poznan

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – Górnik Zabrze 1:2 20:30 Jagiellonia Białystok – Legia Warszawa 1:3 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – Zawisza Bydgoszcz 2:1 18:00 Piast Gliwice – Ruch Chorzów 0:1 20:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 1:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – Cracovia 2:0 18:00 Wisła Kraków – Lechia [...]

18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:0 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków – : – Lechia [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – Górnik Zabrze 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 2:2 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków – Lechia Gdańsk 1:2 [...]

Zakladajac, ze wszystko robilem od zera - sam podzial byl ok. Niestety nie zachowalem polecanych przez Friela proporcji, ktore zakladaja ze polowa treningu powinna przypadac na rower. W tym roku tak bedzie, polowe czasu treningu od wczesnej wiosny spedze w rowerze. Plywalem zbyt wiele kilometrow, zbyt malo nacisku kladac na technike, wykonalem [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – Górnik Zabrze 0:0 20:30 Jagiellonia Białystok – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – Zawisza Bydgoszcz 2:1 18:00 Piast Gliwice – Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków – Lechia Gdańsk 1:0 [...]

piątek, 15 sierpnia 20:30 Jagiellonia Białystok – Legia Warszawa 0:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – Zawisza Bydgoszcz 1:1 18:00 Piast Gliwice – Ruch Chorzów 2:1 20:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 2:0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków – Lechia Gdańsk 1:0 poniedziałek, 18 sierpnia 18:00 [...]

18:00 Piast Gliwice – Ruch Chorzów 1:2 20:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – Cracovia 1:1 18:00 Wisła Kraków – Lechia Gdańsk 2:2 poniedziałek, 18 sierpnia 18:00 Podbeskidzie Bielsko-Biała – GKS Bełchatów 0:1

Tabela po 5 kolejce http://images69.fotosik.pl/93/c57f35faf9df89fegen.png Typerem kolejki został Wania81,gratulacje 6. kolejka piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 20:30 [...]

6. kolejka piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 1:2 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków 0:2 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 1:0 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Śląsk Wrocław 0:1 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – : – Korona [...]

6. kolejka piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 1:1 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków 0;1 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1;2 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 3;1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Śląsk Wrocław 2;0 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – : – Korona [...]

Witam mam do sprzedania ławeczke, wyciąg i ławke do brzuszków. Jest możliwe allegro. Najlepiej odbiór osobisty - Poznań /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65374a5c53c24b63a50736bb916c6680.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28c875e9ff3c4c38b7101da537847211.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4821ab544784ee082195f2af2df935f.JPG [...]

6. kolejka piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 1:1 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków 0:1 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 2:0 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Śląsk Wrocław 0:1 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – : – Korona [...]

w jakich aptekach realizacja w poznaniu

6. kolejka piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – Lechia Gdańsk 1:1 20:30 Pogoń Szczecin - Wisła Kraków 2:1 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 18:00 Górnik Zabrze – Górnik Łęczna 2:0 20:30 Jagiellonia Białystok – Śląsk Wrocław 1:0 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – Korona Kielce 3:0 18:00 Ruch [...]

Duzo jesz ,jadles weglowodanow ostatnio? P.S Niski cholesterol całkowity i LDL,względnie niski HDL mówi,że ostro eksploatujesz swój organizm, taki ala katabolizm,"przetrenowujesz" się ;) Sporo jak na mnie jadlem w okresie startow Poznan / Gdynia - nawet 250 gram dziennie, w dni przed startem - 1000 do 1500 gram. Teraz - okolo 200 gram dziennie, [...]

Lato się niestety kończy i wtedy najczęściej zaczynamy robić masę mięśniową,mając w planach redukcje na kolejne lato lub na jakieś zawody w kolejnym roku. Temperatury spadają,wzrasta apetyt-w naszym klimacie jest to właśnie idealna pora na zwiększenie masy mięśni i nadrobienie/wyrównanie słabych grup mięśniowych. Teoretycznie to dość proste- ale w [...]

piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 1:2 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków 1:1 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Śląsk Wrocław 0:0 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – : – Korona Kielce 3:0 [...]

piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 1:1 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków 2:1 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 2:0 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Śląsk Wrocław 1:1 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – : – Korona Kielce 3:0 [...]

piątek, 22 sierpnia 18:00 Zawisza Bydgoszcz – : – Lechia Gdańsk 1:2 20:30 Pogoń Szczecin – : – Wisła Kraków 1:1 sobota, 23 sierpnia 15:30 Cracovia – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 18:00 Górnik Zabrze – : – Górnik Łęczna 2:0 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Śląsk Wrocław 2:1 niedziela, 24 sierpnia 15:30 Legia Warszawa – : – Korona Kielce 2:0 [...]