pokrótce podaję: wiek: 24 lat staż: 3 lat (z małymi przerwami) wzrost 182cm waga: 85 kg przebyte cykle: meta solo,wino solo. dieta: zbilansowana węglowodanowo-białko trening: split 4xtydz, klatka 2 razy w tygodniu i 2 razy w tyg bieganie po 45 min. cel: dobrej jakosci masa moze i rzezba. tak wiec zastanawiam sie nad cyklem z jakims [...]
[...] Rzeźba, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Około roku Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Niezależnie od diety waga zawsze na tym samym poziomie z Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): [...]
[...] której jemy i znajduje się we wszystkich żywych istotach. W rzeczywistości, naukowa nazwa wywodzi się od greckiego słowa root "panthos", co oznacza "wszędzie". O wysoki poziom energii jest ważne dla wszystkich sportowców i każdego, kto próbuje kształtować piękne ciało! Niedobór witaminy B5 jest bardzo rzadki, ale suplementacja może pomóc w [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 87 ( 8 tygodni temu 93,5) Wzrost : 185 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% (podaje porownanie optyczne z wzorcem z sfd) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
[...] 1/2 tabsa co 2 dzień. Gino się wchłoneło, jest jeszcze lekko wyczuwalne. Pytanie jest takie Jak teraz dalej lecieć z aromkiem, do kiedy ciągnąć i jak wrócić do normalnego poziomu estro. Jeszcze nie robiłem badań. Wnioskuję tylko po cofniętym gino że piguły działają. Czytałem dużo przed wzięciem letro, że nastrój i tp będzie do dupy. O dziwo [...]
[...] zamierzam wchodzić na doping. Po prostu chciałem się kompleksowo zbadać. Nie zawsze mam energię do życia i się zastanawiam czy nie jest to spowodowane właśnie zbyt niskim poziom testosteronu. Na siłownię też chodzę dobre 2 lata, do tego dobrze jem i myślę, że efekty powinny być sporo większe. Oczywiście, w grę wchodzi jeszcze genetyka, ale [...]
[...] dotyczący postowania. Postaram się przedstawić swoją sylwetkę i cel do zrealizowania (jeśli to możliwe) Wiek: 24 lata wzrost: 192cm waga: 100-105kg Według Dietetyka SFD: - poziom tkanki tłuszczowej wynosi ok.25-26% - zapotrzebowanie przy mojej siedzącej pracy i małym ruchu wynosi ok.2500kcal. Moim największym problemem (jak wielu osób chyba) [...]
[...] warunkach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 177 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: obecnie wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna co drugi dzień Odżywianie: bd Cel: [...]
[...] Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 52 Wzrost: ok 160 Obwód klatki: .... Obwód ramienia: .... Obwód talii: 75 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ........ Aktywność w ciągu dnia: spacery ok 3 godzin lub wiecej. Cwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: to co wyzej [...]
[...] pozdro! ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 84 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: krav maga 2x w tygodniu HIIT 1x tyg codziennie trening w domu [...]
Witam mam nadzieje ze teraz juz bedzie dobry dzial. Ostatnio wpadl w moje rece Salbutamol sulfate na opakowaniu pisze 10mg/100tab. Czyli rozumiem ze jedna tabletka ma 10mg? Moim celem jest rzezba chce fajnie wygladac. Jesli warto zebym go wzial to z czym? Teraz jestem w trakcie brania doriana i creatyny. Staralem sie tez znalezc na necie taki [...]
[...] he!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 112 Wzrost: 185 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 117 Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: praca siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] z góry za pomoc Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: 168 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 80 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: szkoła przede wszystkim Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening HIIT od niedawna, czasami [...]
[...] ZMA Opis X-TREME ZMA X-TREME ZMA to naukowo zaprojektowana i potwierdzona badaniami laboratoryjnymi formuła zawierająca mineralne anaboliki. X-TREME ZMA zwiększa poziom i aktywność własnego testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF – 1 i leptyny – hormonów odpowiedzialnych za anabolizm białek, siłę i rozwój masy mięśniowej, wytrzymałość, [...]
[...] całkowity, shbg oraz albuminę i przeliczyć to za pomocą wzoru (nie pamiętam jakiego) lub kalkulatora wolnego testosteronu. Tak zrobiłem i ten wolny testosteron wyszedł mi na poziomie 11.8 ng/dL. Teraz moje pytanie brzmi czy warto bym próbował go podwyższyć, czy może po prostu osiągnąłem limit genetyczny i tylko doping mi pomoże? Zastanawiam się [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 301g -tłuszcz: 144g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol solo (raz) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przede wszystkim siła + masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam zamierzam brac 30mg oxandrolonu dziennie przez okres okolo 6-7 tygodni i jak bylem maly mialem problem z gino i czy powinienem podczas kuracji cos brac zeby to sie nie powtorzylo ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Staż na [...]
[...] się przetrenowałem, mój lędźwiowy nie wytrzymał i kończąc treningi jednocześnie porzuciłem odżywki. Aktualnie jestem ponad rok po operacji wydłubania wywalonych dysków na 2 poziomach więc wszystko poszło dosyć po bandzie. Z tańcem sportowym niestety finito, ale żeby dbać o to co zostało muszę być ciągle aktywny. To co robię aktualnie: 3-4 [...]
Zacząłem ćwiczyć parę lat temu ważąc 63 kg,zależało mi do tej pory na masie(każdej,nawet na tłuszczu)bo wyglądałem jak patyk. 0 diety(każde śmieci żarłem) doprowadziły mnie do 105 kg i byłem zadowolony,ale teraz trochę plan się zmienił.Chciałbym trochę pod rzeźbić i jednocześnie wrócić do 105 ale na jakości.Miesięczna dieta doprowadziła mnie do [...]
oxa
