poznań

02.10. 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 1:2 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 1:1 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:2 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 1:3 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1:2 18:00 Cracovia - Lech Poznań 1:2

02.10. 18:00 Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 1-1 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 0-0 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 1-0 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2-1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 0-0 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 0-2 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 2-0 18:00 Cracovia - Lech Poznań 1-1

02.10. 18:00 Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 1:1 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 2:1 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:1 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 1:2 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 2:1 18:00 Cracovia - Lech Poznań 1:2

03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 0:1 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 1:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:2 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 0:1 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1:2 18:00 Cracovia - Lech Poznań 0:2

02.10. 18:00 Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 2:1 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 1:1 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 2:1 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:2 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 1:2 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 2:1 18:00 Cracovia - Lech Poznań 1:2

2 Kolejka LM SFD Grupa A FC Inter - Carandiru 2:0 (2 C.Ronaldo) RED DEVILS - FC Explosion Poznan 3:0 (3 Lewandowski) Liczba bramek: 5 na mecz: 2.5 /SFD/Images/2015/10/1/89095ab372e04a3a834da4c344abd12e.jpg Grupa B Albatrosy - Miwo FC 2:0 ( 1k.Aguero,1k.Mata) Jamnicza Husaria - YEBAC UEFA 0:0 Liczba bramek; 2 na mecz; 1 [...]

02.10. 18:00 Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 2:2 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:1 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 2:1 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:1 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 0:2 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1:1 18:00 Cracovia - Lech Poznań 2:0

02.10. 18:00 Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 1:2 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:0 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 2:1 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 2:1 04.10. 15:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 0:2 15:30 Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław 1:0 18:00 Cracovia - [...]

2 Kolejka LM SFD Grupa A FC Inter - Carandiru C.Ronaldo (Real Madryt) - Bacca (AC Milan) Hamsik (SSC Napoli) - Reus (BVB) Naldo (VFL Wolfsburg) - R.Rodriguez (VFL Wolfsburg) RED DEVILS - FC Explosion Poznan Lewandowski (Bayern Monachium) - Jonas (SL Benfica) Pogba (Juventus FC) - Parejo (Valencia FC) Hummels (BVB) - G.Gonzales (AFC Fiorentina) [...]

Tabela po 10 kolejce /SFD/Images/2015/9/28/8b35cdc3e63e4ddc94d694a89c3e6ceb.jpg Typerem kolejki zostal Tamburynek,gratulacje 02.10. 18:00 Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 03.10. 15:30 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 18:00 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 04.10. [...]

5 kolejka Albatrosy – Miwo FC 2:3 (2 Mata - Ibrahimovic 1,Wijnaldum 2) What A Friend – FC Explosion Poznań 1:2 (1 Rooney - Jonas 2) Carandiru – TedTeam 0:2 (Henriksen 2) Inter – RED DEVILS 0:2 (Lewandowski 2) YEBAC UEFA – Jamnicza Husaria 2:0 (2 De Bruyne) Liczba bramek: 14 na mecz: 2,8 /SFD/Images/2015/9/27/fd8159ed1bf1493fbb4123eaf43c6450.jpg [...]

bo Poznan to mekka koksow

Plotki mowia, ze najlepszy jest Poznan Maraton ;)

Co do tej rakiety i Ti - na moim poziomie możliwość pływania 4 km w okolicach 1 h - taki plan długofalowy ustaliliśmy - jest rakietą, i to międzygalaktyczną. ( cel na 2 lata ) . Postaram sie byc dyplomatyczny ;) Zacznij od tego, by w wynikach z 1/2 IM w Ironman Gdynia i Challenge Poznan z tego roku przy kawie przeleciec wzrokiem po czasach [...]

Co do tej rakiety i Ti - na moim poziomie możliwość pływania 4 km w okolicach 1 h - taki plan długofalowy ustaliliśmy - jest rakietą, i to międzygalaktyczną. ( cel na 2 lata ) . Postaram sie byc dyplomatyczny ;) Zacznij od tego, by w wynikach z 1/2 IM w Ironman Gdynia i Challenge Poznan z tego roku przy kawie przeleciec wzrokiem po czasach [...]

Te krajobrazy... Jedna wielka zawiść. :-) Piękne okolice. Marcin przecież wiesz jak jest :-D Każdy trening, w którym pracujesz na łańcuchach kinematycznych, a nie na skupiasz się na idei izolacji tego lub owego pojedynczego mięśnia, doda kilka punktów do biegania. Czy to będzie skakanka, odważnik, sztanga, plyometria, kalistenika - zawsze będzie [...]

5 kolejka Albatrosy – Miwo FC Aguero (Manchester City) - Ibrahimovic (PSG) Mata (Manchester United) - Wijnaldum (Newcastle United) Bonucci (Juventus FC) - Ivanović (Chelsea FC) What A Friend – FC Explosion Poznań Rooney (Manchester United) - Jonas (SL Benfica) Payet (West Ham united) - Daniel Parejo (Valencia CF) Skrtel (Liverpool FC) - Gonzalo [...]

25.09. 20:30 Śląsk Wrocław - Piast Gliwice 2:1 26.09. 15:30 Górnik Łęczna - Podbeskidzie B-B 1:1 18:00 Cracovia - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Lech Poznań - Górnik Zabrze 2:1 27.09. 15:30 Lechia Gdańsk - Zagłębie Lubin 2:1 18:00 Legia Warszawa - Termalica B-B. 3:0 28.09. 18:00 Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok 1:2

10. kolejka 25.09. 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 1-1 20:30 Śląsk Wrocław - Piast Gliwice 0-1 26.09. 15:30 Górnik Łęczna - Podbeskidzie B-B 2-1 18:00 Cracovia - Ruch Chorzów 1-1 20:30 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1-0 27.09. 15:30 Lechia Gdańsk - Zagłębie Lubin 0-2 18:00 Legia Warszawa - Termalica B-B.2-0 28.09. 18:00 Pogoń Szczecin - [...]

25.09. 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2;1 20:30 Śląsk Wrocław - Piast Gliwice 1:1 26.09. 15:30 Górnik Łęczna - Podbeskidzie B-B 1:0 18:00 Cracovia - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1:0 27.09. 15:30 Lechia Gdańsk - Zagłębie Lubin 1:1 18:00 Legia Warszawa - Termalica B-B. 2:1 28.09. 18:00 Pogoń Szczecin - Jagiellonia [...]