poziom

W sprawie zamówienia pisz do Doris. Waga naprawdę dobra cena, taniej jak kuchenna. Poziom tłuszczu pewnie z 10-12 %. Omega 3 dostarczaj głównie z ryb, oleju lnianego. Sylwetka nie jest zła, nie jesteś zatłuszczony, dobra podstawa do budowania masy. Z energią na treningu nie będziesz miał problemu, wcześniej miałeś 2 posiłki pełnowartościowe [...]

[...] a przy tych węglach raczej woda nie będzie się mnie trzymać tak jak na masie - chyba. http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce poziomej 28 kg 28 kg 28 kg przerwa 10 sekund A2: 12x Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej 16 kg 16 kg 16 kg przerwa 10 sekund A3: 25x Ściąganie linek wyciągu [...]

Witam prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ------ -udo: ------- -talia: ----- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale przerwy byly spore 6. DIETA: nie mam pojecia staram se nie jesc tlustego gluwnie kurczak ryz makaron jakies wazywa orzechy ryby losos 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

środki titana trzymają poziom czy lepiej dorzucić te pare zlotych do alphy/shree?

[...] 4kg po 25, kilka serii pompek, walka z cieniem, no i sam workout z filmiku, pierwsze trzy często sobie przeplatam) Minęły 2 miesiące a ja nie czuję żadnego postępu. Na drugi poziom workoutu nie mogę przejsć, bo wciąż czuję że nie podołam. Pompek jak robiłem max 30, tak cały czas tyle robię. Na diecie nie jestem, na takie rzeczy jak pizza, kebab [...]

[...] ciężaru po 8-12 ruchów. Plan A 1.Nogi - Przysiady ze sztangą na barkach 12-10-10-8 2.Plecy - Podciąganie się na drążku nachwytem 4s max 3.Klatka - Wyciskanie Sztangi ławka poziom 12-10-10-8 4.Barki - Wyciskanie sztangi za karku 12-10-8 5.Biceps - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 12-10-8 6.Triceps - Pompki na poręczach 10-10-8 Plan B [...]

titana trzyma poziom puki co\

[...] już dość długo ok 2 lata , nie mogę uzyskać tego efektu. A może zbyt dużo od siebie wymagam? Sama już nie wiem. Do tego drugi problem w analizie skladu ciała wychodzi mi poziom bf 12,2%, to mało i nie chcę zejść poniżej aby zachować zdrowie, ale moje ciało nie wygląda na ten poziom bf. Raczej na 15-17% Może badanie jest niemiarodajne? Kilka [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90,5kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps:41,5cm -klatka: 115cm -udo: 65cm -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany:180-200g -tłuszcz:120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu PH M-dien 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

środki titana trzymają poziom czy lepiej dorzucić te pare zlotych do alphy/shree? smiało możesz brać titana

[...] 10 lat. Tak jak wspomniał Solaros, krótka masa miała bardziej na celu dać mi mentalnego kopa, ruszyć metabolizm, dać mi odpocząć itd... Co z tego, że teraz będę masował z poziomu bfu>15% jak będę łapał fat i będę się tym tylko wkur... Już tego doświadczyłem. Chociaż wiem, że bez fatu nie ma masy, nawet jeśli będziemy tego bardzo pilnowali, to [...]

Wprowadzaj zatem zmiany stopniowo oraz utrzymuj wysoki poziom aktywności. pzdr

SIemanko, Jestem w 4 tyg propa solo 100mg eod. Zrobiłem badania na testa i estro i niestety słabizna :/ Test 14,7 norma 2,4-8,4 Estro 55 7,6-43 Tesc tragedia? Co robić z estro? Wrzucic nolve 20 mg ed? czy moze ari lub proviron? Leci testolic tak cos myslalem ze lipa bo shree wczesniej bolalo mocno a po testolicu zero bólu 1. WIEK: [...]

[...] z tą wrażliwościa na insuline? Zachwiana gospodarka insulinowa- insulina jest oporna zatem trzustka nie reaguje odpowiednim wyrzutem tego hormonu w sytuacji zwiekszonego poziomu glukozy we krwi.Przez co mniej wydajniej insulina transportuje glukoze do komórek(głownie miesni i mozgu) a we krwi jest podwyższony poziom glukozy,co w uproszczeniu [...]

sorrki juz daje ankiete 1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. [...]

Czemu test lipa? Jak miałeś wcześniej zalozmy poziom 4 a teraz masz 15 to lipa? Jaki bys chciał mieć wynik na 350mg testa tygodniowo? Co do estro jak wyżej, nic nie ruszalbym. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-01 10:49:38

Czemu test lipa? Jak miałeś wcześniej zalozmy poziom 4 a teraz masz 15 to lipa? Jaki bys chciał mieć wynik na 350mg testa tygodniowo? Co do estro jak wyżej, nic nie ruszalbym. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-01 10:49:38 no bo lipa na 100 mg co 2 dni wyniki ok 2500-2800 to żadna nowośc,nauczyliście się robić w skali do 1500 i jak taka [...]

[...] da się zmienić tego Gosteczek ? po 10 latach już trochę to mi się zdziecinniałe wydaje %-) zmienił bym sobie na Westfalewski %) vvv - dziękować Slimbarti - jesli chodzi o poziom aktywności jestem totalnym cpunem %-) Fotki z przed 2 tygodni z przed urlopu :-D i Pochwale się na urlopie się Zaręczyłem :D hahaha %-) Zmieniony przez - Gosteczek w [...]

środki titana trzymają poziom czy lepiej dorzucić te pare zlotych do alphy/shree? dobre są.

Cześć Dla zobrazowania sytuacji wklejam to co napisałem w temacie "SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny " . WIEK: 28 2. WAGA; 102 kg WZROST; 194 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 6 miesięcy, planowany termin, do czasu osiągnięcia celu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): [...]