Witam. Zamierzam otworzyć niedługo siłownie i chciałbym was prosić o pomoc. Jakiego sprzętu waszym zdaniem nie może zabraknąć na siłowni ? Tzn. jakie wg was jest podstawowe i obowiązkowe wyposażenie siłowni ? Mile widziane wymienianie konkretnych modeli elementów i urządzeń (nazwa firmy, model itp.) Z góry chciałbym wyjaśnić, że swój taki mały [...]
[...] z wynikiem 3:02. I teraz juz jasniej ;d Postanowilem wykorzystac swoje walory wydolnosciowe w piłce noznej.Nie wiem czy wiecie ale np taki Artiom Rudņev (lech poznan) przebiega srednio w meczu 0.5km sprintem.Jest to ewenement nie tylko w polskiej lidze ale i w Europie.Wiec i ja sprobowalem swoich sil,kazdy wie jak sie skonczylo..;d [...]
Mam do sprzedania zestaw KELTON. Stan oceniam na bardzo dobry. Poniżej opis ze strony producenta wraz z cenami nowego sprzętu „Jedyny na rynku, zaprojektowany we współpracy z zespołem naukowym AWF Kraków system montażu 7 sprzętów na jednej prowadnicy. Wiercisz w ścianie tylko raz, potrzebujesz niecały metr kwadratowy miejsca. Wytrzyma 300 KG” [...]
W dniach 29 marca - 5 kwietnia 2009 roku w Wilnie - Litwa, odbywają się Mistrzostwa Europy Seniorek i Seniorów. Ciekawą galerię z pierwszych dni można zobaczyć tutaj: http://www.zczuba.pl/zczuba/1,90957,6451549.html Skład reprezentacji polski: Styl wolny: Trener - Marek Garmulewicz II Trener - Dariusz Grzywiński 55 kg - Marcin Pawlak - Górnik [...]
Obejrzałem niedawno film Latkowskiego pt: "Klatka". Swoją opinię sobie o filmie wyrobiłem, swoja tez mam o rzeczywistości i byłoby spoko, gdybym nie wszedł na film.onet.pl, gdzie chciałem coś o Klatce przeczytać. Recenzji nie było, ale były wypowiedzi..czytleników. Oto jedna z nich: "Jestem "bojówkarzem" Lecha Poznań Przyznaję, że ten film [...]
Więc zapraszam do zabawy w typowanie Wszelkie uwagi prosze kierowac na gg(8969639) Zaczynamy 1. kolejka Pucharu Ekstraklasy 21 listopada (wtorek) Odra Wodzisław - Górnik Zabrze Pogoń Szczecin - Lech Poznań Arka Gdynia - Groclin Dyskobolia Kolporter Korona - Widzew Łódź 22 listopada (środa) Zagłębie Lubin - Wisła Kraków GKS Bełchatów - Wisła [...]
Witam wszystkich :D Razem z portalem sfd.pl planujemy zorganizować historyczne zawody w wyciskaniu wielokrotnym :D Ja prowadzę rozmowy z Międzynarodową organizacją GPA żeby było to oficjalne i nikt nie nazwał tych zawodów podwórkowymi :) :) :) Po przesłaniu im filmów forma rozgrywania zawodów bardzo im się spodobała cytuje fragment rozmowy : I [...]
Będą miały o co walczyć nasze kluby w tym sezonie, bowiem jak wynika z rankingu w kolejnym sezonie w eliminacjach Ligi Mistrzów wystartują dwie nasze drużyny, tyle samo co w pucharze UEFA. Polska zajmuje obecnie 13 pozycję. Kraje zajmujące miejsca 1-3 czyli Hiszpania, Anglia i Włochy mogą wystawić aż cztery kluby do elitarnej Champion's League. [...]
PUCHAR EKSTRAKLASY 2008/2009 Ustalono grupy Pucharu Ekstraklasy Dziś w siedzibie Ekstraklasy SA ustalono podział na grupy Pucharu Ekstraklasy 2008/09. Pierwsza kolejka fazy grupowej zostanie rozegrana 2-5 września. Rozgrywki grupowe zakończą się 25-26 listopada lub 2-3 grudnia w zależności od udziału polskich drużyn w europejskich pucharach. [...]
[...] Arenie, kibice pięściarstwa będą mogli spędzić wieczór z boksem amatorskim. Poznański Klub Bokserski zorganizuje pierwszy taki turniej w tym roku. Kolejne mają się odbywać co dwa miesiące. Program najbliższego, lutowego wieczoru będzie bardzo bogaty. zrodło:http://poznan.naszemiasto.pl/sport/946962.html Czyli w Wlkp zapowiada sie ciekawie ;)
UKRAINA - POLSKA Miejsce: Lwów Data: 20 sierpień 2008 Mając na uwadze znaczenie uczestnictwa polskich klubów w rozgrywkach europejskich oraz w porozumieniu z trenerami walczącymi o awans do kolejnej rundy europejskich pucharów, Leo Beenhakker zdecydował nie angażować zawodników Wisły Kraków i tylko po jednym zawodniku z Legii Warszawa i Lecha [...]
Witam wszystkich. Chciałem poinformować i zaprosić do wypróbowania posiłków dietetycznych z oferty Fit Maliny. Zajmujemy się głównie przygotowaniem i dostarczaniem całodniowych zestawów posiłków. Moje wieloletnie doświadczenie w opracowywaniu i przygotowaniu diet w połączeniu z pracą doskonałych kucharzy, pozwoliło stworzyć nam produkt, który nie [...]
Witam, mam 14 lat skończone nie dawno i od małego marzę by grać zawodowo. Mam wzrost 174, waga siedemdziesiąt coś.... chciał bym trochę schudnąć :D tak do 65 kg. Gram na pozycji lewego skrzydłowego. Od lutego prawdopodobnie będę już uczęszczał do klasy sportowej gdzie praktycznie trenuje się tylko piłkę nożną. Mój dzienny trening wygląda tak, [...]
[...] minimalnie bialka mi brakuje wiec musze dziennie 2 puszku tunczyka jesc mozna by to zastapic bialeczkiem Wiecie gdzie moge dostac Ostrovie?? Bo tanio podobno, chodzi mi o poznan i okolice lub jakis sklep na necie Druga sprawa, rano szkola, pozniej robota sen i znow szkola, a jak nei ma roboty to silka 3x na tydzien wtorek, piatek i sobota mi [...]
Po świetnych występach polskich kulturystów w Sapri(Mr Universe i Mr Europe)kolejny super atrakcyjny start-28 pażdziernika w Rzymie-także bardzo prestiżowy konkurs o tytuł IBFA: Mr & Ms World. Swój udział zapowiadają Agnieszka Urbaniak,Piotr Klojzy i Mariusz Czerniewicz.Myślę ,że jeszcze z 4-5 kulturystów dołączy....bo jak nie przepuścić takiej [...]
Janas podał się do dymisji! Przegląd Sportowy 29.06.2006 10:04 (fot. AFP) Nie chciał rozgłosu, ale decyzję już podjął. Paweł Janas we wtorek powiadomił Michała Listkiewicza, że 14 lipca rozstanie się z kadrą - pisze "Przegląd Sportowy". Informacja na razie nie została podana do publicznej wiadomości. - Listkiewicz chce postępować zgodnie z [...]
http://edukacja.sfd.pl/ Kraków, Wrocław, Warszawa, Poznań "Diety niskowęglowodanowe w praktyce" Przegląd, dobór i indywidualizacja założeń "Intermittent Fasting" Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia "Odchudzanie według płci" Odżywianie: Płeć jako czynnik różnicujący podejście żywieniowe do [...]