[...] i zacząłem normalnie jeść i brać te suplementy Widzę u siebie dużą zmianę w mięśniach przez ten czas przytyłem 20kg z ~70 do 92kg (teraz) ale jestem świadomy że też mój poziom tkanki tłuszczowej diametralnie wzrósł Myślę że już czas by wejść na redukcję zwłaszcza że zaraz wakacje a ja nie czuje się zbytnio estetycznie bez koszulki no chyba [...]
[...] za daleko. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 101 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26.11 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic Odżywianie: Jem i jadłem praktycznie wszystko w tym [...]
[...] opinii Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 Aktywność w ciągu dnia: Rano bieganie okolo 1 godziny. Duzo chodze. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 3-4 razy w tygodniu [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:96 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany:obecnie 1-2/na cyklu podbiję -tłuszcz:reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 3x po 2 tyg 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:czysta masa i przejscie na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
Witam Panowie zacząłem własnie pierwszy cykl. Wczoraj zrobiłem strzała Testosterone Cypionate. Cypiobol 250 z firmy Alchemia Pharma. Zaraz dodam ankietę. Kiedy zaczyna działać, kiedy go czuć? Bo mysle ze jeszcze wystarczajaco go nie zacząłem odczuwać tzn. Jego działania w organizmie takich jak popęd na seks, pompowanie mięśni itd. Jak długo [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 kg Wzrost: 181 cm Obwód klatki: --- Obwód ramienia: ---- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging 20 min i trening w kulturystyce : Aerobiczna "6" Weidera [...]
[...] za pomoc :) Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 158 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 80 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: eee... nie wiem jak to policzyc Aktywność w ciągu dnia: Od 8:00 do okolo 13 szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniedzialek, [...]
WIEK:22 2. WAGA: 116 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:125 -udo:85 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany 2g / kg -tłuszcz: 0.9g / kg 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura solo za gowniarza, a ten moment w trakcie pierwszrgo cyklu na propie 150mg e2d od 7 tygodni. 8. TRENING: 4 [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 117 Wzrost : 195 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w planach 3x w tygodniu siłownia - FBW, aero Odżywianie : mam słabość do imprez - alkocholu Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 102 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10msc 6. DIETA: 3800-3900 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura z provironem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 [...]
[...] umięśnione) ręce , barki wszystko ok. widać mięśnie tylko te piersi i brzuch aż wstyd gdzieś wyjść. To że nie mogę tego z tym sobie poradzić może być związane z niskim poziomem tescia. ok.300. Przy pierwszym podejściu do redukcji brałem Undestor (lajtowy i bardziej jako delikatne podniesienie jego poziomu) ale było lepiej. Zdecydowanie [...]
[...] posiłek. Płeć: Kobieta Wiek: 53 Waga: 73 kg Wzrost: 164 cm Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: 80 cm Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ciężka praca w szpitalu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bardzo sporadycznie: jazda na rowerze [...]
[...] ale takie na razie mam widełki) Wzrost : 183 Obwód klatki : 100 (normalnie) 104(wdech) Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 82-84 Obwód uda : 59 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-16% Aktywność w ciągu dnia : studia, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW (po 1h)+aero po treningu [...]
Elo, Mam prośbe do osób które mają doświadczenie z saa. Doradzcie co bedzie lepsze dla mnie na pierwszy cykl. Moim celem jest jak masa o b.dobrej jakości. Czytając wiele postów widze że standardowo przyjmuje się zasade albo metka albo prop Doradzcie bo nie ukrywam że zastanwiam się nad obydwoma specyfikami jednak może doradzicie cos innego. [...]
[...] siedziba znajduje się w Madrycie w Hiszpanii. Misją firmy jest dostarczanie klientom najbardziej odpowiednich produktów opracowanych przez wiodących specjalistów w dziedzinie żywienia. Chcemy osiągnąć jak najwyższy poziom satysfakcji klienta. /SFD/2018/5/31/66b1868b9b1847a4a1d093b7986dec3e.jpg /SFD/2018/5/31/ddf6b00866224a3a9c65d53d4c30b7a6.jpg
[...] dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 110 Wzrost: 183 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -ok 4 razy w tygodniu siłownia -od teraz 2 razy w tygodniu basen [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: zaduzo Obwód ramienia: zaduzo Obwód talii: zaduzo Obwód uda: zaduzo Obwód łydki: zaduzo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nieco zmniejszyć Aktywność w ciągu dnia: robótki ręczne na budowie min.10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon-sob [...]
[...] poprawiające produkcję testosteronu. Aby wzmocnić jego skład, został wzbogacony o cynk, ponieważ składnik ten jest zaangażowany w syntezę białek i zachowanie optymalnych poziomów hormonów. Główne cechy: 385 mg Tribulus Terrestris w każdej kapsułce Bez substancji stymulujących TRIBULUS PLUS to ekstrakt z Tribulus terrestris w postaci [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 98 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: ok 43 -klatka: -udo: 61 -talia: 89-92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph epi + stano 8. TRENING: 5x5 9. CEL CYKLU: recomp, zbicie bf jak najniżej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
