poznan

Przyzwoity artykuł na temat diety optymalnej a uprawiana sportu http://www.optymalni.poznan.pl/zywienie-a-sport/ywienie-w-sporcie.html Ja zaczynam od białka, przyjąłem wartość 1,5g na kg masy ciała, ok66kg Wychodzi mi ok 100g b 300g t 80g ww co daje b: 104 g ww: 62 g tł: 304 g 3393 kcal + troche węgli z warzyw, wychodzi w granicach 80g

KOMUNIKAT NR 11/2012 SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA MĘŻCZYZN W KULTURYSTYCE GUAYAQUIL, 07-11.11.2012 Skład reprezentacji Polski na te Mistrzostwa został ustalony na podstawie wyników Pucharu Polski (21.10.2012 – Mińsk Mazowiecki). Do drużyny weszło czterech pierwszych zawodników z Pucharu: Drużyna A 1. Marek Olejniczak (Paco [...]

a Rich bo tak dzisiaj sprawdzałem warunki rekrutacje na uczelnie, żeby wiedzieć co sie zmieniło, i sie okazuje że na niektóre uczelnie bym sie dostałał w tym na Medyczną w Katowicach też:-/ a ja tylko Lublin i Poznań skladałemi mi brakło niewiele

Szpik kostny - Piotr i Paweł - Wołowina Kategoria: Mięso Podkategoria: Wołowina Nazwa: Szpik kostny Marka produktu: Piotr i Paweł Masa netto: 100 g Producent: Piotr i Paweł S.A. - Poznań Strona WWW producenta lub produktu http://www.piotripawel.pl/ Wartość energetyczna w 100 g: 822,00 kcal Białko w 100 g: 3,20 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz [...]

a jutro poznan odwiedzic, ehhh nie chce mi sie

tak mi sie nie chce na ten yeebany poznan jechac %-)%-)

Najbardziej ciesze sie juz na okolicznosc IronMan 70.3 w Gdyni. Tak sobie mysle, ze pewnie z racji na wybitnie szybka trase polece na maksa Poznan na Challenge, wiec w Gdyni bede mogl sobie pozwolic na przyjemnosc startu w komforcie, kto wie, moze uda nam sie spotkac gdzies na biegu, a pozniej juz tylko do mety. Poki co, odpocznij i pobaw sie w [...]

Gdybym Was nie znal, powiedzialbym, ze demonizujecie te Gdynie nieco. Ale znam, i tu wychodzi, jak bardzo podatny jestem na startowy stres, adrenaline, moc, jaka daja mi kibice - ja nie zauwazylem nic z tego, co widac bylo z boku. Bedzie dobrze, bede 2 tygodnie po Challenge Poznan gdzie planuje start na 100% i bede mogl pozwolic sobie na lzejszy [...]

Co do tej rakiety i Ti - na moim poziomie możliwość pływania 4 km w okolicach 1 h - taki plan długofalowy ustaliliśmy - jest rakietą, i to międzygalaktyczną. ( cel na 2 lata ) . Postaram sie byc dyplomatyczny ;) Zacznij od tego, by w wynikach z 1/2 IM w Ironman Gdynia i Challenge Poznan z tego roku przy kawie przeleciec wzrokiem po czasach [...]

Duchlodu, ale tylko śniadanka? No cóż, najwyżej schudnę...Toruń, trochę dla mnie za daleko...Rozważam Wrocław, Łódź i Poznań, bo wszędzie i tak ok. 100 kilosów mam. Martwi mnie jednak sprawa "obsługi" po rekonstrukcji... Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-11-14 17:25:08

"19 marzec 2011 - I Mistrzostwa Polski No Gi CBJJ - Czerwonak (Poznań" wybiera sie ktoś?:P

ta zarpos tych moich ziomkow co siedza w NCL i klan na to miejsce, mnie nie trzeba jakbym wracal to tylko Wroclaw/Poznan/WWA

komisarz zawada w poszukiwaniu przodków ww Pana, którzy zaszczepili w nim ten fenomenalny gen - gen koxa...

Viera Ja będę koło Mielna.. W Łazach.. Tu: www.campus.poznan.pl WBIJAĆ bo tanio..

Kolumbia - Brazylia 2 1.80 Turcja U21 - Ukraina U21 1 1.80 Modena - Cesena 1 1.70 GKS Katowice - Warta Poznan 1 1.65 CF Elche - CF Malaga 2 2,20 AKO=19,90

Ruch Chorzow - GKS Belchatow X (3,20) Jagiellonia Bialystok - Zaglebie Lubin X (3,20) Groclin Dyskobolia - Lech Poznan X (3,20) Zaglebie Sosnowiec - Kielce Korona 2 (1,90) AKO: 62,26

Energie Cottbus - MSV Duisburg Typ - Typ: 1 1,95 Ruch Chorzow - GKS Belchatow Typ - Typ: 1 2,45 Groclin Dyskobolia - Lech Poznan Typ - Typ: 1 2,45 Lechia Gdansk - Slask Wroclaw Typ - Typ: 1 2,05 GKS Jastrzebie - Piast Gliwice Typ - Typ: 1 AKO 56,39

Legia Warszawa - Odra Wodzislaw SL typ 1, kurs 1,20 Ruch Chorzow - GKS Belchatow typ x, kurs 3,20 Groclin Dyskobolia - Lech Poznan typ 2, kurs 2,70 Cracovia Krakow - Wisla Krakow typ 2, kurs 1,70 Polonia Bytom - Widzew Lodz typ x ,kurs 3,20 Ako 56,40

Energie Cottbus - MSV Duisburg X 3,30 Ruch Chorzow - GKS Belchatow X 3,20 Jagiellonia Bialystok - Zaglebie Lubin X 3,20 Groclin Dyskobolia - Lech Poznan X 3,20 Ako: 104.85

GKS Belchatow - LKS Lodz Typ - Typ: 1 1,50 Lech Poznan - Cracovia Krakow Typ - Typ: 1 1,40 Eintracht Frankfurt - Hannover 96 Typ - Typ: X 3,05 Kmita Zabierzow - LKS Lomza Typ - Typ: X 3,20 Ruch Chorzow - Polonia Bytom Typ - Typ: X 3,20 Kielce Korona - Gornik Zabrze Typ - Typ: 1 1,70 ako 111,50