sprawa...non stop po samych udach leciałem przez 2lata z czego pół roku e2d dopiero wtedy przeszedłem na pośladki bo uda już były zajechane konkretnie... Za to jak mam bić po barkach to mam jakąś blokadę ale czasami się człowiek przełamie żeby dać innym mięśnią odpocząć od iniekcji... [...]
Ja ostatnio tez przybilem propka w udo i to samo do wieczora luzik a na drogi dzien masakra chodzic nie moglem ale wydaje mi sie ze za plytko moze dlatego jednak wole w posladki troche niewygodnie ale bezpiecznie
Zona mi w posladki robi. Jak samemu to barki. W udo to moze z 10 iniekcji na krzyz zrobilem.ale Nie nawidze po nogach robic.kiedys winko w lydke wbilem ,nie polecam % Ja kiedyś wbiłem metke w łydkę...masakra cierpiałem tydzień czasu %-) A najlepiej tzn najłatwiej samemu wbic w udo chociaż lepiej wchodzi w tyłek tylko ciężej strzał wykonać solo
Zona mi w posladki robi. Jak samemu to barki. W udo to moze z 10 iniekcji na krzyz zrobilem.ale Nie nawidze po nogach robic.kiedys winko w lydke wbilem ,nie polecam % Ja kiedyś wbiłem metke w łydkę...masakra cierpiałem tydzień czasu %-) A najlepiej tzn najłatwiej samemu wbic w udo chociaż lepiej wchodzi w tyłek tylko ciężej strzał wykonać solo [...]
Zona mi w posladki robi. Jak samemu to barki. W udo to moze z 10 iniekcji na krzyz zrobilem.ale Nie nawidze po nogach robic.kiedys winko w lydke wbilem ,nie polecam % Ja kiedyś wbiłem metke w łydkę...masakra cierpiałem tydzień czasu %-) A najlepiej tzn najłatwiej samemu wbic w udo chociaż lepiej wchodzi w tyłek tylko ciężej strzał wykonać solo [...]
Biłem 2 lata po udach aż w końcu brakło miejsca , gdzie bym nie wbił ból ,były przypadki że ciężko sok wchodził... przeszedłem na pośladki , kolejne 2 lata zleciały i to samo co z udami ale teraz spokojnie znowu mogę bić w uda... ostatnio się przełamałem i poszło w bark , wszytko elegancko weszło jak w masło %-) polecam ;-)