poznan

........... W.K.P.Lech Poznań-The Good of the Game

!! Marburg-Frankfurt !! W.K.P.Lech Poznań-The Good of the Game

W.K.P.Lech Poznań-The Good of the Game

mozna powiedziec ze Krakow. ile by bylo za trase krk-poznan i spowrotem? %-)

No faktycznie, ja mam ciut ponad 170cm nawet :-) BF jest gdzieś na poziomie 13-14%, więc dość sucho i będę trzymała taki poziom do końca stycznia i wtedy się okaże czy potrzebna redukcja, problemów z tłuszczem nie mam na szczęście, tak jak Ty zresztą :-D Choć kontrola ud, szczególnie pod pupą musi być! Chwila nie uwagi i zaleje %-) Czemu 25 [...]

Bede cala jedna dobe w trojmiescie, ciezko z czasem :( Rano lekki trening FBW, gora ciala, nog juz nie mecze bo mi sie zbuntuja ;) 1. Podciaganie nachwyt 4x20 2. Podciaganie podchwyt 4x16 3. WL 6x12 4. Wyciskanie stojac barki 6x12 5. T2B 4x max 6. Spiecia maszyna 4x max Lekko i przyjemnie, 50 minut i do domu. Walizka, transfer na dworzec - i juz [...]

1.kolejka piątek, 18 lipca 18:00 Podbeskidzie Bielsko-Biała – Pogoń Szczecin 0-1 20:30 Górnik Łęczna – Wisła Kraków 0-1 sobota, 19 lipca 18:00 Jagiellonia Białystok – Lechia Gdańsk 1-1 20:30 Legia Warszawa – GKS Bełchatów 1-0 niedziela, 20 lipca 15:30 Lech Poznań – Piast Gliwice 0-0 15:30 Zawisza Bydgoszcz – Korona Kielce 1-1 18:00 Śląsk Wrocław – [...]

Cris thug - w takimukladzie zmieniam na Di Maria- takie przeczucie %-) 2 kolejka piątek, 25 lipca 18:00 GKS Bełchatów – Korona Kielce 1:0 20:30 Lechia Gdańsk – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 Mn sobota, 26 lipca 18:00 Pogoń Szczecin – Śląsk Wrocław 0:1 20:30 Cracovia – Legia Warszawa 0:2 niedziela, 27 lipca 15:30 Ruch Chorzów – Górnik [...]

18:00 GKS Bełchatów – Korona Kielce 1:0 20:30 Lechia Gdańsk – Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 sobota, 26 lipca 18:00 Pogoń Szczecin – Śląsk Wrocław 2:0 20:30 Cracovia – Legia Warszawa 0:2 niedziela, 27 lipca 15:30 Ruch Chorzów – Górnik Łęczna 1:1 15:30 Zawisza Bydgoszcz– Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Górnik Zabrze – Lech Poznań 0:2 poniedziałek, [...]

3. kolejka piątek, 01 sierpnia 18:00 Jagiellonia Białystok – Cracovia 1:0 20:30 Piast Gliwice – Lechia Gdańsk 1:0 sobota, 02 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Pogoń Szczecin 0:1 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Zabrze 2:0 niedziela, 03 sierpnia 15:30 Podbeskidzie Bielsko-Biała – : – Ruch Chorzów 0:1 15:30 Śląsk Wrocław – Zawisza Bydgoszcz [...]

3. kolejka piątek, 01 sierpnia 18:00 Jagiellonia Białystok – Cracovia 2:1 20:30 Piast Gliwice – Lechia Gdańsk 2:1 sobota, 02 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Pogoń Szczecin 2:1 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Zabrze 2:0 niedziela, 03 sierpnia 15:30 Podbeskidzie Bielsko-Biała – : – Ruch Chorzów 1:0 15:30 Śląsk Wrocław – Zawisza [...]

4. kolejka piątek, 08 sierpnia 18:00 Cracovia – : – Korona Kielce 1:0 20:30 Górnik Zabrze – : – Jagiellonia Białystok 2:1 sobota, 09 sierpnia 18:00 GKS Bełchatów – : – Śląsk Wrocław 0:2 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Łęczna 3:1 niedziela, 10 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Lech Poznań 0:1 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Podbeskidzie [...]

4. kolejka piątek, 08 sierpnia 18:00 Cracovia – : – Korona Kielce 1:2 20:30 Górnik Zabrze – : – Jagiellonia Białystok 2:0 sobota, 09 sierpnia 18:00 GKS Bełchatów – : – Śląsk Wrocław 0:1 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Łęczna 3:0 niedziela, 10 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Lech Poznań 2:2 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Podbeskidzie [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:3 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 0:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 1:0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 0:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 0:1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:2 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:3 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 2:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 3:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 [...]

Tabela po 5 kolejce http://images69.fotosik.pl/93/c57f35faf9df89fegen.png Typerem kolejki został Wania81,gratulacje 6. kolejka piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 20:30 [...]

piątek,29 sierpnia 18:00 Piast Gliwice – : – Zawisza Bydgoszcz 0:0 20:30 Wisła Kraków – : – GKS Bełchatów 2:1 sobota, 30 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Pogoń Szczecin 0:2 18:00 Śląsk Wrocław – : – Górnik Zabrze 2:2 20:30 Korona Kielce – : – Jagiellonia Białystok 0:0 niedziela, 31 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Ruch Chorzów 1:0 15:30 [...]

piątek,29 sierpnia 18:00 Piast Gliwice – : – Zawisza Bydgoszcz 1:1 20:30 Wisła Kraków – : – GKS Bełchatów 3:1 sobota, 30 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Pogoń Szczecin 0:1 18:00 Śląsk Wrocław – : – Górnik Zabrze 1:0 20:30 Korona Kielce – : – Jagiellonia Białystok 0:2 niedziela, 31 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Ruch Chorzów 1:0 15:30 [...]

7. kolejka piątek,29 sierpnia 18:00 Piast Gliwice – : – Zawisza Bydgoszcz 1:0 20:30 Wisła Kraków – : – GKS Bełchatów 2:1 sobota, 30 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Pogoń Szczecin 0:1 18:00 Śląsk Wrocław – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Korona Kielce – : – Jagiellonia Białystok 2:1 niedziela, 31 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Ruch Chorzów 2:0 [...]