poznan

Ojan-to na Poznań chyba bedę musiał dla Ciebie koszulkę XL odłożyć :) Robisz się straszny Patan :)

Doczekałem się list na MPJiW - leżę i cholernie kaszlę! Mój start prawdopodobnie nie ma sensu - nawet nie wiem czy wyzdrowieję do tego czasu. A oto moi ewentualni rywale: andrzej kaczmarek TKKF Goliat Głogów Kulturystyka weteranów powyżej 55 lat – open Andrzej Ziółkowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka weteranów powyżej 55 lat – open [...]

Ojan-to na Poznań chyba bedę musiał dla Ciebie koszulkę XL odłożyć :) Robisz się straszny Patan :)Suple działają! Bez wątpienia XL - nie ma innej opcji jeśli mam wyjść na scenę w 2018 roku 8-)

Piątek luz przed zawodami. Sobota 20.01 Stormeet Zabrze Strat dopiero o 13 ale pojechałam wcześniej, bo 11.20 startował nasz trener :-) Miałam okazję trochę pokrzyczeć na niego (tak dla odmiany ;-) ) i zobaczyć jak to wszystko wygląda. Trener wykręcił fantastyczny czas nie tylko najlepszy wśród facetów, ale najlepszy na całych zawodach, pokonał [...]

Opinie i komentarze -punkty widokowe w miastach. Jak pewnie zauważyliście moje zainteresowanie architekturą,to mam jeszcze jedno takie małe hobby z tym związane(trochę też to z moim imieniem i dziecięcymi wyliczankami koreluje :) ) Lubię wchodzić na jakieś wieże,punkty wysokościowe,dachy budynków -mam to od dziecka,gdzie lataliśmy po dachach [...]

W Łomży w zeszły piątek minus 13 stopni, a wieczorem w Poznaniu +7 także w ciągu doby przeżyłem różnicę 20 stopni, dziś Łomża 5, a Poznań 11

Przy okazji niedzielnych,dodatkowych treningów wpadłem na pomysł zrobienia otwartego treningu martwego ciągu a przy okazji i wiosła Mastiego 8-) Termin 14 maj godzina 9:00 ,Fit for Free,Stadion,Poznań Pewnie się z 5-10 osób do tego zgłosi. Rafał,którego juz znacie z prezentacji ćwiczeń trójbojowych-jest na redukcji jeszcze ale zadeklarował się [...]

A tak przy okazji-jeszcze raz o punktach widokowych. Koło Poznania jest teraz trochę więcej takich miejsc i buduja na południu POznania kolejną wieżę . Ja ostatnio zwiedziłem wieże widkokową w Szreniawie,blisko muzeum rolnictwa. Ogladanie troche skomplikowane,bo trzeba kupic bilet w muzeum a potem iść do lasu i szukać tej wieży a dokładnie [...]

Ojan-ty byłeś wtedy najlepiej zarabiającą elitą w kraju a górnictwo i Śląsk oczkiem w głowie uwczesnych władz. Bo z węgla szły do Polski ,jakże wtedy cenne dewizy . Sprzedawaliśmy wtedy węgiel,jak dziś kraje trzeciego świata-za grosze,bo po przeliczeniu na krajowy pieniadz -to i tak był majątek.(coś pamiętam,że chyba ok 12 $ za tonę -ale nie [...]

A Poznań po ulewie ok godz 15 kompletnie zalany. https://www.facebook.com/groups/1836570209991569/permalink/2827896697525577/ /SFD/2021/6/22/9005f7881a914fd2a7debd582255833a.jpg /SFD/2021/6/22/3bb3b7cebcc94ca4b50cbc14fa92702f.jpg /SFD/2021/6/22/3445a19f4036494abe49ad85b305afe5.jpg

No ale tą dziewczynę rozpoznajesz na pewno :) Na zachętę do przyjazdu w styczniu na Ustawkę SFD :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/25289609_1751321095172229_8596259830983920339_n.jpg?oh=20021cf6e9666b493459ec9009a38213&oe=5A8B6022 http://4.bp.blogspot.com/-0PaOjNbGJPw/VlkAFRNo-7I/AAAAAAAAVt8/qv37fc4_tBw/s400/839.gif Poznań ?

https://poznan.onet.pl/poznan-policjanci-zaatakowani-gazem-pieprzowym/ky1xkst

Łukasz no nie wiem Poznań to dla mnie za głęboka woda .Teraz najbliższe plany to wytrzymać 10min. i 120 powt. We własnym tempie robie w tej chwili 150powt ale w 5min.30sek.a to co innego.

Jutro Poznań postaramy się zmęczyć przeciwną drużynę jak trafimy w dzień to się nawet spocą :-D Ostateczny wynik pewnie będzie możliwy do ustalenia po obejrzeniu filmu ;-)

Objętość treningowa jak zwykle u Tadeusza kosmos,ale te szerokie bary nie biorą się z niczego ;) Co do tych Mistrzostw w pompkach i podciaganiu Stowarzyszenia Strongman,to mi odpisali niedawno że jeśli bedą srodki na pokrycie kosztów to impreza się odbędzie.Widać że jednak jest z tym problem bo zawsze już info było w okolicach marca o [...]

Tadeusz-szkoda rzeczywistoście że tak malo tycj zawodów pompkowych.Oprocz tych co startowales to jeszcze chyba tylko u nas i Radzyń pozostał. ..FSSIU i Poznań już niestety nieaktywni..

I tu Cię zaskoczę nie zgadzając się z Toba do końca :-) Jeżeli jesteś mocny w" pełnych"ruchach bo ja uważam że pompki do kata prostego to też pełne ruchy to jaki problem wykonać " nie pełny ruch " według Ciebie i wygrac zawody .O tuż nie zgodzę się z Tobą z okresleniem słabszy zawodnik bo wykonuje nie pełne ruchy .Przykład a prosze bardzo Paweł [...]

Co się robi 4 dni w Poznaniu? %-) Mi ze względu na dworzec PKP Poznań wylądował na szarym końcu miejsc które chciałbym odwiedzić. Zaraz po Zakopcu#-P

https://i.imgur.com/iuZ3Zxw.png Pobudka o 7. Rowerem do roboty. Po powrocie ogarnianie do wyścigu (całe szczęście część zrobiłem wczoraj). Jeszcze polerka lamp w aucie bo na przeglądzie kazali. Niedługo online i spacer. Żonka wróci i wspólny wieczór. Ostatni przed wyścigiem bo jutro wyjeżdżam pod Poznań. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Indyk [...]

2/12/2016 1. 3 rundy na czas 15 Power Cleans 50kg 12 Burpee over the box walk 15kg 9 KB Snatch wynik: 9:34 2. 500m row wynik 1:32 3. 3 rep max thrusters wynik 85kg 4. 500m row wynik 1:34 Komentarz: Zadowolony z wyników oprócz pierwszego WODa, na którym puściłem prawie pawia na burpeesach ;) Poza tym, parę słów o samych zawodach. 1. 3 rundy na [...]